Saya belum punya anak tetapi saya seorang vegetarian. Saya ingin tahu bagaimana vegetarian, dan vegan, mengatasi masalah makanan.Jika membantu, saya lebih banyak vegetarian karena alasan etis daripada masalah kesehatan.
Edit: oops, kesalahan ketik. Saya vegetarian tapi saya sedang mempertimbangkan untuk menjadi vegan.
Text Original - somehume - Sumber
JawabanApakah Anda cukup bergizi? Apakah Anda mengonsumsi suplemen sama sekali untuk mengkompensasi pilihan makanan Anda yang menghasilkan berkurangnya tingkat nutrisi yang dibutuhkan? Lakukan etika Anda juga meluas untuk mengambil suplemen yang hewani-bersumber?
Ada vegan atau vegetarian yang makan dengan sangat baik, secara luas dan seimbang, ada karnivora yang makan buruk, jadi saya tidak berpikir itu hanya pertanyaan tentang apa yang Anda pilih untuk dihilangkan atau dimasukkan pada tingkat umum.
Ibu hamil sering merasa perlu untuk memakan hal -hal aneh dan interpretasi umum dari ini adalah bahwa tubuh mereka memberi tahu mereka bahwa ada sesuatu yang hilang.Saya punya teman yang juga secara etis vegetarian,Namun dia makan daging melalui dua kehamilannya karena mendapatkan berbagai mineral dan protein dari daging adalah cara termudah untuk melakukannya dan tujuannya anak yang sehat lebih penting baginya selama beberapa bulan daripada vegetariannya.
Seperti halnya apa pun yang mungkin berdampak pada kesehatan Anda (dan bayi Anda), saya akan menyarankan pemantauan rutin sebelum dan selama kehamilan - dan pasti memberi tahu dokter/bidan/dll. Tentang itu, mereka akan melihatnya sebelumnya.
Anak -anak membutuhkan nutrisi yang sama seperti orang dewasa, meskipun biasanya mereka membutuhkan lebih banyak dari mereka. Jika Anda menjadi vegetarian selama lebih dari setahun, dan tes darah Anda baik -baik saja, mereka bisa makan apa yang Anda makan, dan harus baik -baik saja.
Banyak orang berpikir bahwa sulit untuk mendapatkan cukup protein atau zat besi tanpa makan produk hewani, termasuk daging dan susu. Ini tidak benar. Makan kombinasi biji -bijian (beras, gandum, gandum dll.) Dan kacang -kacangan (lentil, buncis, kacang apa pun dll.) akan memberikan protein, zat besi dan beberapa mineral lainnya (misalnya magnesium).
B vitamin kelompok terjadi secara alami dalam alpukat, serta semua jenis kacang. Ada masalah khusus dengan B-12, yang tidak mudah didapat dari sumber tanaman.Secara pribadi, saya mengonsumsi suplemen, karena saya malas. Ini juga ditemukan di hampir setiap sereal sarapan berbenteng Songle, dan sejumlah hal lain yang mudah tersedia untuk anak -anak.
Ada banyak alasan kesehatan untuk tidak makan produk hewani, dan ini benar -benar benar untuk anak -anak. Ini tidak sulit atau rumit, selama Anda tahu apa yang Anda lakukan.
Saya memastikan Anda mendapat saran profesional sebelum melakukan anak -anak Anda untuk diet vegan. Secara pribadi, saya telah melihat artikel di atas sebelumnya, dan beberapa lainnya, menunjukkan sulit untuk memastikan seorang anak bisa mendapatkan pasokan nutrisi yang cukup memadai untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Istri saya adalah seorang vegetarian dan kami membuat keputusan sadar bahwa anak -anak kami tidak akan, dan bahwa begitu mereka mengerti mengapa istri saya adalah seorang vegetarian, mereka dapat mengambil keputusan sendiri.
Saya telah menemukan artikel yang menguraikan bahwa kadang -kadang, dengan anak yang sedang tumbuh, sulit bagi mereka untuk mempertahankan diet vegan yang cukup baik karena berat badan, jumlah, makanan yang harus mereka makan untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Saya tidak berusaha terlalu moralistik di sini, tetapi seperti halnya agama dan pilihan lain dalam hidup, pastikan Anda melakukan ini untuk anak -anak, dan bukan untuk diri sendiri.
Secara anekdot, saya tumbuh dengan seorang anak laki -laki vegan di sekolah dan dia selamanya sakit, seperti halnya anjing vegannya yang aneh.
http://www.vrg.org/nutshell/kids.htm
risiko nutrisi
Setiap risiko potensial vegetarian tampaknya terkait dengan jenis diet vegetarian, yaitu makanan yang dikecualikan.Diet vegan lebih mungkin terkait dengan kekurangan gizi, sedangkan anak-anak yang makan diet lakto-ovo-vegetarian mengkonsumsi diet lebih dekat dengan rekomendasi daripada anak-anak yang dietnya termasuk daging. Pertumbuhan pra-pubertal mereka setidaknya sebagus anak-anak yang mengonsumsi daging.Secara umum, semakin besar tingkat pembatasan diet, semakin besar risiko kekurangan gizi. & Quot; http://www.health.vic.gov.au/nutrisi/anak_nutrisi/vegetarian.htm
Dalam artikel ini dari ehow.com- http://www.ehow.com/facts_516661650_proper:/poper -nutrisi-vegetarian-kids.html , penulis mengutip contoh tentang bagaimana Anda dapat memastikan bahwa nutrisi yang tepat diberikan untuk anak -anak vegetarian. Dia juga menyebutkan suplemen makanan apa yang akan digunakan, dan bagaimana memastikan bahwa anak masih bisa mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat.
Saya memberi makan anak saya yang berusia 4 bulan, bersendawa, dan dia tampak puas, jadi saya memasukkannya ke dalam buaian. Dia mengisap kepalan/ibu jari untuk sementara waktu, dan kemudian setelah
Kembar perempuan/laki -laki kami berusia lebih dari setahun. Salah satu hal mengejutkan yang telah kami pelajari adalah bahwa mereka sangat cemburu satu sama lain pada waktu makan.Ini dimulai hal pertama
Istri saya tinggal di rumah dengan 4yo kami dan saya bekerja penuh waktu. Kami pindah ke kota kami saat ini setahun yang lalu dan tidak memiliki banyak teman atau keluarga di daerah tersebut.Dia merasa
Saya tahu beberapa keterampilan paling baik dipelajari sementara seseorang masih sangat muda, seperti bahasa kedua, atau nada absolut.Apa keterampilan lain yang paling baik dipelajari saat muda dan
Anak saya yang berusia 10 tahun menjadi sangat mudah frustrasi. Ketika saya bertanya kepadanya apakah dia ingin bantuan atau saran dia berkata "tidak!". Dia akan sering menjadi marah dan kemudian menyerah.Saya
Ini sebagian besar tentang kontak saya dengan mertua saya daripada tentang anak saya (permintaan maaf jika bukan forum yang tepat).
Saya memiliki hubungan yang penuh dengan saudara ipar
Di pagi hari saya harus merebut gadis saya yang berusia enam tahun untuk membuatnya menghapus Doona (selimut/penghibur/selimut). Lalu aku harus bergulat untuk mengangkatnya dan mengenakan pakaiannya.
Pasangan saya dan saya perlahan bersiap -siap untuk memiliki anak. Saya pikir membesarkan seorang anak datang dengan tanggung jawab besar dan saya ingin siap.
Saya ingin memperkenalkan anak
Telah membaca sedikit tentang pengasuhan yang penuh hormat dan saling menghormati sebagai gaya pengasuhan dan itu menarik bagi kami.Kami memiliki empat anak sehingga melacak grafik hadiah dan berbagai
Anak perempuan saya yang berusia 2,5 tahun mengamuk dengan cukup kuat. Kami akan mencoba menemukan hal -hal yang ingin dia lakukan untuk menghancurkan amukan (selain hal yang dia minta, tentu saja).Salah
Anak tiri saya yang berusia 35 tahun berpikir dia tidak harus bertanggung jawab atas apa pun. Dia meminta ayahnya demi uang untuk menyelesaikan masalahnya dan mereka seperti masyarakat rahasia.Dia
Putra kami yang berusia dua tahun hampir sepenuhnya terlatih. Dia akan menggunakan toilet untuk kencing dan kotoran, dan dia bahkan telah tidur beberapa (ketika kita lupa mengenakan popok) dan bangun
Anak saya yang berusia 4 tahun masih mengompol. Dalam sebulan terakhir, ia tetap kering dua kali dan sisanya basah.
Saya mengubah waktu susu dari pukul 22:00 hingga 19:30 atau 20:00.Setelah
Saat bermain game melawan anak -anak saya sendiri (olahraga, kartu, permainan papan), saya tidak pernah yakin betapa kompetitifnya saya.
Saya menanyakan hal ini tentang dua masalah: tingkat
Bayi saya lahir pada minggu ke -38, menimbang 4,5 lbs.
Menurut USG, dia berhenti tumbuh pada minggu ke -34 dan dia didiagnosis saat lahir dengan IUGR simetris.Sebelum Minggu 34, semuanya tampak
Pada usia berapa anak berhenti menggunakan pullup di malam hari? Dan bagaimana Anda mendorong seorang anak dan memberi mereka kepercayaan diri untuk mencoba tidur tanpa itu? Saya tahu satu cara yang
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian