Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Text Original - Guillaume - Sumber
JawabanBanyak wanita berpikir bahwa hamil adalah alasan untuk makan semuanya adalah penglihatan, namun rata-rata wanita hamil hanya membutuhkan 200-300 kalori lebih banyak per hari, dan itu pada tahap akhir kehamilan.Namun, kebutuhan Anda akan vitamin dan mineral tertentu naik secara dramatis, dan kadang -kadang mengidam adalah cara Anda untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kekurangan sesuatu. Anda membutuhkan lebih banyak zat besi, kalsium, asam folat, dan hal -hal lain adalah kuantitas.Jadi, jika Anda memiliki keinginan khusus yang terbaik untuk mengisinya.
Diet saat hamil bukanlah ide yang baik, makan diet sehat dan jangan kekurangan apa pun.
Program diet populer seperti Weight Watchers melarang partisipasi dalam program mereka saat hamil (lihat di sini dan di sini ), karena sistem mereka sering dirancang untuk mempromosikan penurunan berat badan, yang tidak sehat selama kehamilan.
Jauh lebih baik untuk mengidentifikasi makanan rendah kalori yang sehat dan makan sebanyak yang Anda suka, sambil membatasi makanan yang akan menyebabkan banyak kenaikan berat badan. Mengunyah wortel dan seledri setidaknya.Menjadi kelaparan tidak baik untuk siapa pun, setidaknya seorang wanita hamil.
Jika Anda ingin mengurangi apa pun, mengurangi barang-barang kalori kosong, seperti kue yang dipenuhi gula, cookie, dll. Kue dan cookie mengandung no Kandungan Nutrisi saat pada saat yang sama memberikan banyak kalori.Anda terbaik makan makanan sehat dan kaya yang memiliki protein, vitamin, dan mineral. Ada beberapa saran untuk apa yang harus dimakan di sini , dengan jumlah:
Anda membutuhkan mineral Anda:
Selain itu, pastikan untuk makan beberapa dari segalanya : jangan makan kurang dari tunjangan harian yang disarankan dari lemak: lemak mengandung nutrisi penting!
Tentu saja, selama Anda mulai dengan berat badan yang sehat, atau kelebihan berat badan (yang berlaku untuk sebagian besar negara maju) -Elemen inti yang stres dokter adalah hanya untuk mendapatkan input yang seimbang sehingga Anda tidak kehilangan vitamin esensial, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
Tentu saja, jika Anda kekurangan berat badan, maka Anda mungkin tidak ingin turun rute ini, karena seorang ibu yang kekurangan gizi akan memiliki efek tidak hanya pada anak, tetapi pada kesehatannya sendiri karena tubuhnya melakukan yang terbaik untuk memberikan nutrisi untuk bayi yang belum lahir.
Saya ingin tahu permainan apa yang akan dimainkan dengan seorang anak di bawah satu tahun. Saya tidak punya ide. Dari mana saya bisa mendapatkan beberapa ide. Saya ingin anak saya belajar sesuatu.Saya
Putri saya berusia 19 bulan dan tidak tidur terus menerus di malam hari. Dia bangun dua kali atau tiga kali dan duduk, terkadang meminta susu.Terkadang dia bangun sekitar jam 4 pagi - 4:30 pagi dan
Anak saya berusia 6 tahun. Saya telah berurusan dengan tumpahan di toilet. Dia sendiri sangat prihatin dan mencoba menghindarinya dengan memegang 'benda' dan mengarahkannya ke bawah.Dengan cara ini
Gadis kecil saya berusia sekitar 2 1/2 tahun sekarang,Dan dia telah melakukan penggunaan toilet bawah selama dua bulan terakhir dengan kesuksesan yang baik (tidak termasuk kotoran karena dia kesal
Istri saya dan saya berbicara dengan putri kami (13 bulan) dalam bahasa Ibrani dan dalam bahasa Inggris, masing -masing; Kami berhati -hati bahwa kita masing -masing berbicara dengannya secara konsisten
Tampaknya putri kami tidak begitu menyukai sebagian besar makanan. Dia menyukai susu - segala jenis susu, sapi, kambing, bahkan kedelai. Sambil makan, saya merasa dia bosan.Dia makan sangat lambat
Usia anak saat ini 6 bulan. Negara: India
Saya bisa menulis bahasa Inggris dengan baik tetapi saya tidak fasih ketika berbicara.Saya tidak memiliki penutur bahasa Inggris asli di sekitar
Seberapa khas orang tua untuk memberikan akhir sekolah-Kiat atau hadiah tahun untuk sopir bus di sekolah swasta (untuk siswa TK, 5 hari seminggu)?
Jika biasa atau sering, uang tunai atau
Oke, jadi itu terdengar seperti permintaan besar; Tetapi pada titik ini yang ingin saya lakukan hanyalah memicu beberapa proses pemikiran ke arah umum itu.
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian