Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Text Original - Guillaume - Sumber
JawabanBanyak wanita berpikir bahwa hamil adalah alasan untuk makan semuanya adalah penglihatan, namun rata-rata wanita hamil hanya membutuhkan 200-300 kalori lebih banyak per hari, dan itu pada tahap akhir kehamilan.Namun, kebutuhan Anda akan vitamin dan mineral tertentu naik secara dramatis, dan kadang -kadang mengidam adalah cara Anda untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kekurangan sesuatu. Anda membutuhkan lebih banyak zat besi, kalsium, asam folat, dan hal -hal lain adalah kuantitas.Jadi, jika Anda memiliki keinginan khusus yang terbaik untuk mengisinya.
Diet saat hamil bukanlah ide yang baik, makan diet sehat dan jangan kekurangan apa pun.
Program diet populer seperti Weight Watchers melarang partisipasi dalam program mereka saat hamil (lihat di sini dan di sini ), karena sistem mereka sering dirancang untuk mempromosikan penurunan berat badan, yang tidak sehat selama kehamilan.
Jauh lebih baik untuk mengidentifikasi makanan rendah kalori yang sehat dan makan sebanyak yang Anda suka, sambil membatasi makanan yang akan menyebabkan banyak kenaikan berat badan. Mengunyah wortel dan seledri setidaknya.Menjadi kelaparan tidak baik untuk siapa pun, setidaknya seorang wanita hamil.
Jika Anda ingin mengurangi apa pun, mengurangi barang-barang kalori kosong, seperti kue yang dipenuhi gula, cookie, dll. Kue dan cookie mengandung no Kandungan Nutrisi saat pada saat yang sama memberikan banyak kalori.Anda terbaik makan makanan sehat dan kaya yang memiliki protein, vitamin, dan mineral. Ada beberapa saran untuk apa yang harus dimakan di sini , dengan jumlah:
Anda membutuhkan mineral Anda:
Selain itu, pastikan untuk makan beberapa dari segalanya : jangan makan kurang dari tunjangan harian yang disarankan dari lemak: lemak mengandung nutrisi penting!
Tentu saja, selama Anda mulai dengan berat badan yang sehat, atau kelebihan berat badan (yang berlaku untuk sebagian besar negara maju) -Elemen inti yang stres dokter adalah hanya untuk mendapatkan input yang seimbang sehingga Anda tidak kehilangan vitamin esensial, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
Tentu saja, jika Anda kekurangan berat badan, maka Anda mungkin tidak ingin turun rute ini, karena seorang ibu yang kekurangan gizi akan memiliki efek tidak hanya pada anak, tetapi pada kesehatannya sendiri karena tubuhnya melakukan yang terbaik untuk memberikan nutrisi untuk bayi yang belum lahir.
Nak. Ayah, apakah kamu pernah melihat K.P terbaru video nsfw ? Ini benar-benar lucu!
Putra saya yang berusia 4 bulan alergi terhadap produk susu dan sesuai saran dokter anak yang kami berikan kepadanya susu formula Zerolac-dan tidak ada ASI.
Dapatkah seseorang memberi tahu
Ayah saya menderita depresi, ibu saya dan saya terus -menerus mencoba membantunya.
Lima tahun yang lalu nenek saya, itu adalah ibunya, secara tak terduga meninggal, dan Alzheimer kakek saya
Kami menggunakan Phil & amp kami;Teds Sport Buggy untuk dua anak pertama kami, dan itu agak kotor dalam prosesnya, dan sekarang ada yang ketiga dalam perjalanan! Apa cara terbaik untuk mencuci kereta?
Anak perempuan kami yang berumur 10 minggu tidak tidur nyenyak, atau tidur nyenyak. Dia cenderung tidur dari 11.30pm-2-3 pagi, lalu dalam semburan yang sangat pendek jika dia ditahan, dengan tidur
Pacar saya dan saya bertanya -tanya apakah kita harus menghadiri kelas prenatal. Kami memiliki beberapa pendapat yang sangat campur aduk di teman dan keluarga kami. Beberapa mengatakan kita hanya perlu
Anak perempuan saya yang berusia 9 tahun memiliki beberapa teman tidur. Suami saya dan saya bertengkar di kamar kami setelah kami mengirim semua orang ke tempat tidur. Dia kehilangan kendali dan menjadi
(ini sebenarnya masalah saya, tetapi saya menanyakannya dari perspektif orang tua saya.)
Saya berusia 20 tahun di tahun kedua sarjana dalam ilmu komputer (saya menyia-nyiakan tahun pertama
Saya berada dalam situasi di mana saya hamil dengan orang yang salah dan memutuskan untuk membesarkan anak saya sendiri.Sejak sebelum ulang tahunnya yang ke -3, ayah kandung menghilang dan tidak ada
Putri saya memiliki rentang perhatian yang sangat rendah. Dia adalah anak yang cerdas sebaliknya. Tetapi kurangnya konsentrasi mempengaruhi studinya.
Tolong bisakah Anda merekomendasikan
Saat ini ada sangat sedikit penyakit yang bisa ditangkap oleh seorang balita atau pra-sekolah dan yang akan membunuh atau secara tidak dapat dibalikkan untuk melukainya. Sebagian besar infeksi bakteri
Saya punya dua putra. Putra saya yang lebih tua memiliki seorang teman yang ia singkirkan tetapi putra saya yang berusia 11 tahun sangat suka. Teman ini adalah anak yang baik.Putra saya yang lebih
Ayah putra saya dan saya bersama sampai putra saya berusia 6.5.Kami putus karena saya tahu dia telah menyalahgunakan heroin dan mencuri ribuan dolar dalam bentuk tunai dan barang -barang dari ibu saya,
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian