TANYA JAWAB PARENTING

Tanya Jawab Parenting ยป


Mengapa balita saya kesulitan tidur?

Putra saya yang berusia 3 tahun dan akhir-akhir ini mengalami masalah tidur. Saya telah mendengar anak-anak seusianya seharusnya tidur sekitar 10-12 jam sehari, meskipun saya tidak yakin. Dia biasa tidur di sore hari tetapi sekarang dia menolak.Dia hanya tidur di malam hari. Kami menidurkannya sekitar jam 9 malam tetapi dia selalu mencoba menyelinap dari kamarnya. Setelah beberapa kali mengembalikannya ke tempat tidur, dia akhirnya tertidur sekitar 10, 10:30, kadang -kadang bahkan jam 11 malam tetapi dia biasanya bangun beberapa kali di malam hari.Pada jam 7 pagi dia sudah bangun dan bermain dengan mainannya.Dulu saya berpikir itu hanya dia tumbuh dewasa tetapi kami telah memperhatikan bahwa dia menjadi rewel dan kadang -kadang sedikit kejam (dia memberi anak lain gigitan hari yang lalu) dan kami pikir itu mungkin terkait dengan gangguan tidurnya.

Text Original - Arturo Molina - Sumber

Jawaban

MichaelF - Sumber

Anak saya yang berusia 6 tahun masih memiliki kebiasaan ini, meskipun kami mencoba meminimalkan ini dengan menghilangkan rangsangan ekstra, istri saya dan saya memeriksanya dan memastikan bahwa sampul tidak terlempar pada malam hari.Biasanya ketika salah satu dari kita dibangunkan oleh salah satu anak, kedua anak laki -laki memiliki kebiasaan menendang selimut mereka dan kemudian mereka menjadi dingin dan bangun.Yang tertua kita bangun sedikit lebih dari yang lebih muda, kebanyakan saya pikir karena jumlah co-Tidur yang dia miliki ketika dia masih muda, meskipun dia tidak mengaku membutuhkannya dan bisa tidur sepanjang malam di tempat tidurnya sendiri jika cukup lelah, kami pikir dia bangun dan kemudian membutuhkan kenyamanan ekstra di malam hari.

Beberapa hal yang telah saya lakukan untuk menghilangkan ini:

  • Tambahkan pemanas ke kamar jika suhu menjadi dingin, jaga agar tetap hangat dan mereka tidak bangun sesering di malam hari.Beberapa pemanas juga berfungsi sebagai generator kebisingan, sehingga mereka menghilangkan suara keras untuk drone konstan mereka, itu merupakan nilai tambah bagi kami.
  • Dapatkan suasana hati setenang mungkin selama ritual malam hari, ini menghilangkan stres selama tidur dan menjaga mimpi buruk seminimal mungkin
  • Bawa dia kembali ke tempat tidurnya sendiri, dan membuatnya kembali tidur di tempat tidurnya sendiri,Dengan begitu tidak ada kemungkinan untuk membiasakan diri dengan tempat tidur orang tua
  • Cobalah dan waktu mulai sebelumnya, jika butuh waktu lama untuk membuat anak Anda tidur, dan kami sama, memulai rutinitas tempat tidur lebih awal untuk menipu dia agar tertidur lebih awal.Ini sulit, karena dipotong ke waktu lain, tapi saya pikir lebih baik saya kehilangan waktu jika itu membantu anak -anak saya
  • Periksa apnea tidur masa kanak -kanak, ini mungkin salah satu alasan anak Anda bangun, tanyakan kepada dokter Anda tentang ini

Semoga beruntung dengan itu.

MichaelF - Sumber




Andrew Brereton - Sumber

Mungkin ada banyak alasan anak mungkin mengalami masalah tidur, tetapi untungnya ada juga banyak cara di mana tidur dapat dipengaruhi.

Pada tingkat neurokimia, ketika kita tidur, otak kita mendeteksi bahwa kegelapan semakin dekat dan serotonin diubah menjadi melatonin, yang memungkinkan kita untuk tidur, di pagi hari, ketika otak mendeteksi cahaya, melatonin diserap kembali dan kita bangun.

Prinsip pertama adalah untuk memperkuat siklus ini. Pastikan putra Anda terpapar cahaya pagi hari dan dia pergi tidur di ruangan yang diluncurkan, atau jika mungkin dalam kegelapan.

Ada juga cara di mana kita dapat memuat otak kita dengan serotonin, (dan karenanya melatonin) sebelum tidur. Yang bagus adalah jus ceri alami, - ini dikemas dengan serotonin.Trik lain adalah membuat makanan terakhirnya yang memiliki makanan yang dikemas dengan tryptophan, (asam amino dalam makanan kita yang terbuat dari serotonin) dan karbohidrat. (Karbohidrat membantu penyerapan triptofan).Jadi patoto, roti dll adalah sumber yang baik dari karbohidrat dan kalkun, ayam dll adalah sumber triptofan yang sangat baik.

Trik lainnya adalah secara artifisial menaikkan suhu inti tubuhnya, dengan memberinya mandi air hangat segera sebelum tidur dan kemudian mengirimnya ke tempat tidur di kamar tidur yang keren.Ini akan memastikan bahwa suhu inti yang dibuat secara artifisial dari tubuhnya akan turun dengan cepat. - Otak mengambil penurunan suhu inti kita sebagai sinyal tidur.

Semoga ini membantu.

Andrew Brereton - Sumber




banderson623 - Sumber

Ini pertanyaan yang bagus! Beberapa posting di sini mirip dengan pengalaman kita sendiri. Saya hanya menambahkan dua hal:

  • Lari, berolahraga, mainkan dengan putra Anda. Kedua anak laki -laki kami tampaknya tidur paling baik setelah mereka memiliki kegiatan seharian penuh.Bonus tambahan adalah bahwa mereka akan mulai membentuk kebiasaan gaya hidup aktif yang sehat.

  • Cukup bergizi.Jika anak -anak kita tidak makan makanan enak, mereka cenderung bangun lebih awal

Setiap anak juga berbeda, termuda (usia 3) kami tertidur dengan benar tetapi bangun dengan matahari :) putra kami yang lain, usia 5, dapat memakan waktu 1, 2 atau bahkan 3 jam untuk tertidur di malam hari .Selama waktu ini kita bekerja dengannya, sementara dia tidak bisa mengendalikan ketika dia benar -benar tertidur, dia masih bertanggung jawab untuk tetap di tempat tidurnya, diam dan tenang. (Istri saya juga membutuhkan waktu lama untuk tertidur, mungkin semuanya terkait?)

banderson623 - Sumber




notafish - Sumber

Saya tidak tahu berapa lama ini telah terjadi, tetapi saya perhatikan anak perempuan saya yang berusia 3 tahun entah bagaimana mengikuti matahari belakangan ini. Kami mencoba menempatkannya di tempat tidur pada pukul 8.00 siang, tetapi dia hampir tidak tertidur sebelum jam 10.00 dan berdebat "tapi belum malam".Ini mungkin juga alasan mengapa dia kesulitan tidur di malam hari. Jika Anda memiliki daun jendela, dan dapat meredupkan ruangan, ini pasti membantu.

Adapun tidur sore, saya sarankan sesuatu seperti "waktu keluar".Putri kami juga telah menolak untuk tidur di sore hari tetapi kami bersikeras dia mengambil waktu tenang di kamarnya, di mana dia bisa bermain, dan membaca, tetapi perlu "pergi" dari kami dan seluruh rumah tangga.Kami telah menemukannya lebih dari sekali tidur di tempat tidurnya setelah beberapa saat. Ini membantu dengan crankiness di malam hari.

Periksa teror malam. Mungkin dia bangun di malam hari karena dia takut akan sesuatu dan tidak ingin kembali tidur.Mengubah orientasi tempat tidur, dan hal -hal di sekitar di kamarnya mungkin membantu dengan itu, dengan memberinya rasa menjadi sedikit di tempat lain dan mengambil apa yang mungkin membuatnya takut.

Saya juga menemukan bahwa beberapa musik tertidur membantunya melarikan diri dari suara -suara di sekitarnya yang mungkin membuatnya tetap terjaga. Saya biasanya mengenakan lagu favoritnya dan timer sehingga musiknya berhenti setelah sekitar satu jam.

notafish - Sumber




Ominus - Sumber

Apakah Anda sudah mencoba untuk mulai meminimalkan dan menghapus stimulus saat tidur siang? Lampu berbalik, keluar dari depan layar apa pun (TV, komputer, game). Cobalah mandi sekitar satu jam.Hilangkan makanan "merangsang" yang memiliki gula adalah segala jenis kafein di dalamnya (cokelat). Bungsu saya juga seperti ini dan akhirnya menjadi fase tetapi hal -hal yang saya sebutkan di atas pasti membantu situasi.Lampu berbalik dan secara serius mengurangi rangsangan dan jenis alam melakukannya.

Ominus - Sumber



TANYA JAWAB LAINNYA


Anak saya yang berusia 13 tahun adalah sexting membutuhkan nasihat

Hari ini saya pergi melalui akun anak perempuan saya Kik (layanan pesan) hanya untuk memastikan dia tidak mendapatkan "creepers." Dari apa yang saya lihat di masa lalu, dia sangat berperilaku di sana (mis.,
[ Baca selanjutnya ]

Apa cara terbaik untuk kereta pispot anak kecil?

Saya mencoba mencari cara terbaik untuk melatih toilet putra kami, karena saya tahu anak laki -laki terkadang memiliki waktu yang lebih sulit belajar daripada anak perempuan.Saya berpikir untuk hanya mengajarinya
[ Baca selanjutnya ]

Haruskah Anda mengajari anak -anak Anda untuk mengidentifikasi surat atau menulis surat terlebih dahulu?

Putri tertua saya adalah 3. Saya mencoba mengajarinya cara membaca dan menulis (dalam bahasa Inggris).

Putri saya dapat melafalkan alfabet A-Z, tetapi tidak dapat mengidentifikasi huruf-hurufnya.Dia

[ Baca selanjutnya ]

pispot ... apa yang saya lakukan salah

Putri saya berumur satu tahun, saya telah menempatkannya di pispot pertama saya akan menempatkannya di toilet besar, dan menyadari dia tidak menyukainya. Sekarang dia duduk di toilet. Beberapa hari

[ Baca selanjutnya ]

Berapa umur yang cukup tua bagi seorang gadis untuk menusuk telinganya?

Beberapa orang menyukai telinga gadis -gadis yang menusuk pada usia yang sangat muda sehingga mereka "belum cukup umur untuk takut akan rasa sakit", sementara yang lain berpikir bahwa anak harus memiliki
[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana cara memberi tahu anak Anda bahwa dia mencium tanpa menyakiti perasaannya?

Saya memiliki anak perempuan yang sangat mandiri dan percaya diri yang sangat lancang dan pintar. Namun dia baru saja mencapai masa pubertas dan mulai mengeluarkan bau tubuh.Bagaimana cara memberikan

[ Baca selanjutnya ]

Apakah membeli perlengkapan sekolah secara online sepadan?

Saya baru saja mendapatkan daftar pasokan untuk kelas anak saya, dan tahun ini saya akan membeli perlengkapan sekolah dengan baik daripada bergegas melalui Walmart dan Target 3 hari sebelum hari pertama
[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana saya bisa mengajar anak saya untuk berhati -hati dalam membawa benda -benda berbahaya yang berpotensi?

Anak saya yang berusia 13 bulan, yang merupakan pejalan kaki baru tetapi cukup mantap di kakinya, suka pena dan spidol.Saya ingin mendorong tulisan dan penjelajahannya, tetapi saya khawatir dia berjalan

[ Baca selanjutnya ]

Memiliki anak yang lebih tua memakai celemek saat makan

Saya bertanya -tanya apakah dapat diterima untuk memiliki anak yang lebih tua (maksud saya anak perempuan berusia antara 11 dan 18 tahun) mengenakan celemek saat makan.Dulu saya berpikir bahwa pada

[ Baca selanjutnya ]

Apa yang harus dilakukan dengan bayi tua 20 bulan (1,5 tahun) yang ingin ibunya menggendongnya sepanjang waktu?

Istri saya sekarang hamil dengan bayi kedua, saya pikir ini membuat bayi pertama saya (20 bulan) sangat cemburu.Akibatnya bayi pertama ingin ibunya menggendongnya sepanjang waktu. Jika ibunya menolak,

[ Baca selanjutnya ]

Berapa lama anak -anak biasanya membaca tanpa memahami?

Anak saya berusia enam tahun, hampir selesai dengan tahun pertamanya di sekolah. Dia membaca dengan cukup baik, setara dengan usianya, saya percaya.Yang membuat saya khawatir adalah dia mengalami kesulitan

[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana saya bisa membantu anak saya yang maju dalam pemrograman untuk bertemu orang lain pada tingkat keterampilan yang sama?

Anak saya baru berusia 14 tahun, dan salah satu hobinya adalah pemrograman. Dia tahu JavaScript, HTML, CSS, JQuery, Ruby, Python, beberapa Java, dan sedikit C ++, Bash, dan PHP.Dia juga menggunakan git,
[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana cara mengatasi bohong prasekolah

3,5 tahun saya baru -baru ini mulai berbohong. Sampai sekarang, mereka kebanyakan "saya tidak melakukan ini" jenis kebohongan. Sebagai contoh, dia akan membuka gulungan kertas toilet di kamar mandi

[ Baca selanjutnya ]

Balita memiliki preferensi yang kuat untuk satu orang tua

Balita kami yang berusia hampir 2 tahun telah mengembangkan preferensi yang kuat bagi saya. Dalam dosis ringan, ini dapat diterima tetapi cukup tidak terkendali.Dia menangis ketika suamiku, ayahnya, mencoba
[ Baca selanjutnya ]

Pada usia berapa tidak pantas membawa anak lawan jenis ke toilet bersama Anda

Saya berada di bandara dan melihat dua wanita (ibu dan putri saya kira), bepergian dengan seorang anak laki -laki (sekitar 9 atau 10 tahun).Kedua wanita itu pergi ke toilet wanita, dan bocah itu pergi
[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana cara menangani orang tua yang kasar?

Saya baru berusia 13 tahun, dan sejak saya kembali dari Meksiko (sejak 4 tahun) mereka telah kasar selama 5 tahun. Pada awalnya, semuanya baik -baik saja tetapi seperti 1 minggu kemudian mereka menjadi

[ Baca selanjutnya ]

2 tahun masih tidak ingin berjalan

Putri saya berusia 2 tahun pada akhir April dan masih belum berjalan tanpa bantuan.Yang aneh adalah dia akan melakukan segala hal lain yang Anda harapkan: dia akan berjalan jika seseorang memegang tangannya;
[ Baca selanjutnya ]

Melakukan hal -hal baik dengan cara yang salah

Bagaimana Anda harus merespons ketika seorang anak berulang kali melakukan hal -hal baik dengan cara yang salah? Misalnya:

  • Mengganggu percakapan orang lain untuk memberikan pujian.
[ Baca selanjutnya ]

Apakah sehat untuk anak-anak (usia 8-14) untuk bermain dengan mainan dari waralaba film berperingkat R?

Wajib: bukan orang tua.

Saya berkeliaran di Walmart beberapa hari yang lalu ketika saya menemukan mainan, yang dirancang untuk anak-anak (berusia 8-14 adalah tebakan saya) dari franchise

[ Baca selanjutnya ]

Membawa bayi berusia 12 minggu ke kolam renang untuk pertama kalinya

Kami membawa putri kami yang berusia 12 minggu ke kolam renang indoor besok.Kami memiliki:

  1. 1 Parang Berenang Disposable
  2. A Splash Tentang Happy Nappy
  3. A
[ Baca selanjutnya ]


katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019

Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian