Kami mengikuti langkah yang sama setiap malam pada waktu tidur dan setelah beberapa minggu ketika kami memulai rutinitas setiap malam, dia akan mulai tenang. Kami mencoba memulai rutinitas pada waktu yang sama setiap malam juga.

Kami juga mencoba membuatnya aktif secara fisik sekitar satu jam sebelum kami memulai rutinitas untuk memakainya sedikit.

Ada yang jelas tidak memberi mereka gula terlalu dekat dengan waktu tidur, atau makanan apa pun yang terlalu dekat dengan waktu tidur dalam hal ini.

Dia masih memiliki momen -momen liar sesekali, tetapi memiliki rutinitas yang terstruktur dan konsisten sangat membantu kami.

Semoga Sukses!

• Memiliki rutinitas tidur yang solid
• Letakkan anak itu ke tempat tidur dan ucapkan selamat malam, lalu tinggalkan kamar. Ulangi sesuai kebutuhan.

Ini membantu saya banyak untuk menerima bahwa anak saya tidak langsung tertidur. Ketika saya meletakkannya di tempat tidur, tidak ada kegelapan total, dan saya katakan padanya tidak apa -apa untuk belum tidur tetapi dia harus rileks dan berakhir.Dia bisa duduk selama yang dia inginkan, tetapi dia tidak boleh berteriak. Seiring waktu, dia rileks dan itu tidak lagi berjam -jam sampai dia tidur. Tapi masih membutuhkan waktu 30-45 menit.

Juga, ketahuilah bahwa rutinitas sangat penting.Selalu ikuti langkah -langkah yang sama persis, dan mulailah pada waktu yang sama setiap hari. Anak -anak hampir autis dalam hal ini; Rutinitas yang solid sangat membantu!

Kedua anak kecil saya memiliki kotak boom kecil yang akan kami nyalakan selama malam yang kasar dan mereka jarang berhasil melewati dua lagu sebelum mereka mulai tidur sebentar.

Beberapa anak akan memprotes tidur siang untuk menunjukkan bahwa mereka siap untuk menjatuhkannya, tetapi yang lain akan mengembangkan masalah sebelum tidur.Transisi yang canggung itu dapat menyebabkan banyak kesedihan pada waktu tidur jika tidur siang terlalu lama, terlambat, waktu tidur tidak cukup terlambat dalam hubungannya dengan tidur siang, atau tidur siang telah benar -benar lebih besar.Pesta pada waktu tidur dapat menyebabkan anak menjadi begitu berakhir sehingga mereka bermain lewat ketika mereka benar-benar lelah dan menjadi lelah, mengarah ke lingkaran setan yang tampak lelah saat tidur siang ketika tidur siang tidak benar-benar diperlukan atau tidur siang yang terlalu lama, Kemudian bermain di tempat tidur lagi.Jika tidak ada perubahan dalam waktu tidur membantu mungkin mencoba membatasi atau memindahkan tidur siang lebih awal, dan jika itu tidak berhasil, pertimbangkan untuk menghilangkan waktu tidur siang.

Karena mandi tidak membantu dalam kasus Anda, saya akan menambahkannya tepat setelah mandi kami biasanya melakukan rubs-down dengan lotion sebelum mengenakan piyama.Sesuatu tentang kontak kulit, pijatan, kelembutan lotion, dan aroma benar -benar membantu menenangkan balita kita, bahkan setelah mandi yang gaduh dan heboh.

Mungkin satu -satunya hal yang bisa saya tambahkan adalah bahwa mungkin menyanyikan lagu untuk balita Anda setelah lampu padam, lagu pengantar tidur yang lembut, dapat membantu menenangkan mereka (misalnya, jika membaca buku menggairahkannya lebih lanjut).

Saya hanya menambahkan bahwa kita sering menghemat kegiatan yang berjalan lebih lambat untuk anak berusia 2 tahun kita sampai hampir tidur.

Misalnya ini adalah salah satu dari beberapa kali kami senang dia menonton TV anak -anak (yang di Inggris memiliki pemrograman pengantar tidur yang lebih lambat).