Saya belum punya anak tetapi saya seorang vegetarian. Saya ingin tahu bagaimana vegetarian, dan vegan, mengatasi masalah makanan.Jika membantu, saya lebih banyak vegetarian karena alasan etis daripada masalah kesehatan.
Edit: oops, kesalahan ketik. Saya vegetarian tapi saya sedang mempertimbangkan untuk menjadi vegan.
Text Original - somehume - Sumber
JawabanApakah Anda cukup bergizi? Apakah Anda mengonsumsi suplemen sama sekali untuk mengkompensasi pilihan makanan Anda yang menghasilkan berkurangnya tingkat nutrisi yang dibutuhkan? Lakukan etika Anda juga meluas untuk mengambil suplemen yang hewani-bersumber?
Ada vegan atau vegetarian yang makan dengan sangat baik, secara luas dan seimbang, ada karnivora yang makan buruk, jadi saya tidak berpikir itu hanya pertanyaan tentang apa yang Anda pilih untuk dihilangkan atau dimasukkan pada tingkat umum.
Ibu hamil sering merasa perlu untuk memakan hal -hal aneh dan interpretasi umum dari ini adalah bahwa tubuh mereka memberi tahu mereka bahwa ada sesuatu yang hilang.Saya punya teman yang juga secara etis vegetarian,Namun dia makan daging melalui dua kehamilannya karena mendapatkan berbagai mineral dan protein dari daging adalah cara termudah untuk melakukannya dan tujuannya anak yang sehat lebih penting baginya selama beberapa bulan daripada vegetariannya.
Seperti halnya apa pun yang mungkin berdampak pada kesehatan Anda (dan bayi Anda), saya akan menyarankan pemantauan rutin sebelum dan selama kehamilan - dan pasti memberi tahu dokter/bidan/dll. Tentang itu, mereka akan melihatnya sebelumnya.
Anak -anak membutuhkan nutrisi yang sama seperti orang dewasa, meskipun biasanya mereka membutuhkan lebih banyak dari mereka. Jika Anda menjadi vegetarian selama lebih dari setahun, dan tes darah Anda baik -baik saja, mereka bisa makan apa yang Anda makan, dan harus baik -baik saja.
Banyak orang berpikir bahwa sulit untuk mendapatkan cukup protein atau zat besi tanpa makan produk hewani, termasuk daging dan susu. Ini tidak benar. Makan kombinasi biji -bijian (beras, gandum, gandum dll.) Dan kacang -kacangan (lentil, buncis, kacang apa pun dll.) akan memberikan protein, zat besi dan beberapa mineral lainnya (misalnya magnesium).
B vitamin kelompok terjadi secara alami dalam alpukat, serta semua jenis kacang. Ada masalah khusus dengan B-12, yang tidak mudah didapat dari sumber tanaman.Secara pribadi, saya mengonsumsi suplemen, karena saya malas. Ini juga ditemukan di hampir setiap sereal sarapan berbenteng Songle, dan sejumlah hal lain yang mudah tersedia untuk anak -anak.
Ada banyak alasan kesehatan untuk tidak makan produk hewani, dan ini benar -benar benar untuk anak -anak. Ini tidak sulit atau rumit, selama Anda tahu apa yang Anda lakukan.
Saya memastikan Anda mendapat saran profesional sebelum melakukan anak -anak Anda untuk diet vegan. Secara pribadi, saya telah melihat artikel di atas sebelumnya, dan beberapa lainnya, menunjukkan sulit untuk memastikan seorang anak bisa mendapatkan pasokan nutrisi yang cukup memadai untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Istri saya adalah seorang vegetarian dan kami membuat keputusan sadar bahwa anak -anak kami tidak akan, dan bahwa begitu mereka mengerti mengapa istri saya adalah seorang vegetarian, mereka dapat mengambil keputusan sendiri.
Saya telah menemukan artikel yang menguraikan bahwa kadang -kadang, dengan anak yang sedang tumbuh, sulit bagi mereka untuk mempertahankan diet vegan yang cukup baik karena berat badan, jumlah, makanan yang harus mereka makan untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Saya tidak berusaha terlalu moralistik di sini, tetapi seperti halnya agama dan pilihan lain dalam hidup, pastikan Anda melakukan ini untuk anak -anak, dan bukan untuk diri sendiri.
Secara anekdot, saya tumbuh dengan seorang anak laki -laki vegan di sekolah dan dia selamanya sakit, seperti halnya anjing vegannya yang aneh.
http://www.vrg.org/nutshell/kids.htm
risiko nutrisi
Setiap risiko potensial vegetarian tampaknya terkait dengan jenis diet vegetarian, yaitu makanan yang dikecualikan.Diet vegan lebih mungkin terkait dengan kekurangan gizi, sedangkan anak-anak yang makan diet lakto-ovo-vegetarian mengkonsumsi diet lebih dekat dengan rekomendasi daripada anak-anak yang dietnya termasuk daging. Pertumbuhan pra-pubertal mereka setidaknya sebagus anak-anak yang mengonsumsi daging.Secara umum, semakin besar tingkat pembatasan diet, semakin besar risiko kekurangan gizi. & Quot; http://www.health.vic.gov.au/nutrisi/anak_nutrisi/vegetarian.htm
Dalam artikel ini dari ehow.com- http://www.ehow.com/facts_516661650_proper:/poper -nutrisi-vegetarian-kids.html , penulis mengutip contoh tentang bagaimana Anda dapat memastikan bahwa nutrisi yang tepat diberikan untuk anak -anak vegetarian. Dia juga menyebutkan suplemen makanan apa yang akan digunakan, dan bagaimana memastikan bahwa anak masih bisa mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat.
Saya pergi untuk menjemput putra saya yang berusia 5 bulan di penitipan anak hari ini. Dia menghadiri pusat penitipan anak kecil dengan ruang bayi yang terpisah.
Ketika saya tiba, saya mendengar
Saya mencari alat yang dapat saya gunakan untuk mengetahui apa yang menyebabkan anak saya muntah. Ini terjadi selama atau setelah makan jadi saya menganggap koneksi dengan apa yang dimakan.
Lelucon ayah adalah jenis lelucon yang dapat (biasanya) hanya diceritakan oleh seorang ayah yang sering dianggap sangat buruk (terutama oleh anak -anak dari ayah tersebut). Ayah sering bercanda, tetapi
9 tahun menangis setiap kali dia diturunkan di sekolah karena dia ingin bersama ayahnya dan memiliki perasaan aneh tentang meninggalkannya. Dia tidak ingin pergi ke sekolah sama sekali karena dia akan
Saya terbangun dalam tidur saya setidaknya empat kali sepanjang malam. Putri saya berteriak hanya untuk kurang dari satu menit.Dia tidak terbangun karena ini tetapi membuat saya bertanya -tanya apa
Bayi saya berusia empat bulan. Dia secara eksklusif disusui. Selama tiga bulan pertama hidupnya, ia akan mengotori empat hingga enam popok per hari. Sudah sebulan sekarang dia tidak biasa lagi.Saya
Kemarin saudara ipar saya melepaskan semburan pelecehan verbal selama pertemuan keluarga, yang memuncak di dalamnya menjepit saudara perempuannya ke lantai dan meninju dia, dan ketika saya memintanya
Putri kami berusia 20 bulan. Dia baru -baru ini memutuskan dia tidak ingin duduk di kamar mandi lagi. Kami tidak tahu apa yang memicu itu, dan dia masih mencintai Baths dan bersemangat dengan prospek
Pertanyaan ini Secara khusus membahas bagaimana berbicara dengan anak berusia 5 tahun,
Saya telah menjaga putri saya yang berusia 4 tahun. Sayangnya, saya mengalami depresi pascapersalinan, yang membuat sulit.Namun, saya melakukan segalanya untuk dinikmati dan menghabiskan waktu bersamanya.
Anak saya akan pergi ke tempat penitipan anak sejak 3,5 bulan 3 hari per minggu. Dia telah bahagia dan berperilaku sangat baik. Dia sekarang berusia 8 bulan.Dia tidak pernah menangis ketika saya
Anak saya berusia 6 tahun dan sering kali bisa "berbicara terlalu banyak". Dia bisa berbicara berjam -jam jika tidak ada yang menghentikannya. Ini terutama dengan orang dewasa, karena mereka bertahan
Saya berjuang untuk mencari cara cara terbaik anak -anak ini. Panister menghalangi sebagian besar setiap kit gunung yang dapat saya pikirkan.Ada ide kreatif? Tentu saja saya bisa meletakkan gerbang
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian