Beberapa teman saya dengan anak-anak prasekolah dan anak-anak awal secara rutin memberi anak-anak mereka camilan sesaat sebelum tidur untuk membantu mereka tidur lebih nyenyak.Di sisi lain, kami umumnya memiliki makan setelah makan malam terbatas pada camilan atau hidangan penutup ringan. Kami tidak terlalu memperhatikan masalah dengan anak -anak kami yang terlalu lapar untuk tidur. (Meskipun mereka do tampak Sangat lapar di pagi hari .)

Terjadi bagi saya bahwa beberapa anak dapat secara genetik cenderung membutuhkan perut penuh untuk tidur.Tetapi tampaknya lebih mungkin bahwa camilan sebelum tidur telah menjadi ritual yang dibutuhkan yang membantu mengendurkan anak. Beberapa keluarga menyikat gigi, membaca cerita, atau menyalakan musik sementara yang lain makan keju dan kerupuk.

Apakah ada bukti bahwa makanan membantu anak -anak tertidur dan tetap tidur?

Pada saat

Haruskah saya memaksanya

Saya pikir saya punya masalah dan saya ingin beberapa nasihat dari orang tua; Saya pikir tidak ada yang lebih baik untuk diajak bicara. Saya sudah berbicara dengan ayah dan ibu saya, tetapi itu tidak

Saya sudah dewasa berusia 20 -an (dengan gejala OCD ringan, saya pikir). Saya terobsesi menjaga rumah tetap (ke tee) dan menjaga semua orang di sekitar saya tetap hidup.Sepertinya saya tidak bisa melakukan

Namun, akhir -akhir ini dia juga berguling -guling

Seorang anak berusia 7 tahun menolak untuk tidur di kamarnya sendiri.Dia menerima untuk tertidur di dalamnya dan mungkin tinggal di sana selama beberapa jam, tetapi di tengah malam dia berjalan ke