Saya memiliki anak laki-laki berusia 6 tahun dan seorang gadis berusia 8 tahun. Mereka saat ini makan sereal manis untuk sarapan, tetapi saya mencari alternatif, terutama dari pengalaman.
Apa alternatif yang lebih sehat yang sebenarnya akan mereka makan?
Text Original - Ross Johnston - Sumber
JawabanAnak laki-laki saya (kembar berusia empat tahun) makan sebagian besar buah dan beri segar, yang sebenarnya mereka lebih suka permen. Keranjang Paskah kami masih setengah penuh karena anak laki-laki kehilangan minat pada permen yang terlalu manis dan akan meminta buah sebagai gantinya.
Selain buahnya, mereka biasanya juga memiliki roti sosis vegetarian dan roti panggang gandum utuh dengan penyebaran sayuran yang tidak dihidrogenasi atau penyebaran semua buah, atau sereal biji-bijian utuh, biasanya kering atau dengan sedikit susu sejumlah kecil susu .
Kami juga memberi mereka yogurt yang dapat diminum dicampur dengan susu sejak mereka masih bayi, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
Kami juga memiliki makanan yang kurang sehat dari waktu ke waktu, biasanya banyak bacon (jenis bebas nitrat yang lebih mahal) dan telur pada akhir pekan, muffin yang mereka bantu memanggang setidaknya sekali seminggu atau lebih, dan sangat jarang mereka Aku akan punya jus saat kita keluar di suatu tempat.Saya dan istri saya memulihkan pecandu jus sehingga kami mencoba menjauhkannya dari rumah sebanyak mungkin, dan sebagian besar anak laki -laki hanya minum yogurt dan air mereka.
Hal penting untuk mencoba membuat anak -anak kita makan dengan baik adalah memakan hal yang sama sendiri sebanyak mungkin.Saya tumbuh dengan sereal manis dan daging yang murah dan berlimpah dan baru setelah saya jauh lebih tua, saya mulai merasakan perbedaan dalam kesehatan saya sendiri ketika saya makan makanan yang lebih baik.Anak -anak saya sudah makan banyak, jauh lebih baik daripada yang pernah saya lakukan, dan (saya harap) mendapatkan selera untuk jenis makanan yang akan membuat mereka tetap sehat, tumbuh dewasa.
Anak -anak harus makan hampir persis seperti yang dilakukan orang dewasa untuk makan dari usia yang sangat muda, bahkan jika Anda tidak makan pada saat yang sama. Jika sereal manis tidak baik untuk Anda, itu tidak baik untuk mereka. Orang tua memimpin dengan memberi contoh dan membantu anak -anak mengembangkan palet yang lebih luas.Perbedaannya harus berupa ukuran porsi dan rasio setiap makanan; Ayah pengangkat berat badan membutuhkan persentase protein yang lebih tinggi, dan anak -anak pada umumnya dapat menggunakan sedikit lebih banyak lemak daripada orang dewasa.
Oatmeal dan yogurt sangat bagus karena dapat disetel dengan selera setiap orang sambil memiliki pengalaman umum dan dapat menjadi cara untuk bereksperimen dengan rasa baru. "Hari ini kita mencoba almond. Itulah salah satu rasa di Honey Nut Cheerios." "Saya menyukai crunch.Apa pendapat Anda tentang itu? "Jika mereka ragu, biarkan mereka membantu Anda membuat granola di oven untuk melihat apa yang masuk ke dalamnya.
Jika Anda tidak berpikir anak berusia 5 tahun dapat mengembangkan minat pada rasa orang dewasa, saya memiliki anekdot baru yang praktis setiap minggu: tadi malam anak saya yang berusia 5 tahun mengatakan, "Tuna steak ini rasanya seperti kayu." "Apakah kamu menyukainya?" "Ya.Mengapa rasanya seperti kayu? "" Itu dipanggang di atas papan cedar. "[Senyum]
Anak saya yang berusia 5 tahun benar -benar menikmati yogurt vanilla dan gandum utuh
Saat tidak makan sereal manis, mereka akan cenderung makan wafel manis atau pop-tart manis. Kadang -kadang, donat manis atau muffin manis.
I Kid. Sedikit. Mereka menikmati cheerios dan susu sederhana, dan yogurt selalu menjadi favorit.
Sebelumnya hari ini, saya bertengkar dengan seseorang tentang memukul anak -anak dan apakah itu menyebabkan mereka menjadi lebih kejam di kemudian hari selain masalah lain.
Akhirnya, ini
Kami sudah mulai memberikan nasi Cerelac Nestle (12 sendok per hari) + Formula Bayi 360ml per hari kepada bayi kami yang berusia 6 bulan (pada jarak 3 jam).Bayi sudah mulai memproduksi bangku keras
Anak tiri saya yang berusia 5 tahun baru -baru ini pindah ke El Paso, TX dengan saya dan istri saya. Dia hanya berada di AS selama lebih dari sebulan. Bahasa utamanya adalah Thailand.Saya ingin dia
Saya sering mendengar tentang kembar yang membentuk "bahasa" mereka sendiri, tetapi saya selalu berasumsi bahwa itu hanya berlaku untuk kembar yang identik.Apakah ada penelitian di luar sana tentang
Putri kami sakit secara kasar setiap kali kami berkendara ke rumah orang tua saya. Kami sudah mengatur waktu untuk tidur siangnya, tapi sudah lebih dari dua jam, jadi dia akhirnya terjaga selama 30
Anak saya berada di taman kanak -kanak tahun ini dengan IEP yang terkait dengan autisme. Dia ditangguhkan hari ini karena perilaku alasan yang diberikan pada bentuk suspensi disebabkan, dicoba atau
Saya memiliki anak berusia 8, 6 dan 4 tahun. Saat makan malam, kami menyaksikan pengumuman Obama tentang bin Laden.
Dengan melihat ke belakang, akan lebih mudah untuk menjaga TV, tapi saya
Anak saya sudah mulai berbohong cukup sering selama beberapa bulan terakhir. Dia biasa berbohong dengan mengarang cerita yang fantastis dan jelas tidak benar. Dia baru -baru ini lulus untuk mengatakan
Saya menekankan bahwa ini adalah pertanyaan prospektif - saya bertanya tentang bagaimana mempersiapkan situasi yang belum sepenuhnya muncul.
Istri saya kasar secara emosional, dan sementara
Tulisan anak saya baik -baik saja untuk usianya. Kami mencoba mengajarinya banyak cara untuk meningkatkan tulisan tangannya: huruf kapital, surat tinggi/kecil/musim gugur, berhenti penuh, jarak.Dan
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian