Tanya Jawab Parenting ยป
Saya seorang ayah tunggal yang memiliki hak asuh atas putri saya yang berusia 11 tahun selama tahun ajaran. Namun, selama musim panas, dia tinggal bersama ibunya di kota lain.Saya menjadi khawatir tentang kurangnya rejimen waktu tidur yang dia miliki saat dia ada di sana - dia pada dasarnya diizinkan untuk begadang seperti yang dia inginkan (saya secara teratur melihat posting Instagram dll.Pada jam 2 pagi+ di pagi hari) dengan alasan bahwa "ini musim panas; dia bisa tidur selambat -lambatnya di pagi hari."
Jadi -Jika dia pergi tidur jam 4 pagi dan tidur sampai tengah hari, apakah ada penelitian apakah itu pada dasarnya sebagus jam 10 malam sampai 6 pagi atau apa pun? Apakah jumlah yang setara dengan tidur yang baik untuk anak -anak meskipun tidak di malam hari? Saya tidak yakin berapa banyak reaksi negatif saya yang tua-Sekolah "Dini untuk tidur, lebih awal untuk bangkit" barang-barang wanma yang diwariskan vs ada alasan sebenarnya yang tidak baik baginya.Apa efek/jebakan yang terdokumentasi dari "waktu tidur kapan saja?"
Saya memiliki kekhawatiran lain - banyak waktu itu tidak diawasi, karena ibunya memiliki anak muda, mereka semua tidur lebih awal, dan banyak waktu itu menggunakan internet ... tetapi murni tidur, pikiran apa pun ?
Text Original - mxyzplk - Sumber
Jawaban
Chrys - Sumber
Asumsikan putri Anda membutuhkan 8 jam tidur (mungkin jam 9 atau 10, tapi apa pun.) Bisakah dia mendapatkannya dari jam 2 pagi sampai 10 pagi (atau jam 3 pagi hingga siang), dan jika demikian, apakah itu oke?
Pertama, dia mungkin tidak bisa.Matahari akan terbit (terutama di musim panas) dan menaikkan tingkat cahaya di kamarnya, yang akan menyebabkan dia tidur lebih rendah. Orang lain di rumah, yang tidak begadang begitu terlambat, akan bangun, mandi, membuat sarapan dan umumnya berkontribusi pada kebisingan latar belakang.Dan dia mungkin, musim panas atau tidak, memiliki kewajiban dan rencana (sehari di kolam renang dengan seorang teman) yang mengharuskannya untuk bangun sebelum dia memiliki jumlah tidur yang dibutuhkan.
Kedua, apakah tidak apa -apa? Saya akan mengatakan tidak.Akses tanpa pengawasan ke TV dan internet, terlepas dari waktu, bukan hal yang baik untuk anak berusia 11 tahun. Ini berpotensi lebih berbahaya di malam hari, meskipun dengan zona waktu terlambat di satu tempat tidak terlambat di internet.Jelas saluran TV menunjukkan tarif yang berbeda pada jam 1 pagi daripada jam 1 siang.
Mungkin ibunya hanya mengambil pertempuran dan memberi putri Anda kebebasan yang tidak pernah dimiliki ibu. Saya tidak berpikir itu sangat aman, tetapi mungkin tidak terasa sepadan dengan pertarungan.Salah satu pendekatan yang mungkin adalah mematikan internet (letakkan wifi di kamar ibu) pada pukul 10 atau 11 malam (heck, mulai jam 1 pagi dan berjalan kembali satu jam seminggu sampai Anda mencapai 10) setiap malam.Sekarang Anda tidak perlu tidur - jangan ragu untuk membaca, misalnya - tetapi tidak ada TV atau internet sampai pagi. Untuk alasan keselamatan. Ini mungkin mengakibatkan praremaja yang bosan tidur saat internet berbunyi.Atau, itu mungkin mengakibatkan ledakan termonuklear, yang berarti mungkin ada sesuatu yang tidak pantas terjadi di tengah malam. Dari pengalaman saya, bagaimanapun.
Chrys - Sumber
Karl Bielefeldt - Sumber
Saya memiliki kondisi yang disebut gangguan fase tidur yang tertunda , yang pada dasarnya berarti tubuh saya tidak bisa tidur sampai Dini hari, tidak peduli seberapa lelahnya saya.Ketika saya pertama kali mempelajarinya, saya tertarik untuk mengetahui bahwa itu cukup umum pada remaja, tetapi biasanya hilang pada masa dewasa.
Menurut penelitian saya, sejauh ini cara tersehat untuk mengatasi kondisi saya adalah tidur ketika tubuh saya ingin tidur.Sayangnya, komitmen sosial menghalangi shift kerja 1-9 malam, jadi saya melakukan berbagai perawatan yang dirancang untuk membantu menggeser jam saya kembali, dan meminimalkan kerusakan karena melawan ritme alami tubuh saya.
Tentu saja, itu menganggap putri Anda adalah di antara 7% atau lebih remaja dengan DSPD. Jika dia menggunakan stimulan seperti kafein atau memaksa dirinya untuk tetap terjaga melawan ritme alami tubuhnya, itu tidak sehat.Tanpa benar -benar mengamatinya, tidak ada cara untuk memberi tahu.
Karl Bielefeldt - Sumber
DA01 - Sumber
Dibiarkan ke perangkat kita sendiri, kita semua memiliki jam internal kita sendiri yang, baik atau buruk, jarang selaras dengan jadwal manusia modern 24 jam/9-5. Sejauh yang saya tahu, semua orang tua sepanjang waktu berpikir anak -anak mereka begadang dan tidur terlalu lama.:)
Sayang, anak-anak-yaitu remaja-- Mintalah sains yang mendukung mereka .
Jadi tidak terlalu banyak saat mereka tidur, tetapi mereka mendapatkan cukup dari itu.Sayangnya, anak -anak hidup di dunia yang sama seperti yang kita semua lakukan dan berjam -jam masyarakat tidak selalu sesuai dengan siklus tidur pribadi kita, jadi kekhawatirannya adalah terbiasa dengan begadang, hanya untuk kemudian bangun pagi -pagi sekali Saat bus sekolah datang--Hiang yang akhirnya akan memotong panjang tidur mereka.
DA01 - Sumber
TANYA JAWAB LAINNYA
Taman bermain taman lingkungan saya dijadwalkan akan segera diganti, dan saya sudah mulai memikirkan pro dan kontra dari berbagai bahan permukaan. Saya menemukan ide tikar karet yang menarik.Saya menemukan
[ Baca selanjutnya ]
Saya memiliki anak laki -laki berusia 2,5 tahun (pertama saya) dan saya selalu merasa bahwa mainan yang ditemukan di department store, dan label kelompok usia mereka, tidak selalu yang terbaik yang
[ Baca selanjutnya ]
Sekolah anak saya tidak cocok untuknya. Saya ingin memindahkannya tetapi meminimalkan gangguan.Kapan waktu terbaik (kelas) bagi anak laki -laki untuk berganti sekolah?
Sunting: "tidak cocok" = tidak [ Baca selanjutnya ]
Selama beberapa bulan terakhir, saya telah memiliki banyak kekhawatiran tentang perilaku putra saya yang berusia 5 tahun. Saya adalah seorang ibu tunggal dan telah menjadi pengaruh utamanya sampai
[ Baca selanjutnya ]
Anak perempuan saya yang berusia 3 tahun telah hebat sampai sekarang. Dia terus berpura -pura dia tidak mampu pergi ke kamar kecil dan kencing di mana -mana karena suatu alasan.Dia terus berkata "Aku
[ Baca selanjutnya ]
Saya memindahkan kursi mobil anak saya yang berusia 2 tahun ke mobil kakek -nenek saya untuk kita semua keluar.
Pada akhirnya, dia kedinginan.Saya melepaskan kursi dari mobil orang tua
[ Baca selanjutnya ]
Katakanlah seorang gadis praremaja sedang mengalami obsesi yang tidak sehat.Saya tahu banyak orang menjalani fase obsesi ekstrem dengan sesuatu di beberapa titik, apakah itu dengan selebriti, naksir
[ Baca selanjutnya ]
Anak saya yang berusia dua tahun adalah orang yang tidur nyenyak.Butuh beberapa saat untuk tidur setelah kami meletakkannya di tempat tidur (apa dengan semua nyanyian dan menanggung percakapan yang berlangsung [ Baca selanjutnya ]
Kakak remaja saya baru -baru ini mulai memberi tahu teman -temannya bahwa dia ingin belajar hukum di perguruan tinggi.Saya ingin membantunya menjadi lebih tegas, percaya diri, dan telah meningkatkan
[ Baca selanjutnya ]
Selama kehamilan, apa yang akan menjadi makanan lezat yang bisa saya buat untuk istri saya? *(tidak masalah jika pagi, sore atau makan malam)
Saya harus memilih dan menyiapkan makanan.Ini
[ Baca selanjutnya ]
Saya telah memperhatikan bahwa setelah kita mencuci & amp; Udara mengeringkan puting silikon kita, seringkali mereka akan memiliki jenis film keputihan di dalam.Film ini juga selamat dari sterilisasi air [ Baca selanjutnya ]
Putra kami pergi ke posisi - saat tidur atau santai - adalah menempelkan kedua tangan di belakang kepalanya, menyentuh bagian atas kepalanya dan meletakkan kepalanya di tangannya.Dia melakukan ini
[ Baca selanjutnya ]
Saya baru saja mendapatkan telepon saya kembali setelah waktu penyitaan yang lama, sekitar 5 hari yang lalu. Ini memiliki kunci pola di atasnya, dan ibuku tidak tahu polanya.
Dia mengatakan
[ Baca selanjutnya ]
Istri saya dan saya tinggal beberapa jam dari seluruh keluarga kami dan mereka mengeluh bahwa kami tidak cukup sering berkunjung dan tidak pernah bisa melihat putra kami yang berusia 20 bulan. Dia
[ Baca selanjutnya ]
Malam ini saya bisa mendengar anak tetangga saya menangis dan berteriak melalui dinding karena dinding -dinding ini tipis, Anda bisa mendengar semuanya.Ketika anak itu berteriak dan menangis, ibu itu
[ Baca selanjutnya ]
Dua tahun saya-Putri tua memiliki alergi yang signifikan (susu, telur, gandum/gluten dan kacang) dan dia secara signifikan kurang berat selama setahun terakhir (persentil ke -10). Kami telah memilikinya
[ Baca selanjutnya ]
Secara naluriah saya mencoba menghindari memberikan gula berusia 1 tahun. Namun, saya tidak begitu mengerti mengapa itu buruk baginya.Seringkali ketika dia tidak ingin makan makanan gurih lagi, dia lebih [ Baca selanjutnya ]
keponakan saya baru berusia 1 tahun dan dia masih tidak tidur sepanjang malam. Dia bangun berkali -kali (sekitar setiap 1.5 - 2 jam) Sepanjang malam dan mulai berteriak sangat keras sampai seseorang datang [ Baca selanjutnya ]
Putraku yang berusia 2 tahun dan 9 bulan tidak pernah menjadi tidur terbaik, tapi kita tidak tahu harus berbuat apa lagi.Dia biasa pergi tidur tanpa hambatan pada pukul 8:30 malam dan kadang-kadang
[ Baca selanjutnya ]
Anak 3 dan setengah bulan saya sedang dingin dan menolak untuk minum obat. Kami memaksanya untuk minum obat dengan dropper setelah memegang kepala dan tangannya.Bahkan jika dia minum obat, dia tidak menelannya [ Baca selanjutnya ]