Saya belum punya anak tetapi saya seorang vegetarian. Saya ingin tahu bagaimana vegetarian, dan vegan, mengatasi masalah makanan.Jika membantu, saya lebih banyak vegetarian karena alasan etis daripada masalah kesehatan.
Edit: oops, kesalahan ketik. Saya vegetarian tapi saya sedang mempertimbangkan untuk menjadi vegan.
Text Original - somehume - Sumber
JawabanApakah Anda cukup bergizi? Apakah Anda mengonsumsi suplemen sama sekali untuk mengkompensasi pilihan makanan Anda yang menghasilkan berkurangnya tingkat nutrisi yang dibutuhkan? Lakukan etika Anda juga meluas untuk mengambil suplemen yang hewani-bersumber?
Ada vegan atau vegetarian yang makan dengan sangat baik, secara luas dan seimbang, ada karnivora yang makan buruk, jadi saya tidak berpikir itu hanya pertanyaan tentang apa yang Anda pilih untuk dihilangkan atau dimasukkan pada tingkat umum.
Ibu hamil sering merasa perlu untuk memakan hal -hal aneh dan interpretasi umum dari ini adalah bahwa tubuh mereka memberi tahu mereka bahwa ada sesuatu yang hilang.Saya punya teman yang juga secara etis vegetarian,Namun dia makan daging melalui dua kehamilannya karena mendapatkan berbagai mineral dan protein dari daging adalah cara termudah untuk melakukannya dan tujuannya anak yang sehat lebih penting baginya selama beberapa bulan daripada vegetariannya.
Seperti halnya apa pun yang mungkin berdampak pada kesehatan Anda (dan bayi Anda), saya akan menyarankan pemantauan rutin sebelum dan selama kehamilan - dan pasti memberi tahu dokter/bidan/dll. Tentang itu, mereka akan melihatnya sebelumnya.
Anak -anak membutuhkan nutrisi yang sama seperti orang dewasa, meskipun biasanya mereka membutuhkan lebih banyak dari mereka. Jika Anda menjadi vegetarian selama lebih dari setahun, dan tes darah Anda baik -baik saja, mereka bisa makan apa yang Anda makan, dan harus baik -baik saja.
Banyak orang berpikir bahwa sulit untuk mendapatkan cukup protein atau zat besi tanpa makan produk hewani, termasuk daging dan susu. Ini tidak benar. Makan kombinasi biji -bijian (beras, gandum, gandum dll.) Dan kacang -kacangan (lentil, buncis, kacang apa pun dll.) akan memberikan protein, zat besi dan beberapa mineral lainnya (misalnya magnesium).
B vitamin kelompok terjadi secara alami dalam alpukat, serta semua jenis kacang. Ada masalah khusus dengan B-12, yang tidak mudah didapat dari sumber tanaman.Secara pribadi, saya mengonsumsi suplemen, karena saya malas. Ini juga ditemukan di hampir setiap sereal sarapan berbenteng Songle, dan sejumlah hal lain yang mudah tersedia untuk anak -anak.
Ada banyak alasan kesehatan untuk tidak makan produk hewani, dan ini benar -benar benar untuk anak -anak. Ini tidak sulit atau rumit, selama Anda tahu apa yang Anda lakukan.
Saya memastikan Anda mendapat saran profesional sebelum melakukan anak -anak Anda untuk diet vegan. Secara pribadi, saya telah melihat artikel di atas sebelumnya, dan beberapa lainnya, menunjukkan sulit untuk memastikan seorang anak bisa mendapatkan pasokan nutrisi yang cukup memadai untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Istri saya adalah seorang vegetarian dan kami membuat keputusan sadar bahwa anak -anak kami tidak akan, dan bahwa begitu mereka mengerti mengapa istri saya adalah seorang vegetarian, mereka dapat mengambil keputusan sendiri.
Saya telah menemukan artikel yang menguraikan bahwa kadang -kadang, dengan anak yang sedang tumbuh, sulit bagi mereka untuk mempertahankan diet vegan yang cukup baik karena berat badan, jumlah, makanan yang harus mereka makan untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Saya tidak berusaha terlalu moralistik di sini, tetapi seperti halnya agama dan pilihan lain dalam hidup, pastikan Anda melakukan ini untuk anak -anak, dan bukan untuk diri sendiri.
Secara anekdot, saya tumbuh dengan seorang anak laki -laki vegan di sekolah dan dia selamanya sakit, seperti halnya anjing vegannya yang aneh.
http://www.vrg.org/nutshell/kids.htm
risiko nutrisi
Setiap risiko potensial vegetarian tampaknya terkait dengan jenis diet vegetarian, yaitu makanan yang dikecualikan.Diet vegan lebih mungkin terkait dengan kekurangan gizi, sedangkan anak-anak yang makan diet lakto-ovo-vegetarian mengkonsumsi diet lebih dekat dengan rekomendasi daripada anak-anak yang dietnya termasuk daging. Pertumbuhan pra-pubertal mereka setidaknya sebagus anak-anak yang mengonsumsi daging.Secara umum, semakin besar tingkat pembatasan diet, semakin besar risiko kekurangan gizi. & Quot; http://www.health.vic.gov.au/nutrisi/anak_nutrisi/vegetarian.htm
Dalam artikel ini dari ehow.com- http://www.ehow.com/facts_516661650_proper:/poper -nutrisi-vegetarian-kids.html , penulis mengutip contoh tentang bagaimana Anda dapat memastikan bahwa nutrisi yang tepat diberikan untuk anak -anak vegetarian. Dia juga menyebutkan suplemen makanan apa yang akan digunakan, dan bagaimana memastikan bahwa anak masih bisa mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat.
Relatif memakan selai kacang dan memberi anak saya beberapa ciuman di pipi. Beberapa saat kemudian (15-20 INS), kami melihat banyak benjolan merah di pipinya.Kami tidak dapat mengesampingkan setiap
Saya tinggal bersama orang tua saya dan mengantongi pekerjaan di perusahaan multinasional yang untungnya (seperti yang mereka katakan!) Berbasis di kota asal saya. Orang tua saya bertengkar sepanjang
Putra balita saya baru -baru ini menemukan cara berteriak di bagian atas paru -parunya, tampaknya. Sepertinya dia dibunuh atau semacamnya. Ketika dia menangis dan menginginkan sesuatu, dia melakukan
Saya seorang wanita dewasa tanpa anak -anak dan tanpa niat untuk memilikinya, tetapi saya sedikit peduli dengan anak -anak orang lain.
Hari ini di supermarket saya memutuskan untuk membeli
Anak saya berusia 13 tahun hari ini tetapi, sejak ia memulai sekolah menengah (Inggris), 18 bulan yang lalu, saya telah melihat penurunan yang stabil dalam antusiasmenya untuk ... apa pun yang benar
http: //psychology.about.com/od/childcare/f/otoriter-parenting.htm
Saya telah dibesarkan
Anak saya menyukai Salad Cream - banyak. Dia cenderung menggunakan banyaknya dan saya khawatir dia sebenarnya tidak mencicipi sesuatu yang baru.Itu tidak diperbolehkan setiap kali makan, tetapi ketika
Saya bekerja paruh waktu dengan kelompok anak-anak setelah sekolah dan kadang-kadang menggunakan dongeng Aesop (yang juga saya sukai) untuk mengajari mereka berbagai nilai dan ide moral.
Banyak pertanyaan pengembangan di situs ini adalah tentang bahasa,Tapi saya kurang cemas tentang hilangnya tonggak bahasa daripada saya tentang tonggak perkembangan potensial lainnya yang mungkin tidak
Selama periode tidur ringan, beralih ke tidur nyenyak, dia akan berbelok ke samping, lalu ke perutnya, dan tidur menghadap ke bawah.Untuk menghindari Sid, aku membalikkan punggungnya, tetapi kemudian
Saya sudah menikah selama 12 tahun dan memiliki seorang putri, 7 1/2 tahun, dan seorang putra, 3 1/2 tahun.
Istri saya adalah orang agresif yang sangat mengendalikan dan pasif (meskipun
Putra saya yang berusia 19 bulan menolak untuk makan makanan padat. Setiap kali saya mencoba memberinya makanan jari, segera setelah dia memasukkannya ke dalam mulutnya, dia akan membuangnya.
Putra kami sekarang berada di usia di mana kami membiarkannya menonton video anak -anak dalam jumlah sedang untuk menghibur dirinya sendiri - semua hal yang dinilai dengan kuat.
Saya juga
Saya telah bersama istri saya selama 6 tahun. Anak -anaknya semua memiliki anak sendiri saat kami sudah menikah. Mereka masih sedikit dengan yang tertua 9 dan 3 bulan termuda, kemudian 3 & amp; 4.
Anak laki -laki saya berusia 3. Kami ingin mengundang beberapa temannya dari penitipan anak. Anak perempuan saya yang lebih tua berusia 8 tahun dan dia memiliki sekelompok teman seusianya yang ingin
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian