Saya belum punya anak tetapi saya seorang vegetarian. Saya ingin tahu bagaimana vegetarian, dan vegan, mengatasi masalah makanan.Jika membantu, saya lebih banyak vegetarian karena alasan etis daripada masalah kesehatan.
Edit: oops, kesalahan ketik. Saya vegetarian tapi saya sedang mempertimbangkan untuk menjadi vegan.
Text Original - somehume - Sumber
JawabanApakah Anda cukup bergizi? Apakah Anda mengonsumsi suplemen sama sekali untuk mengkompensasi pilihan makanan Anda yang menghasilkan berkurangnya tingkat nutrisi yang dibutuhkan? Lakukan etika Anda juga meluas untuk mengambil suplemen yang hewani-bersumber?
Ada vegan atau vegetarian yang makan dengan sangat baik, secara luas dan seimbang, ada karnivora yang makan buruk, jadi saya tidak berpikir itu hanya pertanyaan tentang apa yang Anda pilih untuk dihilangkan atau dimasukkan pada tingkat umum.
Ibu hamil sering merasa perlu untuk memakan hal -hal aneh dan interpretasi umum dari ini adalah bahwa tubuh mereka memberi tahu mereka bahwa ada sesuatu yang hilang.Saya punya teman yang juga secara etis vegetarian,Namun dia makan daging melalui dua kehamilannya karena mendapatkan berbagai mineral dan protein dari daging adalah cara termudah untuk melakukannya dan tujuannya anak yang sehat lebih penting baginya selama beberapa bulan daripada vegetariannya.
Seperti halnya apa pun yang mungkin berdampak pada kesehatan Anda (dan bayi Anda), saya akan menyarankan pemantauan rutin sebelum dan selama kehamilan - dan pasti memberi tahu dokter/bidan/dll. Tentang itu, mereka akan melihatnya sebelumnya.
Anak -anak membutuhkan nutrisi yang sama seperti orang dewasa, meskipun biasanya mereka membutuhkan lebih banyak dari mereka. Jika Anda menjadi vegetarian selama lebih dari setahun, dan tes darah Anda baik -baik saja, mereka bisa makan apa yang Anda makan, dan harus baik -baik saja.
Banyak orang berpikir bahwa sulit untuk mendapatkan cukup protein atau zat besi tanpa makan produk hewani, termasuk daging dan susu. Ini tidak benar. Makan kombinasi biji -bijian (beras, gandum, gandum dll.) Dan kacang -kacangan (lentil, buncis, kacang apa pun dll.) akan memberikan protein, zat besi dan beberapa mineral lainnya (misalnya magnesium).
B vitamin kelompok terjadi secara alami dalam alpukat, serta semua jenis kacang. Ada masalah khusus dengan B-12, yang tidak mudah didapat dari sumber tanaman.Secara pribadi, saya mengonsumsi suplemen, karena saya malas. Ini juga ditemukan di hampir setiap sereal sarapan berbenteng Songle, dan sejumlah hal lain yang mudah tersedia untuk anak -anak.
Ada banyak alasan kesehatan untuk tidak makan produk hewani, dan ini benar -benar benar untuk anak -anak. Ini tidak sulit atau rumit, selama Anda tahu apa yang Anda lakukan.
Saya memastikan Anda mendapat saran profesional sebelum melakukan anak -anak Anda untuk diet vegan. Secara pribadi, saya telah melihat artikel di atas sebelumnya, dan beberapa lainnya, menunjukkan sulit untuk memastikan seorang anak bisa mendapatkan pasokan nutrisi yang cukup memadai untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Istri saya adalah seorang vegetarian dan kami membuat keputusan sadar bahwa anak -anak kami tidak akan, dan bahwa begitu mereka mengerti mengapa istri saya adalah seorang vegetarian, mereka dapat mengambil keputusan sendiri.
Saya telah menemukan artikel yang menguraikan bahwa kadang -kadang, dengan anak yang sedang tumbuh, sulit bagi mereka untuk mempertahankan diet vegan yang cukup baik karena berat badan, jumlah, makanan yang harus mereka makan untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Saya tidak berusaha terlalu moralistik di sini, tetapi seperti halnya agama dan pilihan lain dalam hidup, pastikan Anda melakukan ini untuk anak -anak, dan bukan untuk diri sendiri.
Secara anekdot, saya tumbuh dengan seorang anak laki -laki vegan di sekolah dan dia selamanya sakit, seperti halnya anjing vegannya yang aneh.
http://www.vrg.org/nutshell/kids.htm
risiko nutrisi
Setiap risiko potensial vegetarian tampaknya terkait dengan jenis diet vegetarian, yaitu makanan yang dikecualikan.Diet vegan lebih mungkin terkait dengan kekurangan gizi, sedangkan anak-anak yang makan diet lakto-ovo-vegetarian mengkonsumsi diet lebih dekat dengan rekomendasi daripada anak-anak yang dietnya termasuk daging. Pertumbuhan pra-pubertal mereka setidaknya sebagus anak-anak yang mengonsumsi daging.Secara umum, semakin besar tingkat pembatasan diet, semakin besar risiko kekurangan gizi. & Quot; http://www.health.vic.gov.au/nutrisi/anak_nutrisi/vegetarian.htm
Dalam artikel ini dari ehow.com- http://www.ehow.com/facts_516661650_proper:/poper -nutrisi-vegetarian-kids.html , penulis mengutip contoh tentang bagaimana Anda dapat memastikan bahwa nutrisi yang tepat diberikan untuk anak -anak vegetarian. Dia juga menyebutkan suplemen makanan apa yang akan digunakan, dan bagaimana memastikan bahwa anak masih bisa mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat.
Saya merasa sangat bodoh dan mengerikan tentang hal ini, tetapi beberapa waktu yang lalu saya bercanda merujuk pada kotoran putri saya (dalam popoknya, bukan di toilet) sebagai monster (karena begitu
Saya berusia 15 tahun dan hidup dalam perawatan. Laptop sekolah adalah garis hidup saya tetapi banyak situs web media sosial, bahkan yang seperti Reddit dan Pinterest, diblokir.Di rumah satu -satunya
Dia biasa melakukan 3 tidur siang di siang hari, dengan total 4 jam.
Sekarang, total waktu tidurnya rata-rata siang hari adalah 1-2 jam per hari.
Dia tidur nyenyak di malam hari,
Bagaimana cara mengajar anak perempuan saya yang berusia 5 tahun dan 3 tahun tentang makanan bergizi, nutrisi yang tepat dan diet seimbang? Sebenarnya,Pemahaman saya tentang mereka sangat mendasar
Saya membeli paket tiga kue kecil dengan kismis di atasnya, yang keduanya terlihat dan terasa sangat enak untuk putri kecil saya. Dia sekarang berusia 3 tahun dan 8 bulan.
Sebelum membukanya,
Kakak ipar saya memiliki cacar air, namun, saudara perempuan saya dan anak -anak mereka tidak. Anak saya divaksinasi. Apakah aman untuk melakukan kontak dengan saudara perempuan saya dan anak -anaknya?
Kami memiliki anak berusia tiga bulan dan beberapa penerbangan jarak jauh yang muncul (yang terpendek adalah lima jam, yang terpanjang adalah dua belas) dan saya memperhatikan masalah dengan mengangkut
Putra kami berusia dua bulan yang lalu. Kami menghabiskan banyak waktu bersamanya dan memberinya banyak mainan dan buku yang berbeda untuk dimainkan dan belajar. Dia dulu tertarik dengan semua itu;
Kami berencana untuk menggunakan satu orang tua, satu bahasa untuk membesarkan anak kami. Orangtua A menggunakan Jerman dengan anak, orang tua B menggunakan bahasa Inggris dengan anak. Komunikasi antara
Saya pikir itu benar untuk membiarkan anak -anak percaya pada apa yang mereka inginkan, misalnya, ketika saya masih muda ayah saya tidak pernah membuat saya pergi ke gereja (kecuali untuk kasus khusus).
Putra saya yang berusia enam tahun baru-baru ini mulai berbaring hampir terus-menerus. Ini agak membingungkan bagi kita, karena:
Ketika saya masih muda, saya memiliki seorang putri, "Sam". Dia sekarang akan berusia 17 tahun. Ibunya dan aku tidak pernah menikah, dan tidak pernah mempertimbangkan bersama.Saya membayar tunjangan
Saya bertanya -tanya makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga balita saya mendapatkan lebih banyak volume susu alami daripada menambah susu atau formula yang diproduksi olehperusahaan?
Semoga ini adalah tempat yang tepat untuk mengajukan pertanyaan ini karena terbalik: Saya anak -anak dan tidak tahu bagaimana membantu orang tua saya, jadi saya butuh nasihat.
Orang tua
Saya memiliki anak laki-laki berusia hampir 1 tahun yang saat ini sangat menikmati padatan.Dia biasanya akan makan semua makan malamnya, yang merupakan apa pun yang kita miliki, dan banyak waktu dia
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian