Tanya Jawab Parenting »
Saya belum punya anak tetapi saya seorang vegetarian. Saya ingin tahu bagaimana vegetarian, dan vegan, mengatasi masalah makanan.Jika membantu, saya lebih banyak vegetarian karena alasan etis daripada masalah kesehatan.
Edit: oops, kesalahan ketik. Saya vegetarian tapi saya sedang mempertimbangkan untuk menjadi vegan.
Text Original - somehume - Sumber
Jawaban
Unsliced - Sumber
Apakah Anda cukup bergizi? Apakah Anda mengonsumsi suplemen sama sekali untuk mengkompensasi pilihan makanan Anda yang menghasilkan berkurangnya tingkat nutrisi yang dibutuhkan? Lakukan etika Anda juga meluas untuk mengambil suplemen yang hewani-bersumber?
Ada vegan atau vegetarian yang makan dengan sangat baik, secara luas dan seimbang, ada karnivora yang makan buruk, jadi saya tidak berpikir itu hanya pertanyaan tentang apa yang Anda pilih untuk dihilangkan atau dimasukkan pada tingkat umum.
Ibu hamil sering merasa perlu untuk memakan hal -hal aneh dan interpretasi umum dari ini adalah bahwa tubuh mereka memberi tahu mereka bahwa ada sesuatu yang hilang.Saya punya teman yang juga secara etis vegetarian,Namun dia makan daging melalui dua kehamilannya karena mendapatkan berbagai mineral dan protein dari daging adalah cara termudah untuk melakukannya dan tujuannya anak yang sehat lebih penting baginya selama beberapa bulan daripada vegetariannya.
Seperti halnya apa pun yang mungkin berdampak pada kesehatan Anda (dan bayi Anda), saya akan menyarankan pemantauan rutin sebelum dan selama kehamilan - dan pasti memberi tahu dokter/bidan/dll. Tentang itu, mereka akan melihatnya sebelumnya.
Unsliced - Sumber
Carmi - Sumber
Anak -anak membutuhkan nutrisi yang sama seperti orang dewasa, meskipun biasanya mereka membutuhkan lebih banyak dari mereka.
Jika Anda menjadi vegetarian selama lebih dari setahun, dan tes darah Anda baik -baik saja, mereka bisa makan apa yang Anda makan, dan harus baik -baik saja.
Banyak orang berpikir bahwa sulit untuk mendapatkan cukup protein atau zat besi tanpa makan produk hewani, termasuk daging dan susu.
Ini tidak benar. Makan kombinasi biji -bijian (beras, gandum, gandum dll.) Dan kacang -kacangan (lentil, buncis, kacang apa pun dll.) akan memberikan protein, zat besi dan beberapa mineral lainnya (misalnya magnesium).
B vitamin kelompok terjadi secara alami dalam alpukat, serta semua jenis kacang. Ada masalah khusus dengan B-12, yang tidak mudah didapat dari sumber tanaman.Secara pribadi, saya mengonsumsi suplemen, karena saya malas. Ini juga ditemukan di hampir setiap sereal sarapan berbenteng Songle, dan sejumlah hal lain yang mudah tersedia untuk anak -anak.
Ada banyak alasan kesehatan untuk tidak makan produk hewani, dan ini benar -benar benar untuk anak -anak. Ini tidak sulit atau rumit, selama Anda tahu apa yang Anda lakukan.
Carmi - Sumber
Hairy - Sumber
Saya memastikan Anda mendapat saran profesional sebelum melakukan anak -anak Anda untuk diet vegan. Secara pribadi, saya telah melihat artikel di atas sebelumnya, dan beberapa lainnya, menunjukkan sulit untuk memastikan seorang anak bisa mendapatkan pasokan nutrisi yang cukup memadai untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Istri saya adalah seorang vegetarian dan kami membuat keputusan sadar bahwa anak -anak kami tidak akan, dan bahwa begitu mereka mengerti mengapa istri saya adalah seorang vegetarian, mereka dapat mengambil keputusan sendiri.
Saya telah menemukan artikel yang menguraikan bahwa kadang -kadang, dengan anak yang sedang tumbuh, sulit bagi mereka untuk mempertahankan diet vegan yang cukup baik karena berat badan, jumlah, makanan yang harus mereka makan untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Saya tidak berusaha terlalu moralistik di sini, tetapi seperti halnya agama dan pilihan lain dalam hidup, pastikan Anda melakukan ini untuk anak -anak, dan bukan untuk diri sendiri.
Secara anekdot, saya tumbuh dengan seorang anak laki -laki vegan di sekolah dan dia selamanya sakit, seperti halnya anjing vegannya yang aneh.
http://www.vrg.org/nutshell/kids.htm
risiko nutrisi
Setiap risiko potensial vegetarian tampaknya terkait dengan jenis diet vegetarian, yaitu makanan yang dikecualikan.Diet vegan lebih mungkin terkait dengan kekurangan gizi, sedangkan anak-anak yang makan diet lakto-ovo-vegetarian mengkonsumsi diet lebih dekat dengan rekomendasi daripada anak-anak yang dietnya termasuk daging. Pertumbuhan pra-pubertal mereka setidaknya sebagus anak-anak yang mengonsumsi daging.Secara umum, semakin besar tingkat pembatasan diet, semakin besar risiko kekurangan gizi. & Quot;
http://www.health.vic.gov.au/nutrisi/anak_nutrisi/vegetarian.htm
http:/www.power4health.org/principles/nutrition
Hairy - Sumber
Ayls Billones - Sumber
Dalam artikel ini dari ehow.com- http://www.ehow.com/facts_516661650_proper:/poper -nutrisi-vegetarian-kids.html , penulis mengutip contoh tentang bagaimana Anda dapat memastikan bahwa nutrisi yang tepat diberikan untuk anak -anak vegetarian. Dia juga menyebutkan suplemen makanan apa yang akan digunakan, dan bagaimana memastikan bahwa anak masih bisa mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat.
Ayls Billones - Sumber
TANYA JAWAB LAINNYA
Seorang teman saya sedang bercerai. Dia dan segera mantan suaminya memiliki dua anak (7 dan 3 tahun) dan telah mengatur segala sesuatu tentang hak asuh dan kunjungan.
Suatu hari anak yang
[ Baca selanjutnya ]
Anak perempuan saya yang lebih muda adalah orang yang menyenangkan. Dia selalu ingin semua orang bahagia, seringkali untuknya dan kerugian emosional kakak perempuannya.Dia membiarkan orang memanfaatkan
[ Baca selanjutnya ]
Saya berada di toko kelontong dan ada seorang anak yang mengalami kehancuran total.Wanita lain, orang asing bagi saya dan juga ibu dengan anak yang mengamuk itu mulai berteriak bahwa sang ibu adalah
[ Baca selanjutnya ]
Saya memiliki tiga anak, seorang anak berusia lima tahun, seorang bayi berusia tiga tahun dan seorang bayi berusia 10 bulan.
Sedikitnya, anak berusia tiga tahun itu akan kesal dan badai dalam merajuk.Bisa [ Baca selanjutnya ]
Putri saya adalah penggemar berat buku. Dia dapat menghabiskan satu jam berturut -turut melihat buku -bukunya, dan sering meminta istri saya dan saya untuk membacanya sebuah cerita.
Kami adalah keluarga [ Baca selanjutnya ]
3yo saya secara teratur bermain dan bertindak seperti seorang gadis. Misalnya, dia suka mengambil lengannya dari satu lengan di bajunya dan berpura -pura dia seorang putri. Dia suka mengenakan pakaian [ Baca selanjutnya ]
Bayi laki -laki saya hampir satu tahun dan sebagian besar waktu tidak ingin makan makanannya.Dia sesekali memiliki makanan yang enak tetapi sebagian besar waktu hanya berantakan, melemparkan makanan ke [ Baca selanjutnya ]
Berapa usia termuda yang bisa dipelajari oleh seorang biola? Saya ingin mengajari putra dan putri saya biola dan saksofon. Sebagai orang yang memainkan saksofon dan piano, saya tahu mereka tidak bisa
[ Baca selanjutnya ]
Apa konsekuensi jangka pendek dan jangka panjang dari mempermalukan publik sebagai teknik disiplin dalam hal perilaku, psikologi, dan/atau hubungan orangtua-anak? (
[ Baca selanjutnya ]
Saya (agak) menanyakan pertanyaan ini untuk orang tua dan keluarga saya.
Orang tua saya dan saya berbagi nilai yang sangat berbeda.Sebagai contoh, saya pikir kita harus mengganti mesin
[ Baca selanjutnya ]
Saya punya dua anak, 6 dan 9 tahun.Saya merasa sangat sulit untuk mengajari mereka keterampilan atau mata pelajaran sekolah dan saya bertanya -tanya apakah ada trik atau metode untuk itu? Tampaknya
[ Baca selanjutnya ]
Saya mencari bank untuk membuat rekening giro sub -akun, lebih disukai dengan kartu cek, untuk anak -anak saya. Saya ingin dapat dengan mudah mentransfer uang ke akun ini untuk uang saku dan pembayaran
[ Baca selanjutnya ]
Istri saya dan saya sangat menyukai penitipan anak lingkungan yang baru -baru ini kami periksa. Tempat itu tampak sangat bagus dan penyedia perawatan tampaknya melakukan pekerjaan yang sangat baik.Mereka [ Baca selanjutnya ]
Anak saya baru berusia seminggu dan saya perhatikan bahwa dia menangis sepanjang waktu ketika dia bangun dan kami tidak memegangnya.
Jika kita menahannya, dia biasanya tenang tetapi semakin
[ Baca selanjutnya ]
[ Baca selanjutnya ]
Saya tertarik pada saran untuk aplikasi pembelajaran bahasa yang layak yang cocok untuk balita (hampir 3 tahun) yang tidak bodoh dengan animasi kartun atau lebih canggih sehingga berurusan dengan teks.Pada
[ Baca selanjutnya ]
Anak saya yang berusia 2,5 tahun baru -baru ini mengembangkan apa yang paling baik digambarkan sebagai gagap.
Tampaknya hanya terjadi pada kami, dan sebagian besar ketika mengajukan pertanyaan ("WH, [ Baca selanjutnya ]
Kami memiliki anak muda yang akhirnya memulai petualangan mobilitas. Ini sangat menarik, tetapi kami tahu rumah kami tidak pernah kedap bayi. Ini akan membutuhkan beberapa pekerjaan untuk mendapatkannya
[ Baca selanjutnya ]
Jika Anda punya pilihan untuk tinggal dengan bayi lajang di rumah selama yang Anda inginkan, apakah Anda masih akan mengirimnya ke tempat penitipan anak untuk berkomunikasi dengan bayi lain? Berapa
[ Baca selanjutnya ]
Dari usia berapa anak -anak mulai memiliki ingatan permanen tentang insiden seperti ibu yang menamparnya dengan sangat keras, ayah membaca ceritanya,Melakukan gambar dan kerajinan lainnya, bertemu
[ Baca selanjutnya ]