Anak kami yang berusia 10 tahun telah menambah. Dia sedang dalam pengobatan, yang membantu dengan fokus, tetapi bukanlah obat-obatan, tentu saja. Saya telah menambahkan dan ayah saya menambahkan. Kurasa ayahnya juga melakukannya.;)
Saya tidak didiagnosis sampai dewasa dan sementara saya adalah siswa yang sangat baik, saya membenci tugas menulis. Saya menikmati proses kreatif, tetapi berjuang dengan seluruh masalah memulai, merencanakan, mengatur dan menindaklanjuti.Ini berlangsung sepanjang jalan ke perguruan tinggi di mana penugasan penulisan pasti akan dilakukan pada jam 2 pagi. Saya masih memiliki masalah ini sebagai orang dewasa (saya menulis perangkat lunak dan hate dokumentasi ...banyak yang kecewa dari rekan kerja saya;)
Sekarang saya melihat anak saya mengalami frustrasi yang sama. Dia mencintai membaca tetapi harus menulis laporan tentang buku itu adalah penyiksaan. Kami sedang mengerjakan cara untuk membantu dengan ini.Kami mendorong pengambilan catatan yang berlebihan, menulis langkah bayi (garis besar sederhana, lalu menambahkan kalimat, dll.) Dan memanfaatkan komputer sebanyak yang kami bisa (mengetik lebih mudah daripada tulisan tangan untuknya). Kami juga bekerja dengan gurunya dan melihat mungkin mendapatkan tutor.Jika tidak ada yang lain, hanya memiliki seseorang di sana untuk memberitahunya untuk melakukan langkah 1 sebelum langkah 2 bisa sangat membantu.
Yang mengatakan, saya ingin bertanya apakah ada di antara Anda yang telah melalui ini dan, jika demikian, apakah Anda menemukan strategi yang berguna untuk membantu dengan ini.
tomjedrz - Sumber
Pertama, saya akan berhenti berbicara tentang add . Itu adalah apa adanya. Semua yang Anda lakukan dengan membicarakannya adalah semua orang yang gagal. Saya tidak mengatakan itu tidak ada, atau itu tidak relevan. Saya mengatakan bahwa tidak ada yang bisa dilakukan tentang hal itu, jadi lanjutkan.
Sebanyak orang ingin berpikir sebaliknya, dan sebanyak beberapa orang mencoba untuk membuat undang -undang sebaliknya, dunia tidak terlalu memaafkan. "Maaf bos, saya tidak menyelesaikan presentasi karena penambahan saya." tidak terbang lebih dari " bos, saya tidak menyelesaikan presentasi karena sepak bola Senin malam. "
Pertanyaan pertama yang akan saya tanyakan adalah apa yang berhasil bagi Anda untuk membantu Anda mengelola? Bekerja dengan anak Anda untuk menerapkan hal -hal itu.
Setelah berjuang dengan rentang perhatian dan masalah fokus sepanjang hidup saya, berikut adalah beberapa strategi yang saya temukan bermanfaat.
** Kelola gangguan. Hari ini, itu berarti mematikan TV, ponsel, dan internet.Saya telah menemukan program yang disebut kebebasan bermanfaat.
** Gunakan jam. Fokus selama 3 jam tidak mungkin. Berfokus selama 20 menit sekaligus dapat dilakukan.Tentukan kerangka waktu, dan ketika telah kedaluwarsa, ambil istirahat pendek (1-2 menit) TP mengatur ulang timer perhatian.
** Bekerja pada perencanaan .. Ini memiliki efek melanggar sedikit (menakutkan) tugas menjadi tugas -tugas kecil yang dapat dikelola.Menyelesaikan tugas memiliki efek "mengatur ulang" timer perhatian.
** Secara khusus, ajarkan "proses" menulis ... generasi ide, garis besar, pengantar, kalimat topik untuk setiap paragraf, selesaikan paragraf, kesimpulan bekerja untuk saya.
** Latihan dan aktivitas. Untuk beberapa alasan, ketika saya berolahraga secara teratur, saya dapat fokus lebih baik, dan ketika saya sibuk, saya dapat fokus lebih baik selama waktu saya telah tersedia untuk tugas saya.Namun, tidak segera sebelum mencoba menulis! Kembangkan rutinitas olahraga dengan putra Anda. Berjalanlah anjing setelah makan malam, atau berlari di pagi hari. Buat dia dalam olahraga.
Saya mengulangi poin pertama saya. Berhenti membuat alasan; Mereka tidak membantu.Anda adalah contoh sempurna mengapa mereka tidak diperlukan.
tomjedrz - Sumber