Saya belum punya anak tetapi saya seorang vegetarian. Saya ingin tahu bagaimana vegetarian, dan vegan, mengatasi masalah makanan.Jika membantu, saya lebih banyak vegetarian karena alasan etis daripada masalah kesehatan.
Edit: oops, kesalahan ketik. Saya vegetarian tapi saya sedang mempertimbangkan untuk menjadi vegan.
Text Original - somehume - Sumber
JawabanApakah Anda cukup bergizi? Apakah Anda mengonsumsi suplemen sama sekali untuk mengkompensasi pilihan makanan Anda yang menghasilkan berkurangnya tingkat nutrisi yang dibutuhkan? Lakukan etika Anda juga meluas untuk mengambil suplemen yang hewani-bersumber?
Ada vegan atau vegetarian yang makan dengan sangat baik, secara luas dan seimbang, ada karnivora yang makan buruk, jadi saya tidak berpikir itu hanya pertanyaan tentang apa yang Anda pilih untuk dihilangkan atau dimasukkan pada tingkat umum.
Ibu hamil sering merasa perlu untuk memakan hal -hal aneh dan interpretasi umum dari ini adalah bahwa tubuh mereka memberi tahu mereka bahwa ada sesuatu yang hilang.Saya punya teman yang juga secara etis vegetarian,Namun dia makan daging melalui dua kehamilannya karena mendapatkan berbagai mineral dan protein dari daging adalah cara termudah untuk melakukannya dan tujuannya anak yang sehat lebih penting baginya selama beberapa bulan daripada vegetariannya.
Seperti halnya apa pun yang mungkin berdampak pada kesehatan Anda (dan bayi Anda), saya akan menyarankan pemantauan rutin sebelum dan selama kehamilan - dan pasti memberi tahu dokter/bidan/dll. Tentang itu, mereka akan melihatnya sebelumnya.
Anak -anak membutuhkan nutrisi yang sama seperti orang dewasa, meskipun biasanya mereka membutuhkan lebih banyak dari mereka. Jika Anda menjadi vegetarian selama lebih dari setahun, dan tes darah Anda baik -baik saja, mereka bisa makan apa yang Anda makan, dan harus baik -baik saja.
Banyak orang berpikir bahwa sulit untuk mendapatkan cukup protein atau zat besi tanpa makan produk hewani, termasuk daging dan susu. Ini tidak benar. Makan kombinasi biji -bijian (beras, gandum, gandum dll.) Dan kacang -kacangan (lentil, buncis, kacang apa pun dll.) akan memberikan protein, zat besi dan beberapa mineral lainnya (misalnya magnesium).
B vitamin kelompok terjadi secara alami dalam alpukat, serta semua jenis kacang. Ada masalah khusus dengan B-12, yang tidak mudah didapat dari sumber tanaman.Secara pribadi, saya mengonsumsi suplemen, karena saya malas. Ini juga ditemukan di hampir setiap sereal sarapan berbenteng Songle, dan sejumlah hal lain yang mudah tersedia untuk anak -anak.
Ada banyak alasan kesehatan untuk tidak makan produk hewani, dan ini benar -benar benar untuk anak -anak. Ini tidak sulit atau rumit, selama Anda tahu apa yang Anda lakukan.
Saya memastikan Anda mendapat saran profesional sebelum melakukan anak -anak Anda untuk diet vegan. Secara pribadi, saya telah melihat artikel di atas sebelumnya, dan beberapa lainnya, menunjukkan sulit untuk memastikan seorang anak bisa mendapatkan pasokan nutrisi yang cukup memadai untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Istri saya adalah seorang vegetarian dan kami membuat keputusan sadar bahwa anak -anak kami tidak akan, dan bahwa begitu mereka mengerti mengapa istri saya adalah seorang vegetarian, mereka dapat mengambil keputusan sendiri.
Saya telah menemukan artikel yang menguraikan bahwa kadang -kadang, dengan anak yang sedang tumbuh, sulit bagi mereka untuk mempertahankan diet vegan yang cukup baik karena berat badan, jumlah, makanan yang harus mereka makan untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Saya tidak berusaha terlalu moralistik di sini, tetapi seperti halnya agama dan pilihan lain dalam hidup, pastikan Anda melakukan ini untuk anak -anak, dan bukan untuk diri sendiri.
Secara anekdot, saya tumbuh dengan seorang anak laki -laki vegan di sekolah dan dia selamanya sakit, seperti halnya anjing vegannya yang aneh.
http://www.vrg.org/nutshell/kids.htm
risiko nutrisi
Setiap risiko potensial vegetarian tampaknya terkait dengan jenis diet vegetarian, yaitu makanan yang dikecualikan.Diet vegan lebih mungkin terkait dengan kekurangan gizi, sedangkan anak-anak yang makan diet lakto-ovo-vegetarian mengkonsumsi diet lebih dekat dengan rekomendasi daripada anak-anak yang dietnya termasuk daging. Pertumbuhan pra-pubertal mereka setidaknya sebagus anak-anak yang mengonsumsi daging.Secara umum, semakin besar tingkat pembatasan diet, semakin besar risiko kekurangan gizi. & Quot; http://www.health.vic.gov.au/nutrisi/anak_nutrisi/vegetarian.htm
Dalam artikel ini dari ehow.com- http://www.ehow.com/facts_516661650_proper:/poper -nutrisi-vegetarian-kids.html , penulis mengutip contoh tentang bagaimana Anda dapat memastikan bahwa nutrisi yang tepat diberikan untuk anak -anak vegetarian. Dia juga menyebutkan suplemen makanan apa yang akan digunakan, dan bagaimana memastikan bahwa anak masih bisa mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat.
Anda membiarkan anak -anak melakukan apa yang mereka sukai, apa yang ingin mereka lakukan.Misalkan anak -anak seperti
Anak laki -laki ingin belajar pemandu sorak, balet, musik,
Istri saya sayangnya memiliki 0 kesabaran, dan kesalahan pendek.
Pada titik pertama, dia akan secara rasional dan sopan meminta putra kita untuk melakukan sesuatu, dan kemudian menindaklanjuti
Mediasi lebih cepat dan lebih murah tetapi tidak mungkin dalam kasus ketika salah satu atau kedua orang tua tidak masuk akal.Apa saja risiko umum dan kurang umum bagi seorang anak dari 6 tahun dari
Apakah ada orang lain yang kesulitan menggunakan Baby Bjorn sehubungan dengan ruam panas? Baik saya maupun si kecil berpakaian tepat untuk cuaca, tetapi ketika saya memasukkannya ke dalam pembawa yang
Saya baru saja mulai memberi makan anak padat putri saya, dan saya ingin mengajarinya untuk tidak meniup raspberry sementara ada makanan di mulutnya (yang lucu, tapi berantakan.)
Apakah
Anak saya tidak mengizinkan saya membaca buku atau majalah baru dan selalu menjadi rewel sampai saya berhenti membaca dan menyerahkan buku itu kepadanya.
Awalnya saya pikir itu mungkin hal
Putraku yang berusia 4 tahun benar -benar benci buang air besar di toilet. Dia tidak akan kencing masalah sendiri, tetapi dia berjuang untuk menghindari buang air besar bahkan sampai mengklaim itu
Kami sudah mulai memberikan nasi Cerelac Nestle (12 sendok per hari) + Formula Bayi 360ml per hari kepada bayi kami yang berusia 6 bulan (pada jarak 3 jam).Bayi sudah mulai memproduksi bangku keras
Saya seorang ayah baptis/kehormatan dari sejumlah anak prasekolah. Mereka bersemangat tentang kunjungan saya dan sebagian besar lebih suka bermain dengan saya.Namun, selama lebih lama (8 jam hingga
Saya memiliki (hampir) putri 20mo yang saat ini tidur nyenyak di boksnya. Ada futon di kamarnya yang sering kita gunakan ketika dia ingin seseorang di dekat tidur atau membutuhkan bantuan untuk tidur.Kamarnya
saya mengalami masalah ini dan menyelesaikannya, jadi Q & amp ini;A ada di sini untuk berjaga -jaga kalau -kalau ada orang lain yang melihat manual dan kecewa mengetahui tidak ada panduan tentang
Tadi malam kami makan dan istri saya secara tidak sengaja mengetuk sebotol anggur. Dalam mencoba menyimpan botolnya, anggur selesai di atas kulitnya.Teresa (putri kami yang berusia 21 bulan) mulai
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian