Saya memiliki anak laki-laki berusia 6 tahun dan seorang gadis berusia 8 tahun. Mereka saat ini makan sereal manis untuk sarapan, tetapi saya mencari alternatif, terutama dari pengalaman.
Apa alternatif yang lebih sehat yang sebenarnya akan mereka makan?
Text Original - Ross Johnston - Sumber
JawabanAnak laki-laki saya (kembar berusia empat tahun) makan sebagian besar buah dan beri segar, yang sebenarnya mereka lebih suka permen. Keranjang Paskah kami masih setengah penuh karena anak laki-laki kehilangan minat pada permen yang terlalu manis dan akan meminta buah sebagai gantinya.
Selain buahnya, mereka biasanya juga memiliki roti sosis vegetarian dan roti panggang gandum utuh dengan penyebaran sayuran yang tidak dihidrogenasi atau penyebaran semua buah, atau sereal biji-bijian utuh, biasanya kering atau dengan sedikit susu sejumlah kecil susu .
Kami juga memberi mereka yogurt yang dapat diminum dicampur dengan susu sejak mereka masih bayi, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
Kami juga memiliki makanan yang kurang sehat dari waktu ke waktu, biasanya banyak bacon (jenis bebas nitrat yang lebih mahal) dan telur pada akhir pekan, muffin yang mereka bantu memanggang setidaknya sekali seminggu atau lebih, dan sangat jarang mereka Aku akan punya jus saat kita keluar di suatu tempat.Saya dan istri saya memulihkan pecandu jus sehingga kami mencoba menjauhkannya dari rumah sebanyak mungkin, dan sebagian besar anak laki -laki hanya minum yogurt dan air mereka.
Hal penting untuk mencoba membuat anak -anak kita makan dengan baik adalah memakan hal yang sama sendiri sebanyak mungkin.Saya tumbuh dengan sereal manis dan daging yang murah dan berlimpah dan baru setelah saya jauh lebih tua, saya mulai merasakan perbedaan dalam kesehatan saya sendiri ketika saya makan makanan yang lebih baik.Anak -anak saya sudah makan banyak, jauh lebih baik daripada yang pernah saya lakukan, dan (saya harap) mendapatkan selera untuk jenis makanan yang akan membuat mereka tetap sehat, tumbuh dewasa.
Anak -anak harus makan hampir persis seperti yang dilakukan orang dewasa untuk makan dari usia yang sangat muda, bahkan jika Anda tidak makan pada saat yang sama. Jika sereal manis tidak baik untuk Anda, itu tidak baik untuk mereka. Orang tua memimpin dengan memberi contoh dan membantu anak -anak mengembangkan palet yang lebih luas.Perbedaannya harus berupa ukuran porsi dan rasio setiap makanan; Ayah pengangkat berat badan membutuhkan persentase protein yang lebih tinggi, dan anak -anak pada umumnya dapat menggunakan sedikit lebih banyak lemak daripada orang dewasa.
Oatmeal dan yogurt sangat bagus karena dapat disetel dengan selera setiap orang sambil memiliki pengalaman umum dan dapat menjadi cara untuk bereksperimen dengan rasa baru. "Hari ini kita mencoba almond. Itulah salah satu rasa di Honey Nut Cheerios." "Saya menyukai crunch.Apa pendapat Anda tentang itu? "Jika mereka ragu, biarkan mereka membantu Anda membuat granola di oven untuk melihat apa yang masuk ke dalamnya.
Jika Anda tidak berpikir anak berusia 5 tahun dapat mengembangkan minat pada rasa orang dewasa, saya memiliki anekdot baru yang praktis setiap minggu: tadi malam anak saya yang berusia 5 tahun mengatakan, "Tuna steak ini rasanya seperti kayu." "Apakah kamu menyukainya?" "Ya.Mengapa rasanya seperti kayu? "" Itu dipanggang di atas papan cedar. "[Senyum]
Anak saya yang berusia 5 tahun benar -benar menikmati yogurt vanilla dan gandum utuh
Saat tidak makan sereal manis, mereka akan cenderung makan wafel manis atau pop-tart manis. Kadang -kadang, donat manis atau muffin manis.
I Kid. Sedikit. Mereka menikmati cheerios dan susu sederhana, dan yogurt selalu menjadi favorit.
Saat ini saya mencoba membuat di Excel, tapi saya bertanya-tanya apakah saya menemukan kembali di sini.Saya ingin opsi untuk menyesuaikan tugas dan perilaku dan imbalan dan menetapkan nilai skor yang
Pindah ke rumah pertama kami! Saya memiliki anak perempuan 3yo dan putra hampir 2 tahun. Kami adalah penggemar di luar ruangan yang serius. Saya ingin taman bermain yang bisa kita mainkan selama bertahun
Kadang -kadang kencing adalah jumlah kecil yang tidak bisa saya katakan kecuali saya menonton. Kami memiliki pispot duduk dan bisa terlihat, tetapi ini tidak mungkin dengan jenis yang ada di toilet
Pertama -tama, saya minta maaf jika ini bukan pertanyaan pengasuhan secara langsung karena saya belum memiliki anak (belum) dan ini tentang sepupu kecil saya. Tolong bawa saya ke arah yang benar jika
Meskipun akan sangat bagus untuk bisa menggunakan dokter kami dibesarkan dengan ...dengan asumsi itu tidak mungkin:
Bagaimana seseorang tidak hanya menemukan dokter anak pertama yang baik,
Saya baru hamil dan jatuh tempo pada bulan November. Saya juga berada di industri berperahu pesiar dan berencana untuk kembali bekerja sekitar Juni tahun depan. Musim biasanya 6 hingga 7 bulan dalam
Saya telah menjaga putri saya yang berusia 4 tahun. Sayangnya, saya mengalami depresi pascapersalinan, yang membuat sulit.Namun, saya melakukan segalanya untuk dinikmati dan menghabiskan waktu bersamanya.
Saya seorang remaja berusia 16 tahun yang tumbuh di Texas. Ayah saya (sampai sekarang) ayah yang sangat baik. Kami biasa melakukan hal -hal bersama, tetapi itu telah berubah dalam beberapa tahun terakhir
Anak saya berusia 2 tahun dan 4 bulan. Dia sangat pintar. Akhir -akhir ini, dia mulai menggigit kukunya, jadi kukunya selalu pendek. Saya tidak tahu apakah dia menelan kuku yang dipotong atau tidak,
Saya memiliki anak berusia 6 tahun dan seorang ibu tunggal selama 4 tahun.Saya membesarkannya dan mendisiplinkannya ke titik di mana dia sangat ramah dan semua orang berpikir dia adalah salah satu
Saya baru-baru ini membaca perbaikan alami untuk a.d.h.d. , yang membahas gagasan bahwa pekerjaan tertentu
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian