Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Text Original - Guillaume - Sumber
JawabanBanyak wanita berpikir bahwa hamil adalah alasan untuk makan semuanya adalah penglihatan, namun rata-rata wanita hamil hanya membutuhkan 200-300 kalori lebih banyak per hari, dan itu pada tahap akhir kehamilan.Namun, kebutuhan Anda akan vitamin dan mineral tertentu naik secara dramatis, dan kadang -kadang mengidam adalah cara Anda untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kekurangan sesuatu. Anda membutuhkan lebih banyak zat besi, kalsium, asam folat, dan hal -hal lain adalah kuantitas.Jadi, jika Anda memiliki keinginan khusus yang terbaik untuk mengisinya.
Diet saat hamil bukanlah ide yang baik, makan diet sehat dan jangan kekurangan apa pun.
Program diet populer seperti Weight Watchers melarang partisipasi dalam program mereka saat hamil (lihat di sini dan di sini ), karena sistem mereka sering dirancang untuk mempromosikan penurunan berat badan, yang tidak sehat selama kehamilan.
Jauh lebih baik untuk mengidentifikasi makanan rendah kalori yang sehat dan makan sebanyak yang Anda suka, sambil membatasi makanan yang akan menyebabkan banyak kenaikan berat badan. Mengunyah wortel dan seledri setidaknya.Menjadi kelaparan tidak baik untuk siapa pun, setidaknya seorang wanita hamil.
Jika Anda ingin mengurangi apa pun, mengurangi barang-barang kalori kosong, seperti kue yang dipenuhi gula, cookie, dll. Kue dan cookie mengandung no Kandungan Nutrisi saat pada saat yang sama memberikan banyak kalori.Anda terbaik makan makanan sehat dan kaya yang memiliki protein, vitamin, dan mineral. Ada beberapa saran untuk apa yang harus dimakan di sini , dengan jumlah:
Anda membutuhkan mineral Anda:
Selain itu, pastikan untuk makan beberapa dari segalanya : jangan makan kurang dari tunjangan harian yang disarankan dari lemak: lemak mengandung nutrisi penting!
Tentu saja, selama Anda mulai dengan berat badan yang sehat, atau kelebihan berat badan (yang berlaku untuk sebagian besar negara maju) -Elemen inti yang stres dokter adalah hanya untuk mendapatkan input yang seimbang sehingga Anda tidak kehilangan vitamin esensial, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
Tentu saja, jika Anda kekurangan berat badan, maka Anda mungkin tidak ingin turun rute ini, karena seorang ibu yang kekurangan gizi akan memiliki efek tidak hanya pada anak, tetapi pada kesehatannya sendiri karena tubuhnya melakukan yang terbaik untuk memberikan nutrisi untuk bayi yang belum lahir.
Jika anak saya berusia 13 atau lebih, saya masih bisa Tambahkan pengawasan ke akun Google -nya , tapi
Saya memiliki anak berusia enam tahun yang berbicara kembali, hits, dll. Dan tidak menanggapi langkah-langkah disiplin seperti waktu keluar, mengambil mainan, dll.
Ketika dia didisiplinkan
Putraku yang berusia 4 tahun benar -benar benci buang air besar di toilet. Dia tidak akan kencing masalah sendiri, tetapi dia berjuang untuk menghindari buang air besar bahkan sampai mengklaim itu
Saya saat ini menonton putri teman saya selama kencan bermain dengan anak saya selama beberapa jam beberapa kali seminggu. Saya menawarkan untuk melakukannya secara gratis karena mereka tidak dapat
Putri kami, sekarang sepuluh, telah menjadi pemakan cerewet sepanjang hidupnya. Kami melakukan semua hal yang salah untuk mendorongnya untuk makan ketika dia masih balita, dan kemungkinan memperburuk
Anak perempuan saya yang berusia 8 hari telah tidur sekitar 13 jam selama 24 jam terakhir. Dia makan banyak, sering buang air besar dan benar (setidaknya 7 kali dalam 24 jam), diberi makan ASI dan
Anak kami yang berusia 4 tahun telah (akhirnya) terlatih pispot dan mulai menggunakan kamar mandi sendiri.
Baru -baru ini, kecuali kita terus -menerus memperhatikan setiap kali dia pergi,
Putra saya yang berusia 7 tahun (dan saudaranya, 5 kadang -kadang) di musim dingin umumnya menuntut untuk pergi tidur segera setelah matahari terbenam.Kami benar-benar berharap dia akan tinggal hingga
Istri saya dan saya sedang bersiap untuk mengirim putra kami ke sekolah swasta dan dalam melihat berbagai pilihan, saya bertanya -tanya apakah kami harus memasukkan sekolah agama dalam pencarian.Kami
Saya berusia 26 tahun dan tinggal bersama ibu saya yang merupakan ibu tunggal. Dia mengadopsi dua anak sebagai bayi baru lahir yang sekarang berusia 5 tahun.Ibu saya baru -baru ini mulai bekerja di
Saya punya anak laki -laki berusia tiga tahun. Di rumah kami berbicara bahasa asli kami kepadanya dan di kamar bayi ia berbicara bahasa Inggris.Dia tampaknya memiliki pemahaman yang sangat baik tentang
Kami di Kanada, jika itu relevan.
Mitra saya dan saya hidup sendiri (akhir 20-an), dan saudara tiri saya yang berusia 16 tahun baru-baru ini melarikan diri dari kehidupan rumah tangga yang
Putraku yang berusia 2 tahun sedang makan batu hitam kecil saat dia bermain di luar. Kami benar -benar terkejut dia menganggap itu sebagai "keripik", dan dia mencoba menggigit batu dan sering menelannya.Sekarang
Saya telah membaca buku pengasuhan yang memiliki bagian tentang menghibur balita di dalam mobil.Ini mengakui bahwa Anda terkadang perlu berkonsentrasi saat mengemudi dan memiliki saran berikut:
Pasangan saya hamil 39 minggu dan kami masih belum memilih nama untuk anak laki -laki kami. Ada nama yang sangat kami sukai dan sesuai dengan semua kriteria kami, kecuali bahwa itu sangat
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian