Satu hal yang dapat Anda lakukan adalah mendapatkan smartphone yang sangat bagus yang dapat Anda bawa setiap saat; Ini bisa berfungsi sebagai pusat digital untuk tetap up to date dengan berita, berkomunikasi dengan teman -teman dll. Pada saat bayi tidur.

Selama enam minggu pertama - lebih lama jika bayi Anda prematur - bayi Anda tidak akan memiliki konsep siang atau malam, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba memberikannya, karena bagian otak itu belum berkembang.Juga selama hari -hari awal si kecil Anda mungkin akan membutuhkan waktu yang sangat lama per menyusui. Seorang perawat yang baru lahir yang perawat, jika Anda memilih untuk merawat, selama 20 menit adalah pemakan yang efisien. Pemberian makan yang berlangsung 45-60 menit adalah normal terutama selama percikan pertumbuhan.Hari Anda sekitar waktu melibatkan bentangan tidur (di mana saja dari 10 menit-3 jam tergantung pada variabel yang jauh di luar kendali Anda) terganggu oleh perubahan popok cepat dan makan dan mudah-mudahan kembali tidur untuk bayi.Sayangnya proses kembali ke tidur tidak selalu halus dan cepat dengan bayi yang baru lahir. Ini bisa memakan beberapa mintues atau bisa memakan waktu berjam -jam.

Selama 3-4 bulan pertama sistem pencernaan bayi diatur.Menurut dokter anak saya, pemikiran terbaru tentang kolik adalah bahwa beberapa bayi merasakan masalah perut dari sistem pencernaan yang belum matang lebih dari yang lain.Jadi selama waktu itu beberapa bayi akan menghabiskan 3 jam atau lebih setidaknya 3 hari seminggu menangis dan tidak ada yang dapat Anda lakukan akan menghibur mereka, meskipun Anda mungkin akan mencoba semuanya.Tambahkan ke kemungkinan kolik kemungkinan langka refluks atau mspi dan Anda memiliki peluang kurang rata -rata tetapi tidak signifikan bahwa Anda akan menghabiskan banyak cuti hamil Anda berurusan dengan bayi baru lahir yang kesal dengan beberapa bentuk atau masalah tummy lainnya.

Jadi semua yang dikatakan, periode yang baru lahir bukanlah waktu terbaik untuk waktu Anda. Namun, ini adalah saat yang tepat untuk membangun kebiasaan yang akan memungkinkan Anda menemukan waktu nanti. Ajari bayi Anda untuk berlatih tidur mandiri.Jika menyusui maka habiskan banyak waktu dengan bayi Anda membangun persediaan susu yang baik sehingga menyusui tidak menjadi masalah nanti. Juga jika menyusui, Anda harus mulai memompa setelah 2 minggu pasca-partum untuk mulai membangun simpanan susu untuk Anda kembali bekerja.Pompa akan membutuhkan waktu yang mengejutkan juga. Perkenalkan waktu lantai (perut dan kembali keduanya) lebih awal untuk mendorong sedikit permainan mandiri setiap hari.Gabungkan bayi Anda ke dalam rutinitas harian Anda selama waktu terjaga, yang secara bertahap akan mencakup waktu yang tidak memberi makan, melalui pakaian bayi atau sesuai keinginan Anda.

Saya juga menemukan bahwa segala jenis relaksasi yang bisa saya lakukan sambil menggendong bayi yang tidur atau menyusui.Anda akan menghabiskan banyak waktu menggendong bayi makan dan kemungkinan besar juga memegang yang tidur juga. Membaca buku, menjelajahi internet, dan mengejar berita itu baik untuk saya.Meskipun Anda dapat mencoba mengembangkan perangkat lunak yang satu tangan selama ini saya tidak pernah menemukan bahwa saya merasa cukup tajam untuk melakukannya.

Setelah cuti hamil Anda berakhir, anak Anda telah belajar bagaimana tidur dan berada pada rutinitas tidur siang yang memadai, dan Anda telah keluar dari kabut yang luar biasa yang merupakan periode pemulihan pasca-parta langsung maka Anda akan memulai keseimbangan halus dari Menemukan waktu Anda.Saya memiliki satu teman berkomentar bahwa ketika dia hanya menjadi ibu menjadi satu anak, dia bahkan akhirnya bosan dan mulai mengikuti kelas malam. Namun, saya tidak akan mengharapkan hal itu terjadi pada cuti hamil, atau setidaknya tidak sampai akhir.

Slogan Nike mengatakan yang terbaik - Just Do It .

Dan lakukan apa pun yang ingin Anda lakukan untuk merasa diremajakan. Itu adalah pilihan yang sangat pribadi dan dapat berubah atas kemauan Anda.

Ada opsi bahkan jika Anda ingin menyusui.Saya tidak mengikuti ini dan saya (masih) menyusui tetapi saya tahu seorang ibu yang menyusui secara eksklusif mengikuti metode Ezzo di mana pemberian makan bayi dijadwalkan. Ibu menyukai rutinitas dan bayi yang berkembang - pemakan yang enak, berat badan yang luar biasa.Saya buruk dengan rutinitas dan masih merawat permintaan. Saya harus secara fisik meninggalkan rumah untuk memberi saya waktu.

Saya kenal ibu lain yang secara eksklusif menyusui beberapa minggu pertama kemudian memompa dan memberi makan bayi dengan ASI melalui botol.Bayi itu tidak bingung.

Hanya Anda yang dapat menentukan keseimbangan apa - mungkin tidak persis 50/50 - terasa benar dan apa yang merupakan waktu tidak membuang waktu. Jangan takut untuk menjadwalkan waktu Anda sejak awal.Bayi baru lahir tidur sangat banyak sehingga Anda akan memiliki banyak kesempatan untuk mencari tahu bagaimana merasa diremajakan. Semoga Sukses dan Selamat!

Anda dapat menghabiskan waktu secara konstruktif dan mengejar hobi santai yang lembut untuk meremajakan, seperti mempelajari keterampilan baru, memasak hidangan baru, rajutan, rajutan dan apa yang tidak. Hal -hal ini membuat otak Anda tetap tajam.

Baca lebih banyak buku pengasuhan anak, sehingga Anda tahu apa yang diharapkan dalam beberapa hari mendatang. Lebih baik tetap bergabung dengan forum atau mengikuti blog dengan orang tua di panggung Anda. Akhirnya luangkan waktu untuk melihat anak Anda dan bersantai. Istirahat ini adalah sesuatu yang layak untuk tubuh Anda.

sakit mengatakan Anda akan beruntung jika Anda bisa melakukan semua itu. Banyak bayi yang baru lahir memberi para ibu mereka malam yang gelisah! Hal terbaik adalah sesuatu yang membuat keterampilan kerja Anda tetap tajam, namun tidak membuat Anda lelah saat istirahat selesai.