Saya belum punya anak tetapi saya seorang vegetarian. Saya ingin tahu bagaimana vegetarian, dan vegan, mengatasi masalah makanan.Jika membantu, saya lebih banyak vegetarian karena alasan etis daripada masalah kesehatan.
Edit: oops, kesalahan ketik. Saya vegetarian tapi saya sedang mempertimbangkan untuk menjadi vegan.
Text Original - somehume - Sumber
JawabanApakah Anda cukup bergizi? Apakah Anda mengonsumsi suplemen sama sekali untuk mengkompensasi pilihan makanan Anda yang menghasilkan berkurangnya tingkat nutrisi yang dibutuhkan? Lakukan etika Anda juga meluas untuk mengambil suplemen yang hewani-bersumber?
Ada vegan atau vegetarian yang makan dengan sangat baik, secara luas dan seimbang, ada karnivora yang makan buruk, jadi saya tidak berpikir itu hanya pertanyaan tentang apa yang Anda pilih untuk dihilangkan atau dimasukkan pada tingkat umum.
Ibu hamil sering merasa perlu untuk memakan hal -hal aneh dan interpretasi umum dari ini adalah bahwa tubuh mereka memberi tahu mereka bahwa ada sesuatu yang hilang.Saya punya teman yang juga secara etis vegetarian,Namun dia makan daging melalui dua kehamilannya karena mendapatkan berbagai mineral dan protein dari daging adalah cara termudah untuk melakukannya dan tujuannya anak yang sehat lebih penting baginya selama beberapa bulan daripada vegetariannya.
Seperti halnya apa pun yang mungkin berdampak pada kesehatan Anda (dan bayi Anda), saya akan menyarankan pemantauan rutin sebelum dan selama kehamilan - dan pasti memberi tahu dokter/bidan/dll. Tentang itu, mereka akan melihatnya sebelumnya.
Anak -anak membutuhkan nutrisi yang sama seperti orang dewasa, meskipun biasanya mereka membutuhkan lebih banyak dari mereka. Jika Anda menjadi vegetarian selama lebih dari setahun, dan tes darah Anda baik -baik saja, mereka bisa makan apa yang Anda makan, dan harus baik -baik saja.
Banyak orang berpikir bahwa sulit untuk mendapatkan cukup protein atau zat besi tanpa makan produk hewani, termasuk daging dan susu. Ini tidak benar. Makan kombinasi biji -bijian (beras, gandum, gandum dll.) Dan kacang -kacangan (lentil, buncis, kacang apa pun dll.) akan memberikan protein, zat besi dan beberapa mineral lainnya (misalnya magnesium).
B vitamin kelompok terjadi secara alami dalam alpukat, serta semua jenis kacang. Ada masalah khusus dengan B-12, yang tidak mudah didapat dari sumber tanaman.Secara pribadi, saya mengonsumsi suplemen, karena saya malas. Ini juga ditemukan di hampir setiap sereal sarapan berbenteng Songle, dan sejumlah hal lain yang mudah tersedia untuk anak -anak.
Ada banyak alasan kesehatan untuk tidak makan produk hewani, dan ini benar -benar benar untuk anak -anak. Ini tidak sulit atau rumit, selama Anda tahu apa yang Anda lakukan.
Saya memastikan Anda mendapat saran profesional sebelum melakukan anak -anak Anda untuk diet vegan. Secara pribadi, saya telah melihat artikel di atas sebelumnya, dan beberapa lainnya, menunjukkan sulit untuk memastikan seorang anak bisa mendapatkan pasokan nutrisi yang cukup memadai untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Istri saya adalah seorang vegetarian dan kami membuat keputusan sadar bahwa anak -anak kami tidak akan, dan bahwa begitu mereka mengerti mengapa istri saya adalah seorang vegetarian, mereka dapat mengambil keputusan sendiri.
Saya telah menemukan artikel yang menguraikan bahwa kadang -kadang, dengan anak yang sedang tumbuh, sulit bagi mereka untuk mempertahankan diet vegan yang cukup baik karena berat badan, jumlah, makanan yang harus mereka makan untuk mempertahankan pertumbuhan yang sehat.
Saya tidak berusaha terlalu moralistik di sini, tetapi seperti halnya agama dan pilihan lain dalam hidup, pastikan Anda melakukan ini untuk anak -anak, dan bukan untuk diri sendiri.
Secara anekdot, saya tumbuh dengan seorang anak laki -laki vegan di sekolah dan dia selamanya sakit, seperti halnya anjing vegannya yang aneh.
http://www.vrg.org/nutshell/kids.htm
risiko nutrisi
Setiap risiko potensial vegetarian tampaknya terkait dengan jenis diet vegetarian, yaitu makanan yang dikecualikan.Diet vegan lebih mungkin terkait dengan kekurangan gizi, sedangkan anak-anak yang makan diet lakto-ovo-vegetarian mengkonsumsi diet lebih dekat dengan rekomendasi daripada anak-anak yang dietnya termasuk daging. Pertumbuhan pra-pubertal mereka setidaknya sebagus anak-anak yang mengonsumsi daging.Secara umum, semakin besar tingkat pembatasan diet, semakin besar risiko kekurangan gizi. & Quot; http://www.health.vic.gov.au/nutrisi/anak_nutrisi/vegetarian.htm
Dalam artikel ini dari ehow.com- http://www.ehow.com/facts_516661650_proper:/poper -nutrisi-vegetarian-kids.html , penulis mengutip contoh tentang bagaimana Anda dapat memastikan bahwa nutrisi yang tepat diberikan untuk anak -anak vegetarian. Dia juga menyebutkan suplemen makanan apa yang akan digunakan, dan bagaimana memastikan bahwa anak masih bisa mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat.
Saya tahu saya cantik dan ramping dan langsing, tapi tetap saja saya selalu memiliki dan masih memiliki harga diri yang rendah mungkin karena saya tidak "baik" pada apa pun seperti olahraga, menari,
Saya memainkan video game indie kecil yang menyeramkan tempo hari (Undertale) dan saudara lelaki saya (yang berusia 9 tahun) kebetulan menonton saya bermain untuk sementara waktu, terlepas dari peringatan
Keponakan saya yang berusia 3 tahun sepenuhnya terlatih. Namun, dia pemalu dan menolak untuk membiarkan siapa pun menontonnya pergi kotoran. Kencing baik -baik saja, dia praktis menyeret kita ke kamar
Saya berencana untuk pergi ke acara sepanjang hari 10:00 - 20:00 dan tidak akan dapat mensterilkan botol di siang hari.Jika saya mensterilkannya di pagi hari, berapa lama saya bisa menggunakannya?
Pertanyaan ini diberikan kepada orang -orang yang telah membaca "Baby Whisperer" di mana penulis berbicara tentang 4 -an Wated Down. S -3 adalah "duduk". Tidak jelas apa artinya itu."Duduklah bersamanya
Anak saya berusia 3 tahun. Dia memiliki kecenderungan untuk menggunakan tangan kirinya lebih dari tangan kanannya. Saya telah melihat dia memegang pensil dengan mudah dengan tangan kirinya. Saya kira
Memiliki anak perempuan berusia 3 tahun dan seorang putri berusia 2 minggu.Sayangnya, sebelum bayi itu datang istri saya dan saya gagal saat melatih toilet berusia 3 tahun serta melepaskannya dari
Saya tinggal di area yang murah (di AS) dengan sekolah umum yang sangat buruk oleh sebagian besar langkah -langkah (mendapat peringkat rendah/gagal dengan sebagian besar ukuran yang dapat saya temukan
Saya ayah dari anak laki -laki balita. Seperti judulnya, perilakunya sangat buruk. Jika sesuatu tidak berjalan sesuai keinginannya, ia berubah menjadi mendorong, menjerit, mengamuk dan sejenisnya.Saya
Selamat malam!
Saya seorang mahasiswa ilmu komputer berusia 19 tahun yang tinggal di Rotterdam, Belanda dengan orang tua saya dan saya mengalami kesulitan memutuskan apakah saya harus memberi
Kami mencoba menekankan pentingnya menggunakan tolong dan terima kasih dengan anak -anak,Dan salah satu cara yang kami lakukan adalah dengan menunjukkan penggunaan sopan santun dengan selalu menggunakan
Ibu saya yang berusia 3 tahun dan saya sudah lama berpisah ketika dia baru berusia sekitar 6 bulan. Kami memiliki hubungan pengasuhan bersama yang baik, dan kami berdamai satu sama lain.
Saya punya 3 anak yang tampaknya menggunakan alasan medis untuk alasan, paling sering untuk tidak pergi tidur.Misalnya, anak saya yang berusia 7 tahun "tidak bisa bergerak" pada waktu tidur untuk sampai
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian