Tanya Jawab Parenting »
Anak saya yang berusia 1 tahun selalu duduk dan makan malam di meja bersama kami, tetapi kadang -kadang dia tidak makan banyak.Kami ingin memastikan dia punya cukup makan sebelum tidur sehingga istri saya tidak perlu merawat sebanyak mungkin sepanjang malam. Apa saja camilan sehat dan mengisi yang bisa kita gunakan untuk melengkapi waktu makan malam?
Text Original - Justin - Sumber
Jawaban
Aarthi - Sumber
Menurut babycenter ,Nutrisi anak Anda sebenarnya jauh lebih mudah daripada yang Anda kira:
Satu sendok makan selai kacang tersebar tipis (dollops besar dapat menyebabkan tersedak) pada satu irisan roti gandum dengan setengah cangkir susu murni akan memasok balita Anda dengan 82Persentase kebutuhan proteinnya, sekitar sepertiga dari persyaratan kalsium hariannya, hampir semua kebutuhan magnesiumnya, dan sekitar setengah dari seng yang dibutuhkannya dalam sehari. Ini juga akan memenuhi sepertiga dari porsi biji -bijian yang direkomendasikan.
Dan hanya satu pisang dan setengah cangkir stroberi akan memenuhi asupan buah yang disarankan untuk hari itu.
utas ini di TheBump.com juga mencakup kemungkinan jadwal makan untuk yang Anda temukan pencerahan.
Sejauh & quot; mengisi & quot; Goes, fitday Memiliki ini untuk ditawarkan:
Sebenarnya, makanan yang paling mengisi umumnya adalah pilihan yang sehat karena dikemas dengan nutrisi, serat dan bahkan protein.Mengkonsumsi makanan padat paling nutrisi adalah cara terbaik untuk menjaga diri Anda penuh sepanjang hari sambil tetap ramping.
Jadi, tetap pada makanan kaya nutrisi - terutama protein! - dan kamu akan baik-baik saja.Pertimbangkan juga menambahkan sedikit lemak ke dalam makanan mereka dengan keju; Banyak orang (termasuk saya) menemukan bahwa sedikit keju setelah makan malam sangat memuaskan, dan tidak jarang makan untuk diakhiri dengan keju , tergantung dari mana Anda berasal.
Aarthi - Sumber
Dave Clarke - Sumber
Bagaimana dengan wortel? Murah, mudah disiapkan, sehat, oranye.
Dave Clarke - Sumber
TANYA JAWAB LAINNYA
Sejak kami mengumumkan kami akan memiliki waktu yang lama dan keluar itu akan menjadi laki -laki, saya diberitahu tanpa henti bahwa "anak laki -laki lebih rewel daripada perempuan" ketika mereka masih
[ Baca selanjutnya ]
Apa cara terbaik untuk menggunakan kecerdasan spasial visual untuk anak saya yang berusia 8 tahun dalam hal bercerita interaktif?
Saat ini saya telah menjelaskan lingkungan sekitarnya yang
[ Baca selanjutnya ]
[ Baca selanjutnya ]
Saya memiliki dua putri usia 4 dan 2. Saya masih melakukan menyusui untuk mereka berdua dengan berharap anak yang lebih maju. Pertama, Anda dapat mengomentari tentang itu.Satu hal utama yang ingin
[ Baca selanjutnya ]
Setiap kali saya membawa keponakan saya yang berusia 3.5 tahun ke tempat yang tidak diketahui atau di suatu tempat dia tidak nyaman, dia meletakkan jari-jarinya di telinganya seolah-olah dia ingin
[ Baca selanjutnya ]
Anak saya berusia 3+ tahun. Dia adalah anak yang cerdas dan energik tetapi dia sangat pemalu terhadap orang baru dan juga dia akan tetap cukup jika seseorang mencoba mendominasi dia.Lebih jauh, saya
[ Baca selanjutnya ]
[ Baca selanjutnya ]
Anak perempuan 32mo saya menjadi sangat kesal ketika saya memperkenalkan barang atau mainan baru ke area bermain atau kamar tidurnya.Misalnya, ketika musim berubah dan dia membutuhkan selimut di tempat
[ Baca selanjutnya ]
Banyak pertanyaan di situs ini referensi sling bayi, tetapi tidak ada yang benar -benar menjelaskan apa itu atau apa manfaat menggunakannya (seperti mengatakan, dibandingkan dengan operator lain seperti
[ Baca selanjutnya ]
Saya memiliki putra berusia 5 tahun yang cantik (hampir 6). Selama 6 bulan terakhir, agresi dan perilakunya menjadi sangat sulit dan sulit ditangani.Dia telah cukup kejam terhadap dirinya sendiri (memukul
[ Baca selanjutnya ]
Saya ayah dari anak berusia 5 tahun. Baik saya dan istri saya bekerja sampai putri saya berusia 3,5 tahun. Sampai saat itu putri saya sangat peduli terhadap saya, akan bermain dengan saya, akan berbicara
[ Baca selanjutnya ]
Semua orang dewasa dalam rumah tangga membantu menegakkan aturan yang diberlakukan pada balita kecuali satu;Orang dewasa itu sering menghilangkan anak dari disiplin ketika yang lain memberlakukannya.
[ Baca selanjutnya ]
Ketika putri saya menghabiskan waktu bersama ayahnya, dia menjadi anak nakal yang mengerikan saat dia kembali. Saya bertanya -tanya apakah itu lebih berbahaya daripada baik baginya untuk bersamanya.
[ Baca selanjutnya ]
Apa cara terbaik untuk menangani situasi di mana salah satu hadiah yang didapat seorang anak adalah buruk (mainan patah); atau mainan berbahaya untuk usia mereka (pedang ninja nyata yang berfungsi
[ Baca selanjutnya ]
Saya punya anak kecil berusia 3 tahun. Saya dan ayahnya sama -sama ADHD dan dokter putra saya mengatakan dia menunjukkan tanda -tanda menjadi ADHD juga.Kami tidak benar -benar ingin dia sedang dalam
[ Baca selanjutnya ]
Anak saya berusia 14 tahun, dan saya ingin dia mulai belajar berpakaian dengan tepat.Ketika saya menyuruhnya menyelipkan kemeja seragam sekolahnya, dia tidak mendengarkan. Saya mencoba menjelaskannya kepadanya [ Baca selanjutnya ]
Saya telah membaca beberapa materi tentang peran ibu dalam membentuk keterikatan yang baik pada anak -anak di bawah usia satu tahun.
Pertanyaan saya adalah - apakah Anda tahu tentang peran
[ Baca selanjutnya ]
Anak baptis saya segera mengalami ulang tahun pertamanya.Saya pikir itu terlalu muda untuk mulai menempatkannya di depan TV untuk menonton film (meskipun ia tampaknya menikmati TV Balita seperti Bumba [ Baca selanjutnya ]
Anak saya (3 tahun) akan segera memulai perjalanan membacanya, dan saya bertanya -tanya apakah sekarang (atau setidaknya dalam beberapa bulan) adalah saat yang tepat untuk membuatnya mulai belajar
[ Baca selanjutnya ]
3yo saya secara teratur bermain dan bertindak seperti seorang gadis. Misalnya, dia suka mengambil lengannya dari satu lengan di bajunya dan berpura -pura dia seorang putri. Dia suka mengenakan pakaian [ Baca selanjutnya ]