Saya belum punya anak tetapi saya seorang vegetarian. Saya ingin tahu bagaimana vegetarian, dan vegan, mengatasi masalah makanan.Jika membantu, saya lebih banyak vegetarian karena alasan etis daripada masalah kesehatan.
Edit: oops, kesalahan ketik. Saya vegetarian tapi saya sedang mempertimbangkan untuk menjadi vegan.
Text Original - somehume - Sumber
JawabanApakah Anda cukup bergizi? Apakah Anda mengonsumsi suplemen sama sekali untuk mengkompensasi pilihan makanan Anda yang menghasilkan berkurangnya tingkat nutrisi yang dibutuhkan? Lakukan etika Anda juga meluas untuk mengambil suplemen yang hewani-bersumber?
Ada vegan atau vegetarian yang makan dengan sangat baik, secara luas dan seimbang, ada karnivora yang makan buruk, jadi saya tidak berpikir itu hanya pertanyaan tentang apa yang Anda pilih untuk dihilangkan atau dimasukkan pada tingkat umum.
Ibu hamil sering merasa perlu untuk memakan hal -hal aneh dan interpretasi umum dari ini adalah bahwa tubuh mereka memberi tahu mereka bahwa ada sesuatu yang hilang.Saya punya teman yang juga secara etis vegetarian,Namun dia makan daging melalui dua kehamilannya karena mendapatkan berbagai mineral dan protein dari daging adalah cara termudah untuk melakukannya dan tujuannya anak yang sehat lebih penting baginya selama beberapa bulan daripada vegetariannya.
Seperti halnya apa pun yang mungkin berdampak pada kesehatan Anda (dan bayi Anda), saya akan menyarankan pemantauan rutin sebelum dan selama kehamilan - dan pasti memberi tahu dokter/bidan/dll. Tentang itu, mereka akan melihatnya sebelumnya.
Anak -anak membutuhkan nutrisi yang sama seperti orang dewasa, meskipun biasanya mereka membutuhkan lebih banyak dari mereka. Jika Anda menjadi vegetarian selama lebih dari setahun, dan tes darah Anda baik -baik saja, mereka bisa makan apa yang Anda makan, dan harus baik -baik saja.
Banyak orang berpikir bahwa sulit untuk mendapatkan cukup protein atau zat besi tanpa makan produk hewani, termasuk daging dan susu. Ini tidak benar. Makan kombinasi biji -bijian (beras, gandum, gandum dll.) Dan kacang -kacangan (lentil, buncis, kacang apa pun dll.) akan memberikan protein, zat besi dan beberapa mineral lainnya (misalnya magnesium).
B vitamin kelompok terjadi secara alami dalam alpukat, serta semua jenis kacang. Ada masalah khusus dengan B-12, yang tidak mudah didapat dari sumber tanaman.Secara pribadi, saya mengonsumsi suplemen, karena saya malas. Ini juga ditemukan di hampir setiap sereal sarapan berbenteng Songle, dan sejumlah hal lain yang mudah tersedia untuk anak -anak.
Ada banyak alasan kesehatan untuk tidak makan produk hewani, dan ini benar -benar benar untuk anak -anak. Ini tidak sulit atau rumit, selama Anda tahu apa yang Anda lakukan.
Saya memastikan Anda mendapat saran profesional sebelum melakukan anak -anak Anda untuk diet vegan. Secara pribadi, saya telah melihat artikel di atas sebelumnya, dan beberapa lainnya, menunjukkan sulit untuk memastikan seorang anak bisa mendapatkan pasokan nutrisi yang cukup memadai untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Istri saya adalah seorang vegetarian dan kami membuat keputusan sadar bahwa anak -anak kami tidak akan, dan bahwa begitu mereka mengerti mengapa istri saya adalah seorang vegetarian, mereka dapat mengambil keputusan sendiri.
Saya telah menemukan artikel yang menguraikan bahwa kadang -kadang, dengan anak yang sedang tumbuh, sulit bagi mereka untuk mempertahankan diet vegan yang cukup baik karena berat badan, jumlah, makanan yang harus mereka makan untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Saya tidak berusaha terlalu moralistik di sini, tetapi seperti halnya agama dan pilihan lain dalam hidup, pastikan Anda melakukan ini untuk anak -anak, dan bukan untuk diri sendiri.
Secara anekdot, saya tumbuh dengan seorang anak laki -laki vegan di sekolah dan dia selamanya sakit, seperti halnya anjing vegannya yang aneh.
http://www.vrg.org/nutshell/kids.htm
risiko nutrisi
Setiap risiko potensial vegetarian tampaknya terkait dengan jenis diet vegetarian, yaitu makanan yang dikecualikan.Diet vegan lebih mungkin terkait dengan kekurangan gizi, sedangkan anak-anak yang makan diet lakto-ovo-vegetarian mengkonsumsi diet lebih dekat dengan rekomendasi daripada anak-anak yang dietnya termasuk daging. Pertumbuhan pra-pubertal mereka setidaknya sebagus anak-anak yang mengonsumsi daging.Secara umum, semakin besar tingkat pembatasan diet, semakin besar risiko kekurangan gizi. & Quot; http://www.health.vic.gov.au/nutrisi/anak_nutrisi/vegetarian.htm
Dalam artikel ini dari ehow.com- http://www.ehow.com/facts_516661650_proper:/poper -nutrisi-vegetarian-kids.html , penulis mengutip contoh tentang bagaimana Anda dapat memastikan bahwa nutrisi yang tepat diberikan untuk anak -anak vegetarian. Dia juga menyebutkan suplemen makanan apa yang akan digunakan, dan bagaimana memastikan bahwa anak masih bisa mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat.
Saya memiliki anak perempuan berusia 28 bulan yang cantik yang berbicara dan berjalan sangat baik untuk usianya.Saat ini dia berada dalam fase bahwa dia ingin memiliki semuanya saya atau
Putra kami baru berusia 3 tahun, dan beberapa minggu terakhir telah dibangun pada jam 4: 30-5-15 pagi. Dia tidur siang panjang dari 12: 30-3 sore lalu kami menidurkannya pada 7: 30-8.
Dia:
Ayah putra saya yang berusia 6 tahun belum berada dalam hidupnya selama lebih dari 3 tahun sekarang. Dia semakin tua sekarang dan mengajukan pertanyaan tentang Ayah.Saya dan ayahnya memiliki hubungan
Ada keluarga yang saya kenal selama lebih dari 5 tahun. Kami memiliki pandangan yang sangat berbeda tentang pengasuhan, disiplin, pemeliharaan anak, dll.Tetapi satu praktik keluarga ini (yang menurut
Apa saja pilihan untuk menjelaskan ketidakhadiran ibu (bercerai) kepada anak berusia 7 tahun? Haruskah anak itu diberi tahu yang sebenarnya? (Asumsikan kejahatan itu tanpa kekerasan dan finansial.Juga
Baru -baru ini putri saya mulai memukul gadis lain dengan siapa dia saat ini berbagi pengasuhnya. Putri saya adalah 2 tahun dan 2 bulan sekarang, anak lainnya adalah 1 tahun 3 bulan.Pengasuh adalah
Saya berada dalam situasi pengasuhan bersama dan saya merasa putra kami yang berusia 3.5 tahun terlalu sering menderita transfer rumah.Dia menghabiskan satu malam bersama ibu, lalu malam berikutnya
Saya baru -baru ini bertengkar dengan anak saya yang akan mendapatkan masa mudanya. Argumen terjadi lebih dan lebih sering. Jadi saya tidak ingin merusak hubungan dengannya. Saya mencintai anak saya.Bagaimana
Anak perempuan saya yang berusia lima tahun telah berada di taman kanak -kanak selama setahun penuh. Sekarang dia akan pergi ke Kelas 1, tetapi dia telah menjadi pengganggu. Jumat terakhir ini dia
Anak perempuan saya yang berusia 5 tahun sedang belajar membaca menggunakan fonik di sekolah, di mana saya tidak belajar seperti itu. Sekolahnya menegakkan penggunaan fonik tidak hanya dalam pelajaran
Saya mulai percaya itu karena masalah tahun lalu yang kami miliki di kelas anak saya.Seorang anak menggertaknya, tetapi itu tidak pernah tertangkap, jadi para guru dan sukarelawan orang tua ini (yang
Pertama, saya ingin memulai dengan mengatakan saya sangat mencintai kedua orang tua saya dan saya sangat menghormati mereka dan apa yang telah mereka lakukan untuk saya 24 tahun terakhir ini.
Pada usia berapa anak saya harus tidur di kamarnya sendiri untuk mengurangi risiko SIDS?
Kedengarannya risiko untuk SIDS adalah yang terbesar pada usia 2-3 bulan atau 2-4 bulan, dan tidak
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian