Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Text Original - blueberryfields - Sumber
JawabanJawaban pertama saya berasal dari perlakuan kecanduan, dan mengatakan ini: jangan bawa musuh ke rumah Anda. Dengan kata lain, tidak memiliki permen dan sampah di rumah, atau membelinya untuk anak -anak saat berada di luar. Peluang diperlukan untuk kejahatan apa pun.
Jawaban kedua adalah motif. Jika anak itu penuh dan puas, dia akan makan lebih sedikit sampah. Seorang ahli gizi yang saya tahu memiliki saran ini untuk siapa saja yang datang kepadanya: jangan mencoba menghilangkan makanan yang buruk, alih -alih menambahkan makanan enak.Jika Anda makan makanan sehat dan bergizi dengan keseimbangan serat, karbohidrat, dan nutrisi yang baik, tubuh Anda tidak akan membutuhkan gula tambahan, jadi Anda tidak akan menginginkan permen. Ini berlaku untuk orang dewasa dan juga anak -anak.
Sangat sulit untuk memiliki permen setelah makan enak, meskipun cukup mudah setelah Anda makan berlebihan.
Satu hal penting adalah memodelkan perilaku makan yang baik sebagai orang tua. Jika Anda terus -menerus mengemil sampah dan meraung diri sendiri saat makan, anak -anak Anda akan belajar perilaku yang sama.
Pastikan pengasuh lain juga ada, atau mereka akan merusak upaya Anda.
Selain "jangan bawa musuh ke rumah Anda", yang merupakan tip yang sangat baik, ketika Anda memang memperlakukan mereka, beli mereka Jumlah yang masuk akal , permen di luar rumah.Misalnya, Anda dapat membeli masing -masing satu donat dalam perjalanan kembali dari suatu tempat, bukan selusin .
Meskipun ini lebih mahal, itu intinya. Jangan sering membeli permen, dan Anda tidak akan membuang banyak uang untuk mereka (lihat seperti ini).
Saya benar -benar berpikir "beli lebih banyak, lebih murah !!" Toko toko/donat itu benar -benar perlu diabaikan ketika datang ke permen. jangan pergi untuk jumlah besar, diskon untuk permen. cukup beli cukup untuk membuatnya bahagia, dan jangan membeli lebih banyak hanya karena lebih murah per unit atau sepertinya bagus .
Kecuali ada masalah kesehatan yang terkait, jangan mencoba membatasi mereka sepenuhnya. Cobalah untuk mengajari mereka bahwa makan permen, minum soda, memiliki sepotong kue, atau makan donat tidak apa -apa.Kuncinya adalah mengajari mereka bahwa jenis makanan ini hanya boleh dimakan sesekali, suguhan bukanlah peristiwa sehari -hari.
Sebagai rumah tangga membatasi permen untuk acara khusus seminggu sekali. Kami memiliki makanan penutup mewah setiap Minggu malam dengan makan malam kami.Kami mencoba untuk tidak makan permen lain kali selama seminggu.
pembaruan untuk membersihkan kesalahpahaman dalam komentar:
Makanan penutup hari Minggu: Kami tidak memiliki makanan penutup gula yang tinggi setiap Minggu malam. Sebaliknya, inilah daftar beberapa favorit kami.
Ya, kami memiliki hidangan penutup hari Minggu yang rutin di rumah kami, saya menganggapnya sebagai tradisi keluarga. Ini adalah sesuatu yang dinantikan setiap minggu. Pada kenyataannya gula sebagian besar berasal dari buah yang dimasak dan sedikit madu.
Jika seseorang di rumah kami berulang tahun maka kami memiliki kue. Biasanya itu adalah kue kotak dan untuk frosting kami menggunakan cambuk keren bebas gula dicampur dengan sekotak puding.
Kami tidak membatasi mereka dari semua gula tetapi kami menyimpan sebagian besar makanan olahan dengan tambahan gula dari rumah kami. Semua orang menantikan makanan penutup hari Minggu kami dan mencoba menghasilkan ide.Tantangannya adalah untuk mencoba menemukan versi yang lebih sehat yang rasanya enak dan masih dianggap sebagai hadiah.
Ketika kita tidak di rumah kita mengajarkan moderasi, dan ketika seseorang (kakek) menawarkan permen, kita mengajar mereka untuk memiliki sedikit dan menolak sisanya atau menyimpannya untuk nanti.
Kami tidak menghitung kalori di rumah kami.Sebaliknya kami kebanyakan makan makanan yang sehat, dengan pizza dan sayap sesekali dilemparkan.
Saya telah belajar tentang anak -anak dengan perjalanan panjang gila di bus sekolah mereka untuk sekolah umum.Saya terkejut memiliki perjalanan yang sangat lama (1 jam) untuk anak-anak berusia 4 hingga
Orang tua saya bertanya apakah kami ingin pergi berlibur dengan beberapa keluarga besar saya. Liburan akan dihabiskan hampir seluruhnya di hostel yang bagus; Kami kebanyakan ingin bersantai dan menghabiskan
Anak saya berusia 2 tahun dan 4 bulan. Dia sangat pintar. Akhir -akhir ini, dia mulai menggigit kukunya, jadi kukunya selalu pendek. Saya tidak tahu apakah dia menelan kuku yang dipotong atau tidak,
Ada banyak panduan tentang apa yang bisa Anda beri makan bayi Anda dan kapan.
Saya tahu:
Anak prasekolah saya yang berusia 3.5 tahun cukup cerdas, tetapi cukup tidak dewasa secara emosional untuk usianya. Ini telah menyebabkan situasi yang sering dan sulit bagi kami.
Dia akan
Putri saya hamil 29 minggu dan telah merokok obat "Flakka" (garam mandi, PVP, dan campuran meth kristal).Dia telah pergi ke satu janji dengan dokter, tetapi dia takut Departemen Anak dan Keluarga (DCF)
Putra saya yang berusia enam tahun sangat ekstrovert, dan lebih suka bermain dengan seseorang. Anak perempuan saya yang berusia tiga tahun berkemauan keras tetapi introvert, dan lebih suka
Apa saja saran untuk membuat bacaan menyenangkan untuk seorang gadis berusia 10 tahun, yang tidak suka membaca?
Ketika saya menyuruhnya membaca buku, dia pikir itu adalah hukuman yang saya
Saya memiliki anak laki-laki berusia 6 tahun dan seorang gadis berusia 8 tahun. Mereka saat ini makan sereal manis untuk sarapan, tetapi saya mencari alternatif, terutama dari pengalaman.
Anak perempuan saya yang berusia enam tahun baru saja beralih ke kelas dan kegiatan yang lebih mandiri.Saat ini terjadi, dia mungkin diturunkan oleh ayahnya dan dijemput oleh saya (dan sebaliknya).
Istri saya memanggil gadis -gadisnya setiap hari Minggu selama 30 menit atau kurang dan hanya itu yang diizinkan mantannya ketika menghubungi putrinya (usia mereka adalah 6, 7 dan 8). Mereka terus
Anak saya yang berusia lima tahun kadang -kadang bisa menantang. Dia baru saja memulai TK tahun ini dan telah meningkatkan perilakunya, tetapi masih membuat keputusan buruk yang dia tahu lebih baik
Bulan yang lalu, anak laki-laki saya yang sekarang berusia 2 tahun akan dengan senang hati datang dan membiarkan kami mengenakan sepatu dan jaketnya dan berjalan keluar dari pintu bersama kami.
Cucu perempuan saya yang berusia 6 tahun adalah anak yang cerdas dan tahu kapan dia perlu pergi ke kamar mandi. Dia hanya tidak peduli jika dia masuk ke celana atau celananya.Kami telah mencoba semuanya
Anak saya 16 bulan. Dia makan semua yang kita taruh di depannya dan tidak cerewet sama sekali. Dia mengambil untuk menyapih dengan luar biasa - itu adalah saya yang berjuang besar.Saya berjuang dengan
Saya menemukan putra saya di tempat tidur dengan sahabatnya (pria) telanjang saat menginap. Saya bangun di tengah malam dan pergi melihat apakah mereka tertidur dan menemukan mereka.Apa yang harus
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian