Tanya Jawab Parenting ยป
Anak saya yang berusia 1 tahun selalu duduk dan makan malam di meja bersama kami, tetapi kadang -kadang dia tidak makan banyak.Kami ingin memastikan dia punya cukup makan sebelum tidur sehingga istri saya tidak perlu merawat sebanyak mungkin sepanjang malam. Apa saja camilan sehat dan mengisi yang bisa kita gunakan untuk melengkapi waktu makan malam?
Text Original - Justin - Sumber
Jawaban
Aarthi - Sumber
Menurut babycenter ,Nutrisi anak Anda sebenarnya jauh lebih mudah daripada yang Anda kira:
Satu sendok makan selai kacang tersebar tipis (dollops besar dapat menyebabkan tersedak) pada satu irisan roti gandum dengan setengah cangkir susu murni akan memasok balita Anda dengan 82Persentase kebutuhan proteinnya, sekitar sepertiga dari persyaratan kalsium hariannya, hampir semua kebutuhan magnesiumnya, dan sekitar setengah dari seng yang dibutuhkannya dalam sehari. Ini juga akan memenuhi sepertiga dari porsi biji -bijian yang direkomendasikan.
Dan hanya satu pisang dan setengah cangkir stroberi akan memenuhi asupan buah yang disarankan untuk hari itu.
utas ini di TheBump.com juga mencakup kemungkinan jadwal makan untuk yang Anda temukan pencerahan.
Sejauh & quot; mengisi & quot; Goes, fitday Memiliki ini untuk ditawarkan:
Sebenarnya, makanan yang paling mengisi umumnya adalah pilihan yang sehat karena dikemas dengan nutrisi, serat dan bahkan protein.Mengkonsumsi makanan padat paling nutrisi adalah cara terbaik untuk menjaga diri Anda penuh sepanjang hari sambil tetap ramping.
Jadi, tetap pada makanan kaya nutrisi - terutama protein! - dan kamu akan baik-baik saja.Pertimbangkan juga menambahkan sedikit lemak ke dalam makanan mereka dengan keju; Banyak orang (termasuk saya) menemukan bahwa sedikit keju setelah makan malam sangat memuaskan, dan tidak jarang makan untuk diakhiri dengan keju , tergantung dari mana Anda berasal.
Aarthi - Sumber
Dave Clarke - Sumber
Bagaimana dengan wortel? Murah, mudah disiapkan, sehat, oranye.
Dave Clarke - Sumber
TANYA JAWAB LAINNYA
[ Baca selanjutnya ]
Putriku sangat pintar dalam bermain catur. Pada usia 5 tahun, dia bisa menang melawan ibu dan kakek -neneknya, tetapi masih tidak bisa mengalahkan saya. Dia terus bermain dengan saya dan mencoba untuk
[ Baca selanjutnya ]
Ini mengenai putra saya yang berusia 6 tahun dan belajar di Kelas 1. Kami mendapat telepon dari guru kelasnya bahwa ia ketahuan "curang" selama penilaian dikte.Sebenarnya, kami merevisi kata -kata di rumah [ Baca selanjutnya ]
Putriku sedang dimanipulasi oleh pacarnya. Dia ingin dia berhenti sekolah; Dia sangat cemburu. Saya benar -benar tidak yakin bagaimana cara terbaik untuk menangani situasi ini. Dia baru -baru ini berusia
[ Baca selanjutnya ]
Anak saya berusia 3+ tahun. Dia adalah anak yang cerdas dan energik tetapi dia sangat pemalu terhadap orang baru dan juga dia akan tetap cukup jika seseorang mencoba mendominasi dia.Lebih jauh, saya
[ Baca selanjutnya ]
Anak saya yang berusia 1 tahun selalu duduk dan makan malam di meja bersama kami, tetapi kadang -kadang dia tidak makan banyak.Kami ingin memastikan dia punya cukup makan sebelum tidur sehingga istri
[ Baca selanjutnya ]
Kami memiliki teman yang membutuhkan bantuan menemukan kereta dorong yang dapat menahan bayi yang baru lahir dan anak berusia 2 tahun pada saat yang sama.Kami menemukan Phil dan Ted Navigator, dan Dot, [ Baca selanjutnya ]
Pola tidur putra saya yang berusia 2.5 tahun telah secara drastis mengubah beberapa minggu terakhir. Sekarang dia biasanya tidur sekitar jam 10 malam, tidur sampai jam 9 pagi atau sedikit kemudian.Dia
[ Baca selanjutnya ]
Latar Belakang: Saya berada dalam hubungan terakhir saya selama 10 tahun, dan 6 terakhir ia kasar kepada saya dan pecandu narkoba/alkohol.Saya akhirnya bisa meninggalkannya dan pindah, tetapi dia menemukan
[ Baca selanjutnya ]
Anak perempuan saya yang berusia satu tahun sesekali akan menggertakkan giginya bersama selama beberapa detik. Dia memiliki empat gigi di atas dan empat gigi di bawah, dan dia akan menggilingnya saat dia [ Baca selanjutnya ]
Anak saya berusia 7 tahun dan dia mudah marah. Ketika dia marah, dia akan melukai dirinya sendiri (seperti menabrak kepalanya).
Dia juga mengambil kata -kata buruk seperti f ** k.Apa yang dapat saya?
[ Baca selanjutnya ]
Anak kami yang berusia 2 tahun baru saja memulai prasekolah dan melekat pada orang tua anak-anak lain.Barang -barang seperti: Ingin memegang tangan orang tua lain, tetapi bukan milik kami; Memberi
[ Baca selanjutnya ]
Saya memiliki anak perempuan berusia 2,5 tahun. Dia tidur nyenyak setelah dia tertidur. Kami melakukan rutinitas malam hari dan meletakkannya di tempat tidur. Dia naik ke tempat tidur demi cerita dan memeluk [ Baca selanjutnya ]
kemungkinan duplikat:
Apa yang kita lakukan
[ Baca selanjutnya ]
Apa saja kerugian dan keuntungan menggunakan time-out untuk mendisiplinkan balita? (Putri saya berusia 21 bulan.) Apakah ada alasan untuk menggunakannya? Alasan untuk menghindarinya? Apa saja pro dan
[ Baca selanjutnya ]
Jadi, pada dasarnya, saya memiliki kecemasan sosial. Saya telah mengambil banyak tes, dan telah diberitahu oleh dokter saya bahwa saya melakukannya. Dia bahkan merekomendasikan terapis kepada saya.Saya
[ Baca selanjutnya ]
Putri saya telah menghabiskan banyak waktu dengan pacar barunya, sampai saat itu membuat teman -temannya yang lain tidak nyaman.Sementara saya telah memberi tahu putri saya selama dia bisa bertanggung
[ Baca selanjutnya ]
Dua anak saya, usia 4 dan 6, cukup aktif dan terkoordinasi.Secara umum, berapa usia yang baik untuk membuat anak -anak mulai bermain di skateboard (seperti "papan sen", skateboard yang murah dan kecil)? [ Baca selanjutnya ]
Balita saya menolak untuk tidur tanpa istri saya atau saya duduk atau berbaring di sebelah tempat tidurnya.
Latar Belakang - Anak saya berusia sekitar 2,5 tahun. Ulang tahunnya di bulan Oktober.Dia [ Baca selanjutnya ]
Bagaimana saya bisa membuat anak saya mendengarkan saya saat pertama kali saya meminta sesuatu? Dia berpura -pura tidak mendengar setelah ke -4 kalinya saya bertanya, tetapi jelas dia memang mendengar
[ Baca selanjutnya ]