kemarin, saat saya masih bekerja,Saya mendapat telepon dari anak saya yang berusia 13 tahun yang telah pulang dari sekolah, sangat stres karena seorang guru mengatakan kepada seluruh kelas untuk meningkatkan presentasi yang mereka lakukan tentang tugas membaca musim panas mereka.(Ini terlepas dari kenyataan bahwa anak saya belum membuat presentasi mereka, tetapi itu masalah lain.) Remaja itu takut bahwa mereka akan mendapatkan 0 (nol, yaitu.Tidak ada kredit sama sekali) nilai pada presentasi mereka jika mereka tidak menghabiskan 4-5 jam yang mereka tinggalkan sebelum waktu tidur untuk merombak presentasi mereka sepenuhnya.Mereka siap membatalkan semua kegiatan malam lainnya - termasuk melewatkan latihan pertama mereka di liga olahraga baru - untuk melakukan ini.
Selama percakapan 25 menit, saya mempelajari beberapa detail yang telah disebutkan.Guru itu kecewa dengan presentasi yang sudah diberikan dan meminta para siswa untuk meningkatkan mereka, sebagian besar meminta lebih detail untuk diberikan.Bagian singkat dari percakapan itu adalah dengan istri saya yang mengatakan bahwa mereka berdua telah menghabiskan 20 menit berbicara sebelum menelepon saya. Akhirnya kami bertiga memutuskan rencana bahwa satu jam akan diberikan kepada tambahan kembali dan kami akan melanjutkan dengan rencana lain.(Akhirnya sekitar 2 jam kerja ulang dilakukan;Saya memberikan waktu ekstra ini sebagian karena saya pikir itu akan mengurangi stres secara keseluruhan, sebagian karena itu tidak berdampak pada rencana malam kami,dan sebagian karena menurut saya anak itu sekarang berada pada usia di mana mereka harus mengambil tanggung jawab dalam memutuskan seberapa baik itu "cukup baik".)
Sore ini saya menelepon ke rumah sepulang sekolah untuk menanyakan bagaimana presentasi berjalan. "Baik" adalah jawabannya.Belum ada nilai yang diterima.
Walaupun ini adalah pertama kalinya tahun ajaran baru ini terjadi bencana semacam ini, ini jauh dari pertama kalinya terjadi.Secara umum, anak saya tampaknya tidak menderita banyak kecemasan di bidang kehidupan lain, meskipun saya dan istri saya melakukannya (walaupun tidak pada tingkat gangguan). Namun, tugas sekolah sering tampaknya memicu banyak kekhawatiran.
Bagaimana saya bisa membantu anak saya menghindari pemikiran semacam ini bahwa hal -hal mengerikan akan terjadi, atau setidaknya memiliki sudut pandang yang lebih realistis dan mengurangi stres ketika itu terjadi.