TANYA JAWAB PARENTING

Tanya Jawab Parenting »


Apakah jus jeruk (atau vitamin C) merupakan stimulan?

Istri saya telah memberi tahu saya selama bertahun -tahun bahwa vitamin C adalah stimulan. Saya akhirnya memutuskan untuk google itu tetapi belum menemukan sesuatu yang meyakinkan. Tadi malam, putri kami yang berusia 2 tahun bangun dari batuk sekitar pukul 12:30.Dia mengalami kesulitan untuk kembali tidur, tetapi masih bertindak mengantuk. Kami memberinya jumlah jus jeruk yang sangat kecil (bahkan tidak terlalu banyak orang dewasa ukuran penuh), dan dalam waktu sekitar 15-20 menit dia terjaga.Butuh dua jam lagi untuk membuatnya sepenuhnya tidur. Adakah yang memiliki informasi yang mengkonfirmasi (atau tidak) apakah vitamin C memiliki efek stimulan?

Text Original - Kricket - Sumber

Jawaban

balanced mama - Sumber

Sementara vitamin C adalah bukan stimulan neurologis (seperti kafein), beberapa orang ingin percaya itu karena itu membuat Anda merasa jauh lebih baik ketika Anda mendapatkan cukup.Saya benar -benar melihat posting di forum diskusi sekali di mana seorang wanita mengklaim vitamin C adalah stimulan karena dia merasa lebih terjaga ketika dia berhenti minum kopi dan menggantinya dengan jus jeruk. Namun, kafein menghasilkan kecelakaan.Siapa pun yang menghentikan asupan kafein mereka cukup lama untuk mendapatkan efek penarikan melewati, mulai terasa lebih baik, jadi dia (bersama dengan banyak orang lain) salah tentang penyebab aktual enktick energinya.Percaya atau tidak, kafein (dan stimulen lainnya) membuat Anda merasa lebih lelah ketika Anda tidak berada di kafein tinggi. Jus Oragne tidak akan meninggalkan siapa pun dengan efek setelah ini karena terlibat dalam pembentukan energi nyata.

Inilah yang dilakukan asam sitrat (yang juga terkandung dalam jus jeruk) benar -benar berkaitan dengan tingkat energi:

Menurut sebuah artikel yang diposting oleh Livestrong Satu studi menemukan asam sitrat mengurangi produksi komponen saliva spesifik yang dianggap sebagai penanda stres-Dengan kata lain, ia menjaga efek dari stres (atau setidaknya satu). Apa pun yang mengurangi stres membantu Anda merasa lebih bersemangat.Sebagai anti-okiden, telah ditemukan berdampak pada banyak penanda stres ini berdasarkan apa yang saya ingat dari Biochem di perguruan tinggi.

Ini adalah komponen utama dalam memproduksi bahan kimia yang diperlukan dalam aktivitas metabolisme (siklus asam sitrat, misalnya) yang membantu meningkatkan produksi energi pada tingkat sel (stimulan tidak meningkatkan produksi energi,Mereka palsu karena mereka membuat sistem saraf lebih aktif mereka tidak benar -benar terlibat dalam menciptakan energi jujur dalam tubuh Anda. science daily memberikan definisi singkat dan beberapa contoh stimulan aktual).

Inilah mengapa orang kadang -kadang mungkin percaya vitamin C meningkatkan tingkat energi:

Karena vitamin C membantu dalam regenerasi anti-oksiden penting dalam tubuh, mungkin bahkan lebih penting dalam peran ini daripada anti-anti-terkenal lainnya yang terkenaloksidan seperti vitamin E. Ini juga dapat memberi seseorang rasa memiliki lebih banyak energi.

Selain itu, vitamin C membantu menjaga terhadap kekurangan sistem kekebalan tubuh dan bertindak sebagai antioksidan.Sekali lagi, ini membantu mengurangi saluran energi ketika Anda tidak memiliki cukup vitamin C - jika dia memiliki batuk, dia mungkin lebih membutuhkan produksi sistem kekebalan daripada biasanya dan sedikit vitamin C tambahan di pagi hari mungkin bukan ide yang buruk.

Jadi, sementara vitamin C, maupun asam sitrat tidak ada stimulan, itu memang berdampak pada tingkat energi.Saat menggabungkan vitamin C dengan gula dan karbohidrat lain yang ada dalam secangkir jus (seperti yang dijelaskan oleh Beofett), itu kemungkinan menyebabkan sejumlah terjaga dalam peminum.Lain kali dia bangun di tengah malam, id menempel dengan segelas air (lebih baik untuk giginya juga).

http: //www.quali-c.com/en/vitamin-c-functions/

Untuk mereka yang bertanya -tanya tentang pernyataan saya tentang kafein:

http://en.wikipedia.org/wiki/caffeine#physical_effects http: //goaskalice.columbia.EDU/Caffeines-Effects-Health

balanced mama - Sumber




uneric1 - Sumber

4 - 60 mgl


gelas 350ml tentang gelas penuh akan sesuai dengan dosis rata -rata suplemen sinefrin makanan, menurut Muscleandstrength ini.Com Artikel


Dosis khas 420 mg sinefrin setiap hari dapat ditemukan disarankan
oleh produk yang menyediakan ekstrak citrus aurantium standar
200600mg per pil. Ini mengandung sekitar 36% dari synephrine.


Oleh karena itu cukup untuk menjaga anak tetap terjaga dan relatif energik.

uneric1 - Sumber



TANYA JAWAB LAINNYA


Tujuh bulan bayi tidak akan tidur atau tidur siang untuk waktu yang singkat

Si kecil saya, sangat mengganggu akhir -akhir ini ketika saya bekerja dari rumah dan Nyonya saya adalah istri rumah.Kami baru -baru ini beralih ke tempat kami sendiri dan membeli banyak mainan bayi

[ Baca selanjutnya ]

Wets saya yang berusia dua tahun melalui popoknya di malam hari, apa yang harus dilakukan?

Dua tahun saya-Anak tua akhir -akhir ini banyak buang air kecil di popoknya di malam hari, sampai -sampai benar -benar penuh di pagi hari dan jika kita tidak mengubahnya dengan benar saat dia mengangkat
[ Baca selanjutnya ]

Haruskah saya melarang anak laki -laki saya yang berusia 10 bulan untuk menyentuh/bermain dengan apa pun yang berbahaya/kotor?

Kami senang dengan rasa penasarannya yang kuat pada putra kami yang berusia 10 bulan, tetapi rasa ingin tahunya ?? Dia ingin menyentuh/memainkan segalanya,termasuk item yang berbahaya atau kotor.

[ Baca selanjutnya ]

Apa yang Anda lakukan ketika seorang anak menemukan setiap alasan yang bisa dibayangkan untuk menghindari mengerjakan pekerjaan rumah dan tugas?

Anak kita menghabiskan begitu banyak waktu untuk menghindari pekerjaan rumah dan tugas, bahwa sudah waktunya untuk tidur sebelum salah satu hal selesai.Istri saya dan saya mendapati diri kami berdiri

[ Baca selanjutnya ]

Apakah membesarkan seorang anak dengan bahasa Inggris yang sepadan dengan usaha?

Saya setengah Turki dan Jerman (tinggal di Jerman) tetapi tidak belajar bahasa Turki ketika saya masih kecil, karena saat itu masih berkecil hati untuk mengajar dua bahasa pada saat yang sama.Sekarang

[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana cara menjaga agar tangan bayi saya tetap hangat di malam hari

Saya tinggal di tempat yang dingin. Suhu rumah saya turun hingga 60 ° F / 16 ° C di malam hari. Apa cara terbaik untuk menjaga tangannya tetap hangat? Saya sudah mencoba sarung tangan, tetapi dia
[ Baca selanjutnya ]

Dari usia berapa saya harus meminta anak untuk menyelesaikan pekerjaan rumahnya?

Dia mulai mendapatkan pekerjaan rumah ketika dia berusia 2 tahun 3 bulan.

[ Baca selanjutnya ]

3 bulan tidak bertambah berat dari menyusui eksklusif

LO saya sekarang berusia 86 hari dan telah disusui secara eksklusif. Dia baru saja memeriksa hari ini dan sekarang mengukur sebagai berikut:

Tinggi: 59cm. 57.5cm dua minggu lalu. Berat:

[ Baca selanjutnya ]

Dapatkah pernyataan "Ada beberapa efek negatif dari pembawa tipe x yang diriah oleh y tipe y carrier" didukung oleh statistik apa pun?

Di mana X dan Y dapat menjadi salah satu dari "Baby Bjorn", "Ring Sling", "Moby Wrap", atau beberapa operator yang belum pernah saya dengar.

Maksud saya statistik apa pun - beberapa

[ Baca selanjutnya ]

Anak berteriak setelah bangun di dalam mobil?

Saya baru -baru ini terlibat dengan pria luar biasa ini yang memiliki dua anak. Putranya yang berusia 3 tahun adalah anak yang sangat manis. Tetapi ketika kita naik mobil dan dia bangun saat berada

[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana cara tidak merasakan Igry untuk perilaku anak -anak?

Contoh:

  • Mendekati orang asing di tempat -tempat umum dan berbicara dengan mereka juga jika mereka menunjukkan petunjuk mereka tidak ingin
  • Pergi ke sekolah pembibitan
[ Baca selanjutnya ]

Apa yang Anda katakan ketika anak Anda mengatakan "Anda jahat!"

Beberapa posting terbaru (khususnya ini) mengingatkan saya pada pertanyaan ini, yang belum saya tanyakan. (Saya juga mencari.) Saya sendiri telah menanganinya beberapa cara berbeda, yang tidak saya sukai,
[ Baca selanjutnya ]

Sebagai pengasuh, bagaimana mendekati orang tua tentang kenaikan gaji dan apa biaya yang masuk akal di AS?

Saya telah mengasuh anak/membersihkan untuk keluarga selama sekitar 2 tahun sekarang. Pada dasarnya nannying, tetapi tidak penuh waktu. Keluarga ini memiliki 4 anak, semua sekitar 2 tahun terpisah.Tertua

[ Baca selanjutnya ]

Apa yang harus didorong? Game dalam ruangan atau di luar ruangan?

Sementara game dalam ruangan memiliki beberapa manfaat (tidak ada efek cuaca, anak itu tepat di depan Anda, banyak game seluler/video intelektual yang agak mustahil sebagai permainan luar ruangan,

[ Baca selanjutnya ]

Pada tahap perkembangan apa bayi yang siap untuk naik trailer sepeda?

Bayi kita lahir pada bulan Oktober dan mendekati usia 8 bulan. Kami baru -baru ini membeli trailer sepeda untuk tujuan mengambil wahana sepeda keluarga (kami juga memiliki anak berusia 3 tahun).Kita hidup
[ Baca selanjutnya ]

Anak saya yang berusia 7 tahun adalah "jatuh cinta" dengan seorang gadis di kelasnya. Bagaimana saya harus menangani ini?

Dia memberitahuku secara teratur bahwa dia sangat baik dan baik kepada semua orang, betapa cantiknya dia, betapa cantiknya rambutnya, dan ini, itu dan yang lainnya.Sekarang dia bertanya kepada saya apa
[ Baca selanjutnya ]

Apakah bayi yang baru lahir * membutuhkan * semacam cradle?

https://parenting.stackexchange.com/a/8141/2221 Salah satu hal yang ditanggapi oleh bayi Anda yang belum lahir adalah gerakan, jadi pada siang hari itu terus -menerus diguncang saat Anda bergerak.Pada
[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana cara mendorong anak berusia 11 bulan kami untuk berjalan sendiri?

Sejak sekitar 3 bulan, si kecil kita bisa berjalan dan berdiri, ketika kedua tangannya ditahan atau dia bisa memegang sesuatu. Segera setelah kita menarik tangan kita dan dia menyadarinya, dia akan

[ Baca selanjutnya ]

Kecemasan sosial yang baru berkembang di usia 7 tahun

Pertanyaan saya adalah:

  • Apa yang bisa menyebabkan perilaku cemas baru pada anak saya (dijelaskan di bawah)? Haruskah saya menggali penyebab di luar perubahan kelompok sosial,Kematangan
[ Baca selanjutnya ]

Beberapa permainan dan ide main -main untuk dilakukan seorang ayah dengan putrinya yang berusia 4 tahun?

Putri saya memiliki kakak laki -laki (berusia 8 tahun) jadi ketika kita semua bermain bersama, kita cenderung melakukan hal -hal yang lebih tua.Adakah yang (terutama wanita) memiliki permainan/kegiatan
[ Baca selanjutnya ]


katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019

Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian