Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Text Original - Guillaume - Sumber
JawabanBanyak wanita berpikir bahwa hamil adalah alasan untuk makan semuanya adalah penglihatan, namun rata-rata wanita hamil hanya membutuhkan 200-300 kalori lebih banyak per hari, dan itu pada tahap akhir kehamilan.Namun, kebutuhan Anda akan vitamin dan mineral tertentu naik secara dramatis, dan kadang -kadang mengidam adalah cara Anda untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kekurangan sesuatu. Anda membutuhkan lebih banyak zat besi, kalsium, asam folat, dan hal -hal lain adalah kuantitas.Jadi, jika Anda memiliki keinginan khusus yang terbaik untuk mengisinya.
Diet saat hamil bukanlah ide yang baik, makan diet sehat dan jangan kekurangan apa pun.
Program diet populer seperti Weight Watchers melarang partisipasi dalam program mereka saat hamil (lihat di sini dan di sini ), karena sistem mereka sering dirancang untuk mempromosikan penurunan berat badan, yang tidak sehat selama kehamilan.
Jauh lebih baik untuk mengidentifikasi makanan rendah kalori yang sehat dan makan sebanyak yang Anda suka, sambil membatasi makanan yang akan menyebabkan banyak kenaikan berat badan. Mengunyah wortel dan seledri setidaknya.Menjadi kelaparan tidak baik untuk siapa pun, setidaknya seorang wanita hamil.
Jika Anda ingin mengurangi apa pun, mengurangi barang-barang kalori kosong, seperti kue yang dipenuhi gula, cookie, dll. Kue dan cookie mengandung no Kandungan Nutrisi saat pada saat yang sama memberikan banyak kalori.Anda terbaik makan makanan sehat dan kaya yang memiliki protein, vitamin, dan mineral. Ada beberapa saran untuk apa yang harus dimakan di sini , dengan jumlah:
Anda membutuhkan mineral Anda:
Selain itu, pastikan untuk makan beberapa dari segalanya : jangan makan kurang dari tunjangan harian yang disarankan dari lemak: lemak mengandung nutrisi penting!
Tentu saja, selama Anda mulai dengan berat badan yang sehat, atau kelebihan berat badan (yang berlaku untuk sebagian besar negara maju) -Elemen inti yang stres dokter adalah hanya untuk mendapatkan input yang seimbang sehingga Anda tidak kehilangan vitamin esensial, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
Tentu saja, jika Anda kekurangan berat badan, maka Anda mungkin tidak ingin turun rute ini, karena seorang ibu yang kekurangan gizi akan memiliki efek tidak hanya pada anak, tetapi pada kesehatannya sendiri karena tubuhnya melakukan yang terbaik untuk memberikan nutrisi untuk bayi yang belum lahir.
Anak saya akan berusia 12 dalam beberapa minggu dan saya perhatikan dia menjadi hal -hal yang tidak biasa dan saya merasa itu mengganggu. Dia menikmati film seperti The Godfather, dan Clockwork Orange.Dia
Jadi itu dimulai ketika dia berusia 2 tahun, kami memberinya kebiasaan buruk pertamanya .. makan sambil menonton video YouTube. Itu berhasil, dia makan dengan baik .. seperti zombie. (Parent Fail #1).
Istri saya dan saya memiliki putra berusia 2.5 tahun yang sangat keras kepala. Dia menolak untuk mengikuti segala jenis rutinitas dalam tidur, makan, waktu skrining (TV dan sebagainya), atau apa pun.
Ketika anak saya berusia dua tahun, ia mulai memberi tahu saya ketika dia ingin pergi ke toilet. Dia kemudian memulai pembibitan dan kembali ke cara lama untuk tidak memberi tahu saya.
Dia
Putra kami sekarang telah mengambil ketenangan hidup kami dan itu telah mulai mempengaruhi kehidupan profesional saya juga.
Dia berusia 18 tahun dan dijadwalkan untuk memulai universitas
Istri saya dan saya tidak setuju tentang berapa banyak keju yang harus dimakan oleh 10 bulan kami. Yang telah menyebabkan kami mencoba dan menemukan daftar berapa banyak protein, karbohidrat, gula,
Saya dan istri saya berasal dari Polandia, tetapi tinggal di Inggris. Putra kami lahir di sini, dan bersama anak-anak Inggris sejak sekitar 1. Dia akan berusia 3 bulan Desember ini.Kami berbicara bahasa
Istri saya dan putri kami yang berusia 15 tahun mengalami masalah besar mengenai bikini yang dibeli putri saya tanpa sepengetahuan kami.Masalahnya bukan dengan putri kami yang memiliki bikini secara
Saya biasanya berhati -hati untuk tidak menanamkan ketakutan yang tidak perlu di balita saya karena saya ingin dia takut akan bahaya penting dan bukan segalanya dan apa pun yang mungkin berbahaya.
Saya terlalu lelah untuk bangun setiap 2-3 jam untuk dirawat, jadi saya sudah tidur dengannya melekat pada payudara saya ... sayangnya saya tidak bisa tidur nyenyak.Apa yang harus saya lakukan? Dia
Saya telah menikah selama lebih dari 20 tahun dan telah menjadi orang tua tiri selama bertahun -tahun sejak anak tiriku baru berusia 3 tahun.
mantan suamiku-Istri membenci suami saya dan
Apa yang dikatakan penelitian terbaik tentang mengoceh, dan apakah itu harus didorong, diabaikan, atau berkecil hati?
Akankah tuli awal membuat perbedaan dengan saran itu?
Saya
Pacar saya selama dua tahun memiliki putra 11 tahun yang benar-benar tidak terkendali. Dia dan saya sama -sama berada di akhirnya mencoba membantunya atau mencari tahu perilakunya atau memperbaikinya.
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian