Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Text Original - blueberryfields - Sumber
JawabanJawaban pertama saya berasal dari perlakuan kecanduan, dan mengatakan ini: jangan bawa musuh ke rumah Anda. Dengan kata lain, tidak memiliki permen dan sampah di rumah, atau membelinya untuk anak -anak saat berada di luar. Peluang diperlukan untuk kejahatan apa pun.
Jawaban kedua adalah motif. Jika anak itu penuh dan puas, dia akan makan lebih sedikit sampah. Seorang ahli gizi yang saya tahu memiliki saran ini untuk siapa saja yang datang kepadanya: jangan mencoba menghilangkan makanan yang buruk, alih -alih menambahkan makanan enak.Jika Anda makan makanan sehat dan bergizi dengan keseimbangan serat, karbohidrat, dan nutrisi yang baik, tubuh Anda tidak akan membutuhkan gula tambahan, jadi Anda tidak akan menginginkan permen. Ini berlaku untuk orang dewasa dan juga anak -anak.
Sangat sulit untuk memiliki permen setelah makan enak, meskipun cukup mudah setelah Anda makan berlebihan.
Satu hal penting adalah memodelkan perilaku makan yang baik sebagai orang tua. Jika Anda terus -menerus mengemil sampah dan meraung diri sendiri saat makan, anak -anak Anda akan belajar perilaku yang sama.
Pastikan pengasuh lain juga ada, atau mereka akan merusak upaya Anda.
Selain "jangan bawa musuh ke rumah Anda", yang merupakan tip yang sangat baik, ketika Anda memang memperlakukan mereka, beli mereka Jumlah yang masuk akal , permen di luar rumah.Misalnya, Anda dapat membeli masing -masing satu donat dalam perjalanan kembali dari suatu tempat, bukan selusin .
Meskipun ini lebih mahal, itu intinya. Jangan sering membeli permen, dan Anda tidak akan membuang banyak uang untuk mereka (lihat seperti ini).
Saya benar -benar berpikir "beli lebih banyak, lebih murah !!" Toko toko/donat itu benar -benar perlu diabaikan ketika datang ke permen. jangan pergi untuk jumlah besar, diskon untuk permen. cukup beli cukup untuk membuatnya bahagia, dan jangan membeli lebih banyak hanya karena lebih murah per unit atau sepertinya bagus .
Kecuali ada masalah kesehatan yang terkait, jangan mencoba membatasi mereka sepenuhnya. Cobalah untuk mengajari mereka bahwa makan permen, minum soda, memiliki sepotong kue, atau makan donat tidak apa -apa.Kuncinya adalah mengajari mereka bahwa jenis makanan ini hanya boleh dimakan sesekali, suguhan bukanlah peristiwa sehari -hari.
Sebagai rumah tangga membatasi permen untuk acara khusus seminggu sekali. Kami memiliki makanan penutup mewah setiap Minggu malam dengan makan malam kami.Kami mencoba untuk tidak makan permen lain kali selama seminggu.
pembaruan untuk membersihkan kesalahpahaman dalam komentar:
Makanan penutup hari Minggu: Kami tidak memiliki makanan penutup gula yang tinggi setiap Minggu malam. Sebaliknya, inilah daftar beberapa favorit kami.
Ya, kami memiliki hidangan penutup hari Minggu yang rutin di rumah kami, saya menganggapnya sebagai tradisi keluarga. Ini adalah sesuatu yang dinantikan setiap minggu. Pada kenyataannya gula sebagian besar berasal dari buah yang dimasak dan sedikit madu.
Jika seseorang di rumah kami berulang tahun maka kami memiliki kue. Biasanya itu adalah kue kotak dan untuk frosting kami menggunakan cambuk keren bebas gula dicampur dengan sekotak puding.
Kami tidak membatasi mereka dari semua gula tetapi kami menyimpan sebagian besar makanan olahan dengan tambahan gula dari rumah kami. Semua orang menantikan makanan penutup hari Minggu kami dan mencoba menghasilkan ide.Tantangannya adalah untuk mencoba menemukan versi yang lebih sehat yang rasanya enak dan masih dianggap sebagai hadiah.
Ketika kita tidak di rumah kita mengajarkan moderasi, dan ketika seseorang (kakek) menawarkan permen, kita mengajar mereka untuk memiliki sedikit dan menolak sisanya atau menyimpannya untuk nanti.
Kami tidak menghitung kalori di rumah kami.Sebaliknya kami kebanyakan makan makanan yang sehat, dengan pizza dan sayap sesekali dilemparkan.
Saya memiliki anak perempuan berusia 6 tahun yang bukan putri suami saya. Putri saya tidak tahu. Tidak ada orang lain yang tahu kecuali suamiku.
Saya ingin memberi tahu putri saya suatu
Ibu saya baru saja memiliki bayi perempuan kemarin dan saya selalu menjadi yang termuda sehingga saya belum pernah menggendong bayi sebelumnya sampai kemarin.Ketika saya memeluknya untuk pertama kalinya
Saya benar -benar menentang video game untuk putri saya (10,11,11) tapi saya mulai memikirkan kembali itu. Saat ini total "waktu layar" mereka terbatas.Saya mungkin membiarkan (atau bahkan memfasilitasi/mendorong)
Apakah ada resep setara yang dibuat oleh rumah alami untuk susu formula bayi.Apakah mungkin membuat susu formula alami di rumah itu sendiri yang mengandung semua nutrisi yang ditemukan dalam ASI?
Kami sedang dalam proses pembelian popok kain putaran pertama kami untuk putra kami yang akan segera lahir.Kami berencana untuk pergi dengan prefolds dan cover dan saya telah memperhatikan bahwa beberapa
Saya sudah mengungkapkan banyak detail, dan untuk privasi, saya tidak ingin mengungkapkan lebih seperti usia. Anak saya saat ini kuliah di AS.
Sejak putra berusia 14 tahun, dia sangat menyukai
Saya memiliki keponakan yang menangis pada segalanya, saat bangun, jika seseorang tidak memberinya sesuatu, jika dia tidak mendapatkan apa yang dia inginkan, jika dia menginginkan sesuatu yang tidak
Kami berencana untuk menggunakan satu orang tua, satu bahasa untuk membesarkan anak kami. Orangtua A menggunakan Jerman dengan anak, orang tua B menggunakan bahasa Inggris dengan anak. Komunikasi antara
Putra saya yang berusia 2 tahun menikmati boneka binatang di sekitarnya sebagai benda yang nyaman, serta bermain dengan manusia mainan dan hewan.Sejak pertama kali dia melihat boneka berbicara (sekitar
Saya seorang ayah dari anak laki-laki berusia 10 dan 12 tahun. Keduanya biasa bermain dengan bahagia dan teratur dan berjuang pada kesempatan.Bocah yang lebih muda dulu mengeluh tentang kakaknya dengan
Saya memiliki anak perempuan berusia 10 bulan yang sangat ingin tahu dan menyentuh dan memeriksa semuanya.
Saya ingin membawanya ke taman nasional kecil dan menunjukkan pohon, gonggongan,
Keponakan saya berusia 2 setengah tahun dan dia tidak bercampur dengan orang lain. Saya senang dia seperti itu dengan orang asing tetapi ketika datang ke keluarga dia masih sama.Tidak bermain dengan
Saya bermain olahraga tumbuh dan belajar banyak pelajaran berharga saat berada di lapangan. Saya ingin putri saya mempelajari beberapa pelajaran yang sama.Apakah ini salah jika pada usia muda saya
tl; dr : putra saya yang berusia 17 bulan bisa berjalan 10 - 20 langkah dua minggu lalu. Tapi sekarang dia menolak untuk berjalan.Apa yang harus saya lakukan untuk mendorongnya?
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian