Text Original - woliveirajr - Sumber
JawabanSementara biru mungkin merupakan pilihan pigmen yang menenangkan untuk cat, menurut Harvard Health , panjang gelombang biru-yang bermanfaat pada siang hari karena mereka meningkatkan perhatian, waktu reaksi, dan suasana hati—— Tampaknya menjadi yang paling mengganggu di malam hari.
Cahaya apa pun mengurangi sekresi melatonin, hormon yang membantu Anda tidur, dan cahaya di malam hari terutama mengacaukan ritme sirkadian Anda (jadwal biologis harian Anda yang didorong oleh paparan terang dan gelap).Lampu LED dan fluorescents kompak curlicue itu memancarkan lebih banyak gelombang cahaya biru daripada lampu pijar gaya lama. Tabung fluorescent dijual dengan pelapis yang dapat menggeser warna dari panjang gelombang biru.
Harvard merekomendasikan penggunaan lampu merah redup untuk lampu malam karena paling tidak mengganggu ritme sirkadian.Untuk meningkatkan tidur, mereka juga merekomendasikan untuk menghindari melihat layar terang selama 2-3 jam sebelum tidur dan menghabiskan waktu dalam cahaya terang di siang hari yang Anda bisa.
Karena Anda telah memasang lampu LED yang diketahui memancarkan panjang gelombang biru, mungkin alih -alih menggunakannya di malam hari, Anda dapat menggunakannya di siang hari sebagai stimulan. Di malam hari, pilih pencahayaan non-led, non-fluorescent.
Torben Gundtofte-Bruun - Sumber
Jawaban Mary Jos adalah tepat di & ndash; Cat biru bagus, lampu biru buruk, lampu merah bagus. Saya akan menambahkan komentar tetapi saya memiliki lebih banyak untuk mengatakan :-)
Hindari biru karena sangat berenergi tinggi dalam hal panjang gelombang.
Merah itu bagus karena sangat rendah energi dalam hal panjang gelombang.
Warna -warna lain ada di antara kedua titik akhir itu.
Stripe LED yang Anda tautkan tidak memiliki putih murni tetapi sebaliknya menghasilkan banyak warna dengan kombinasi merah+hijau+biru.Dengan LED, I & NBSP; hanya merekomendasikan Pure Red karena jika tidak, Anda mencampur warna -warna yang tidak diinginkan ke dalam cahaya. Saya menggunakan LED merah murni ini sendiri di rumah di malam hari, tetapi pada intensitas serendah mungkin.Salah satu aspek tidur yang sangat penting adalah tidak adanya cahaya, karena cahaya menghambat kemampuan alami tubuh untuk menghasilkan melatonin yang diperlukan untuk tidur yang sehat. (Kemampuan tubuh untuk menghasilkan penurunan ini dari waktu ke waktu, itulah sebabnya orang tua tidur jauh lebih sedikit daripada muda.)
Sinyal melatonin membentuk bagian dari sistem yang mengatur siklus tidur -bangun dengan secara kimia menyebabkan kantuk dan menurunkan suhu tubuh (Wikipedia)
Cahaya biru paling mengganggu karena panjang gelombangnya tetapi juga karena sel -sel di mata retinabereaksi terhadapnya dan otak percaya bahwa siang hari & ndash; Tidak bagus untuk tidur (Google melatonin untuk detailnya). Pernahkah Anda memperhatikan bahwa LED status biru sangat cerah untuk dilihat? Itu tepat.
Lampu merah paling tidak mengganggu karena memiliki panjang gelombang terendah.
Bonus Merah: Night Vision! Ini tidak penting dengan sendirinya tentu saja, tetapi tetap membantu. Night Vision adalah indikasi yang sangat langsung apakah cahaya mengganggu atau tidak.Ada alasan mengapa kokpit biasanya dinyalakan dengan lampu merah: mata tidak dibutakan oleh lampu merah dan karenanya menjaga penglihatan malam. Jika Anda melihat lampu merah di malam hari dan kemudian menjadi kegelapan, Anda masih bisa melihat.Lihatlah lampu biru/kuning/hijau dan penglihatan malam Anda hilang. Butuh waktu hingga 20 menit untuk mendapatkan kembali penglihatan malam itu.Di rumah saya, saya menyalakan jalan setapak ke kamar mandi dengan LED merah di malam hari karena alasan yang tepat & ndash;Pilot dan pelaut akan setuju :-)
Merah juga merupakan warna yang ditemukan oleh bayi baru lahir yang paling menenangkan, tetapi pemahaman saya adalah bahwa itu menenangkan karena warna yang akrab: cahaya apa pun terlihat merah ketika dilihat dari dalam rahim!Lebih banyak referensi dan detail dapat ditemukan dalam deskripsi perangkat lunak ini.
Mitra saya dua putri dulu selalu hiper pada waktu tidur, melompat ke seluruh kamar dan membuat kekacauan besar.Saya terlihat online dan saya melihat saran yang sama tentang warna dan suasana hati, jadi kami langsung melukis ruangan dengan pink yang sangat muda dan kami memiliki beberapa lampu dari Ikea yang terlihat seperti bunga.
Saat lampu ini menyala, ia memancarkan cahaya merah muda.Ini bukan cahaya merah muda yang intens, tetapi tampaknya telah berhasil.
Seperti yang dikatakan Vicky, Blue akan tampak pilihan yang jelas, tetapi anak -anak umumnya memiliki pengakuan yang lebih luas atas warna, jadi itu harus menjadi biru yang sangat ringan.
Saya mungkin juga salah, tetapi saya yakin oranye juga merupakan warna yang merangsang, jadi itu mungkin memiliki efek bermain tambahan.
Apakah ada sesuatu yang ada untuk pemanasan botol yang pada dasarnya, itu adalahHanya kerah yang melekat pada tepi pot untuk memegang botol tegak saat dihangatkan di atas kompor?
Kebutuhan
Anak saya yang berusia 3 tahun akan membutuhkan waktu lama melakukan apa pun. Jika tidak ada yang menghentikannya, dia akan menghabiskan satu jam di kamar mandi.Makanan pada dasarnya tidak akan pernah
Ini terjadi sebelum suami saya dan saya bersama! Suamiku diberitahu 11 tahun yang lalu bahwa dia menjadi ayah dari seorang anak laki -laki.Sang ibu mengatakan kepadanya bahwa itu adalah hari berikutnya
Bagaimana pendekatan terbaik Anda (jika, sama sekali) mengajar anak -anak di balita yang terlambat ke kelompok usia prasekolah tentang tanggung jawab -Bukan tanggung jawab seperti dalam melakukan tugas
Biaya adalah biaya penipuan cek dan itu adalah hukuman tujuh bulan. Putriku dia sepertinya menanganinya dengan baik. Saya segera memberitahunya tentang hal itu dan dia bereaksi dengan cukup tenang.Saya
Saya punya anak prasekolah yang jelas -jelas menolak untuk tidur hampir di malam hari. Dia bangun sekitar pukul 07:15, tepat waktu untuk taman kanak -kanak, tidak tidur siang di siang hari, dan tampak
Saya memiliki anak berusia 6 bulan. Dalam 2 minggu saya pindah ke rumah baru. Satu-satunya masalah adalah, rumah baru memiliki septic tank dan sepertinya saya tidak dapat menemukan popok yang mengatakan
Istri saya dan saya tinggal beberapa jam dari seluruh keluarga kami dan mereka mengeluh bahwa kami tidak cukup sering berkunjung dan tidak pernah bisa melihat putra kami yang berusia 20 bulan. Dia
Putra kami yang berusia 16 bulan baru saja mulai berbicara. Dia sangat mengerti dan akhir -akhir ini dia mengatakan sejumlah kata bahasa Inggris 1 suku kata sederhana (keju, sepatu, kacang polong,
Anak saya berada di kelas 3, dan minggu depan semua kelas kelas 3 akan berkeliling berbagai situs bersejarah di kota. Saya mengajukan diri untuk melakukan penelitian dan memberikan tur di situs India
Saya memiliki anak perempuan yang sangat mandiri dan percaya diri yang sangat lancang dan pintar. Namun dia baru saja mencapai masa pubertas dan mulai mengeluarkan bau tubuh.Bagaimana cara memberikan
Anak saya yang berusia 5 tahun baru saja memulai sekolah dasar, dan sebagian besar dia mengambil perubahan dari taman kanak -kanak dengan sangat baik.Dia sedikit terkejut dengan fakta bahwa dia harus
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian