Text Original - woliveirajr - Sumber
JawabanSementara biru mungkin merupakan pilihan pigmen yang menenangkan untuk cat, menurut Harvard Health , panjang gelombang biru-yang bermanfaat pada siang hari karena mereka meningkatkan perhatian, waktu reaksi, dan suasana hati—— Tampaknya menjadi yang paling mengganggu di malam hari.
Cahaya apa pun mengurangi sekresi melatonin, hormon yang membantu Anda tidur, dan cahaya di malam hari terutama mengacaukan ritme sirkadian Anda (jadwal biologis harian Anda yang didorong oleh paparan terang dan gelap).Lampu LED dan fluorescents kompak curlicue itu memancarkan lebih banyak gelombang cahaya biru daripada lampu pijar gaya lama. Tabung fluorescent dijual dengan pelapis yang dapat menggeser warna dari panjang gelombang biru.
Harvard merekomendasikan penggunaan lampu merah redup untuk lampu malam karena paling tidak mengganggu ritme sirkadian.Untuk meningkatkan tidur, mereka juga merekomendasikan untuk menghindari melihat layar terang selama 2-3 jam sebelum tidur dan menghabiskan waktu dalam cahaya terang di siang hari yang Anda bisa.
Karena Anda telah memasang lampu LED yang diketahui memancarkan panjang gelombang biru, mungkin alih -alih menggunakannya di malam hari, Anda dapat menggunakannya di siang hari sebagai stimulan. Di malam hari, pilih pencahayaan non-led, non-fluorescent.
Torben Gundtofte-Bruun - Sumber
Jawaban Mary Jos adalah tepat di & ndash; Cat biru bagus, lampu biru buruk, lampu merah bagus. Saya akan menambahkan komentar tetapi saya memiliki lebih banyak untuk mengatakan :-)
Hindari biru karena sangat berenergi tinggi dalam hal panjang gelombang.
Merah itu bagus karena sangat rendah energi dalam hal panjang gelombang.
Warna -warna lain ada di antara kedua titik akhir itu.
Stripe LED yang Anda tautkan tidak memiliki putih murni tetapi sebaliknya menghasilkan banyak warna dengan kombinasi merah+hijau+biru.Dengan LED, I & NBSP; hanya merekomendasikan Pure Red karena jika tidak, Anda mencampur warna -warna yang tidak diinginkan ke dalam cahaya. Saya menggunakan LED merah murni ini sendiri di rumah di malam hari, tetapi pada intensitas serendah mungkin.Salah satu aspek tidur yang sangat penting adalah tidak adanya cahaya, karena cahaya menghambat kemampuan alami tubuh untuk menghasilkan melatonin yang diperlukan untuk tidur yang sehat. (Kemampuan tubuh untuk menghasilkan penurunan ini dari waktu ke waktu, itulah sebabnya orang tua tidur jauh lebih sedikit daripada muda.)
Sinyal melatonin membentuk bagian dari sistem yang mengatur siklus tidur -bangun dengan secara kimia menyebabkan kantuk dan menurunkan suhu tubuh (Wikipedia)
Cahaya biru paling mengganggu karena panjang gelombangnya tetapi juga karena sel -sel di mata retinabereaksi terhadapnya dan otak percaya bahwa siang hari & ndash; Tidak bagus untuk tidur (Google melatonin untuk detailnya). Pernahkah Anda memperhatikan bahwa LED status biru sangat cerah untuk dilihat? Itu tepat.
Lampu merah paling tidak mengganggu karena memiliki panjang gelombang terendah.
Bonus Merah: Night Vision! Ini tidak penting dengan sendirinya tentu saja, tetapi tetap membantu. Night Vision adalah indikasi yang sangat langsung apakah cahaya mengganggu atau tidak.Ada alasan mengapa kokpit biasanya dinyalakan dengan lampu merah: mata tidak dibutakan oleh lampu merah dan karenanya menjaga penglihatan malam. Jika Anda melihat lampu merah di malam hari dan kemudian menjadi kegelapan, Anda masih bisa melihat.Lihatlah lampu biru/kuning/hijau dan penglihatan malam Anda hilang. Butuh waktu hingga 20 menit untuk mendapatkan kembali penglihatan malam itu.Di rumah saya, saya menyalakan jalan setapak ke kamar mandi dengan LED merah di malam hari karena alasan yang tepat & ndash;Pilot dan pelaut akan setuju :-)
Merah juga merupakan warna yang ditemukan oleh bayi baru lahir yang paling menenangkan, tetapi pemahaman saya adalah bahwa itu menenangkan karena warna yang akrab: cahaya apa pun terlihat merah ketika dilihat dari dalam rahim!Lebih banyak referensi dan detail dapat ditemukan dalam deskripsi perangkat lunak ini.
Mitra saya dua putri dulu selalu hiper pada waktu tidur, melompat ke seluruh kamar dan membuat kekacauan besar.Saya terlihat online dan saya melihat saran yang sama tentang warna dan suasana hati, jadi kami langsung melukis ruangan dengan pink yang sangat muda dan kami memiliki beberapa lampu dari Ikea yang terlihat seperti bunga.
Saat lampu ini menyala, ia memancarkan cahaya merah muda.Ini bukan cahaya merah muda yang intens, tetapi tampaknya telah berhasil.
Seperti yang dikatakan Vicky, Blue akan tampak pilihan yang jelas, tetapi anak -anak umumnya memiliki pengakuan yang lebih luas atas warna, jadi itu harus menjadi biru yang sangat ringan.
Saya mungkin juga salah, tetapi saya yakin oranye juga merupakan warna yang merangsang, jadi itu mungkin memiliki efek bermain tambahan.
Saya memiliki seorang cucu berusia enam tahun yang ketika dia mendapatkan teriakan gila di bagian atas paru -parunya dan ketika dia membuat nyaring tentang sesuatu yang entah bagaimana dia bisa memindahkannya
Dalam situasi saat ini saat terkunci di rumah sebagian besar waktu dan tanpa akses ke dokter anak, saya mencari acara online/kursus/pelatihan di mana istri saya dapat berolahragaBayi di sepanjang ibu
Anak laki -laki, dua tahun - sembilan bulan.
Kami mengajarinya kata -kata yang baik, mengajarinya untuk bersikap sopan kepada orang tua dan bahkan kepada siapa pun yang akan dia temui.Kami
Dia berusia 24 hari.
Bagaimana mengetahui apakah bayi itu mengisap payudara karena dia lapar atau karena dia menghibur/menenangkan dirinya sendiri?
Dengan demikian saya ingin
Anak saya (4 tahun) cocok dengan semua anak di pengasuhan anak dan juga memiliki kelompok yang lebih kecil dari 3 atau 4 teman dekat.Namun, dia sangat sensitif terhadap apa pun yang mereka katakan:
Ini situasinya. Anak saya yang berusia 5 1/2 tahun prihatin karena dia tidak tahu apakah pantatnya bersih ketika dia menyeka dirinya setelah BM.Dia tahu bahwa kadang -kadang pantatnya membutuhkan banyak
Kami mencoba untuk menetapkan konsekuensi yang terdefinisi dengan baik/dapat diprediksi dan tidak terlalu kasar untuk kerusakan kami yang berusia 4.5 tahun: timeout, mengambil mainan, menolak bermain,
Istri saya dan saya sangat bergantung pada kakek-neneknya untuk menampung bayi saat kami membutuhkannya. Hanya memiliki mereka yang harus diandalkan itu sulit ketika ada konflik jadwal.Saya ingin melakukan
Saya memiliki anak laki-laki berusia 6 tahun dan seorang gadis berusia 8 tahun. Mereka saat ini makan sereal manis untuk sarapan, tetapi saya mencari alternatif, terutama dari pengalaman.
Bayi kami berusia satu bulan dan beberapa hari. Dia telah memberi kami kesulitan sepanjang malam. Menangis dan meresahkan, menangis. Dia menyukai seseorang yang menggoyang -goyangnya sepanjang waktu.Tapi
Saya khawatir karena anak saya tidak melakukan pekerjaan yang diberikannya dari sekolah. Pekerjaan itu sulit tetapi saya pikir masalahnya mungkin hanya ada di salah satu kelasnya.
Saya mendorongnya
Pembelian baru -baru ini dari tempat tidur bayi dan kasur tampaknya memberikan aroma yang kuat dari asap cat.Pabrikan tidak menentukan bahan kimia apa yang digunakan, juga tidak membuat rekomendasi
Saya tinggal di area yang murah (di AS) dengan sekolah umum yang sangat buruk oleh sebagian besar langkah -langkah (mendapat peringkat rendah/gagal dengan sebagian besar ukuran yang dapat saya temukan
Saya homeschooling putra saya yang berusia 8 tahun, yang memiliki banyak masalah untuk menyelesaikan pekerjaan sekolahnya di waktu yang tepat. Saya telah mencoba memberinya waktu yang menyenangkan
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian