TANYA JAWAB PARENTING

Tanya Jawab Parenting ยป


Mengapa balita saya kesulitan tidur?

Putra saya yang berusia 3 tahun dan akhir-akhir ini mengalami masalah tidur. Saya telah mendengar anak-anak seusianya seharusnya tidur sekitar 10-12 jam sehari, meskipun saya tidak yakin. Dia biasa tidur di sore hari tetapi sekarang dia menolak.Dia hanya tidur di malam hari. Kami menidurkannya sekitar jam 9 malam tetapi dia selalu mencoba menyelinap dari kamarnya. Setelah beberapa kali mengembalikannya ke tempat tidur, dia akhirnya tertidur sekitar 10, 10:30, kadang -kadang bahkan jam 11 malam tetapi dia biasanya bangun beberapa kali di malam hari.Pada jam 7 pagi dia sudah bangun dan bermain dengan mainannya.Dulu saya berpikir itu hanya dia tumbuh dewasa tetapi kami telah memperhatikan bahwa dia menjadi rewel dan kadang -kadang sedikit kejam (dia memberi anak lain gigitan hari yang lalu) dan kami pikir itu mungkin terkait dengan gangguan tidurnya.

Text Original - Arturo Molina - Sumber

Jawaban

MichaelF - Sumber

Anak saya yang berusia 6 tahun masih memiliki kebiasaan ini, meskipun kami mencoba meminimalkan ini dengan menghilangkan rangsangan ekstra, istri saya dan saya memeriksanya dan memastikan bahwa sampul tidak terlempar pada malam hari.Biasanya ketika salah satu dari kita dibangunkan oleh salah satu anak, kedua anak laki -laki memiliki kebiasaan menendang selimut mereka dan kemudian mereka menjadi dingin dan bangun.Yang tertua kita bangun sedikit lebih dari yang lebih muda, kebanyakan saya pikir karena jumlah co-Tidur yang dia miliki ketika dia masih muda, meskipun dia tidak mengaku membutuhkannya dan bisa tidur sepanjang malam di tempat tidurnya sendiri jika cukup lelah, kami pikir dia bangun dan kemudian membutuhkan kenyamanan ekstra di malam hari.

Beberapa hal yang telah saya lakukan untuk menghilangkan ini:

  • Tambahkan pemanas ke kamar jika suhu menjadi dingin, jaga agar tetap hangat dan mereka tidak bangun sesering di malam hari.Beberapa pemanas juga berfungsi sebagai generator kebisingan, sehingga mereka menghilangkan suara keras untuk drone konstan mereka, itu merupakan nilai tambah bagi kami.
  • Dapatkan suasana hati setenang mungkin selama ritual malam hari, ini menghilangkan stres selama tidur dan menjaga mimpi buruk seminimal mungkin
  • Bawa dia kembali ke tempat tidurnya sendiri, dan membuatnya kembali tidur di tempat tidurnya sendiri,Dengan begitu tidak ada kemungkinan untuk membiasakan diri dengan tempat tidur orang tua
  • Cobalah dan waktu mulai sebelumnya, jika butuh waktu lama untuk membuat anak Anda tidur, dan kami sama, memulai rutinitas tempat tidur lebih awal untuk menipu dia agar tertidur lebih awal.Ini sulit, karena dipotong ke waktu lain, tapi saya pikir lebih baik saya kehilangan waktu jika itu membantu anak -anak saya
  • Periksa apnea tidur masa kanak -kanak, ini mungkin salah satu alasan anak Anda bangun, tanyakan kepada dokter Anda tentang ini

Semoga beruntung dengan itu.

MichaelF - Sumber




Andrew Brereton - Sumber

Mungkin ada banyak alasan anak mungkin mengalami masalah tidur, tetapi untungnya ada juga banyak cara di mana tidur dapat dipengaruhi.

Pada tingkat neurokimia, ketika kita tidur, otak kita mendeteksi bahwa kegelapan semakin dekat dan serotonin diubah menjadi melatonin, yang memungkinkan kita untuk tidur, di pagi hari, ketika otak mendeteksi cahaya, melatonin diserap kembali dan kita bangun.

Prinsip pertama adalah untuk memperkuat siklus ini. Pastikan putra Anda terpapar cahaya pagi hari dan dia pergi tidur di ruangan yang diluncurkan, atau jika mungkin dalam kegelapan.

Ada juga cara di mana kita dapat memuat otak kita dengan serotonin, (dan karenanya melatonin) sebelum tidur. Yang bagus adalah jus ceri alami, - ini dikemas dengan serotonin.Trik lain adalah membuat makanan terakhirnya yang memiliki makanan yang dikemas dengan tryptophan, (asam amino dalam makanan kita yang terbuat dari serotonin) dan karbohidrat. (Karbohidrat membantu penyerapan triptofan).Jadi patoto, roti dll adalah sumber yang baik dari karbohidrat dan kalkun, ayam dll adalah sumber triptofan yang sangat baik.

Trik lainnya adalah secara artifisial menaikkan suhu inti tubuhnya, dengan memberinya mandi air hangat segera sebelum tidur dan kemudian mengirimnya ke tempat tidur di kamar tidur yang keren.Ini akan memastikan bahwa suhu inti yang dibuat secara artifisial dari tubuhnya akan turun dengan cepat. - Otak mengambil penurunan suhu inti kita sebagai sinyal tidur.

Semoga ini membantu.

Andrew Brereton - Sumber




banderson623 - Sumber

Ini pertanyaan yang bagus! Beberapa posting di sini mirip dengan pengalaman kita sendiri. Saya hanya menambahkan dua hal:

  • Lari, berolahraga, mainkan dengan putra Anda. Kedua anak laki -laki kami tampaknya tidur paling baik setelah mereka memiliki kegiatan seharian penuh.Bonus tambahan adalah bahwa mereka akan mulai membentuk kebiasaan gaya hidup aktif yang sehat.

  • Cukup bergizi.Jika anak -anak kita tidak makan makanan enak, mereka cenderung bangun lebih awal

Setiap anak juga berbeda, termuda (usia 3) kami tertidur dengan benar tetapi bangun dengan matahari :) putra kami yang lain, usia 5, dapat memakan waktu 1, 2 atau bahkan 3 jam untuk tertidur di malam hari .Selama waktu ini kita bekerja dengannya, sementara dia tidak bisa mengendalikan ketika dia benar -benar tertidur, dia masih bertanggung jawab untuk tetap di tempat tidurnya, diam dan tenang. (Istri saya juga membutuhkan waktu lama untuk tertidur, mungkin semuanya terkait?)

banderson623 - Sumber




notafish - Sumber

Saya tidak tahu berapa lama ini telah terjadi, tetapi saya perhatikan anak perempuan saya yang berusia 3 tahun entah bagaimana mengikuti matahari belakangan ini. Kami mencoba menempatkannya di tempat tidur pada pukul 8.00 siang, tetapi dia hampir tidak tertidur sebelum jam 10.00 dan berdebat "tapi belum malam".Ini mungkin juga alasan mengapa dia kesulitan tidur di malam hari. Jika Anda memiliki daun jendela, dan dapat meredupkan ruangan, ini pasti membantu.

Adapun tidur sore, saya sarankan sesuatu seperti "waktu keluar".Putri kami juga telah menolak untuk tidur di sore hari tetapi kami bersikeras dia mengambil waktu tenang di kamarnya, di mana dia bisa bermain, dan membaca, tetapi perlu "pergi" dari kami dan seluruh rumah tangga.Kami telah menemukannya lebih dari sekali tidur di tempat tidurnya setelah beberapa saat. Ini membantu dengan crankiness di malam hari.

Periksa teror malam. Mungkin dia bangun di malam hari karena dia takut akan sesuatu dan tidak ingin kembali tidur.Mengubah orientasi tempat tidur, dan hal -hal di sekitar di kamarnya mungkin membantu dengan itu, dengan memberinya rasa menjadi sedikit di tempat lain dan mengambil apa yang mungkin membuatnya takut.

Saya juga menemukan bahwa beberapa musik tertidur membantunya melarikan diri dari suara -suara di sekitarnya yang mungkin membuatnya tetap terjaga. Saya biasanya mengenakan lagu favoritnya dan timer sehingga musiknya berhenti setelah sekitar satu jam.

notafish - Sumber




Ominus - Sumber

Apakah Anda sudah mencoba untuk mulai meminimalkan dan menghapus stimulus saat tidur siang? Lampu berbalik, keluar dari depan layar apa pun (TV, komputer, game). Cobalah mandi sekitar satu jam.Hilangkan makanan "merangsang" yang memiliki gula adalah segala jenis kafein di dalamnya (cokelat). Bungsu saya juga seperti ini dan akhirnya menjadi fase tetapi hal -hal yang saya sebutkan di atas pasti membantu situasi.Lampu berbalik dan secara serius mengurangi rangsangan dan jenis alam melakukannya.

Ominus - Sumber



TANYA JAWAB LAINNYA


Bagaimana orang tua membantu anaknya menghilangkan kebiasaan? Secara khusus mengunyah rambut?

Dalam melihat pertanyaan tentang memetik hidung, saya mempertimbangkan kebiasaan lain dan bagaimana solusi diterapkan pada kebiasaan itu.Apa yang dilakukan seseorang jika kebiasaan itu mengunyah rambut?

[ Baca selanjutnya ]

Seberapa awal saya harus mulai mempelajari rutinitas bayi saya?

Bayi saya berusia 2 bulan. Saya ingin tahu kapan saya harus memulai "rutinitas tidur"? Dan juga saat membuatnya tidur di kamarnya? Sekarang dia tidur di sampingku, apakah benar membawanya tidur

[ Baca selanjutnya ]

Pada usia berapa seorang anak bisa berpakaian sendiri?

Pada usia berapa anak -anak biasanya mampu (dan mau) berpakaian sendiri? Putri kami dua setengah dan dapat mengambil dan mematikan celananya dan melepas bajunya, tetapi tidak bisa mengenakan kemeja pada
[ Baca selanjutnya ]

Apa perbedaan usia yang paling tidak bermasalah antara saudara kandung?

Kami memiliki satu anak perempuan balita dan sedang merenungkan ketika (dan jika) ia harus memiliki saudara yang lebih muda - dan perbedaan usia apa yang paling cocok untuk mereka berdua.Bagi banyak orang
[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana cara menghentikan balita saya dari bermain dengan outlet dan colokan listrik?

Putra saya yang berusia 2.5 tahun memiliki daya tarik aneh dengan outlet listrik dan batang listrik.Saya mencoba mengatakan kepadanya bahwa itu berbahaya (dia mengerti dan dapat mengidentifikasi benda-benda
[ Baca selanjutnya ]

Apakah strategi "1 2 3 sihir" untuk mendisiplinkan efektif?

Adakah yang punya pengalaman dengan strategi disiplin yang diajukan dalam buku "1 2 3 Magic" oleh Thomas W Phelan? "1-2-3 Magic" melibatkan menghitung anak Anda untuk perilaku buruk.Misalnya, anak
[ Baca selanjutnya ]

Apakah normal bagi seorang putra berusia 2 tahun untuk menyukai memukul, menggigit, dan berkelahi?

Anak saya sudah berusia dua tahun sekarang. Entah bagaimana dia suka berkelahi. Pagi -paginya dimulai dengan memukul dan menggigit. Saya tahu untuknya itu adalah permainan dan dia menikmatinya.Juga,

[ Baca selanjutnya ]

Apakah ini normal bahwa anak saya yang berusia 5 tahun terus memikirkan hal -hal buruk

Kami memiliki seorang gadis berusia 5 tahun. 2 tahun yang lalu kami telah berimigrasi ke daerah Eropa. Dia pergi ke sekolah di sini dan dia belajar bahasa baru dengan sangat cepat.Kami memiliki gadis berusia
[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana cara mengajar balita yang salah adalah salah ketika dia melihat orang tuanya memukul?

Saya memiliki seorang gadis berusia 1,5 tahun yang telah dipukul, yang sepenuhnya tipikal usia. Tanggapan saya adalah dengan lembut memberitahunya tidak dan meletakkan tangannya kembali ke sampingnya.Sayangnya

[ Baca selanjutnya ]

Menjerit menangis 6 bulan

Jadi, anak laki -laki kami (setengah dari satu set anak kembar berusia 6 bulan) baru saja memulai amarahnya. Dia dulu sangat lembut - dengan saudara perempuannya memiliki beberapa masalah medis di mana
[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana bekerja di rumah tidak diberikan tempat penitipan anak

Kami memiliki dua anak, berusia 14 bulan dan 2,5. Kami tenggelam secara finansial, dan dengan urutan penampungan saat ini (SF Bay Area, CA, USA) kami berjuang untuk mendapatkan waktu bebas gangguan untuk
[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana orang tua jarak jauh dapat meningkatkan kepercayaan diri anak delapan tahun (mitra kustodian tidak kooperatif/negatif?)

Saya seorang ayah jarak jauh dari seorang putri berusia delapan tahun dan seorang putra berusia empat tahun, yang saya lihat rata -rata sebagian besar akhir pekan.Putri saya secara berkala kehilangan

[ Baca selanjutnya ]

Apakah pendekatan "Cry It Out" berbahaya?

Kami memiliki beberapa pertanyaan di situs ini yang berhubungan dengan bayi dan balita yang banyak menangis, karena berbagai alasan. Berikut adalah contoh pertanyaan dan contoh jawaban, jawaban lain.Topik
[ Baca selanjutnya ]

16/17 tahun menolak untuk pergi ke sekolah, menjadi agresif dan bertanggung jawab

Anak laki -laki saya yang berusia 16/17 tahun menolak untuk pergi ke sekolah. Dia agresif dan bersumpah pada ibu. Dia mengatakan kepada Ayah untuk menghadapinya, yang membelikannya iPhone yang mengatakan
[ Baca selanjutnya ]

Duplikat atau pohon Natal tunggal?

Setelah bercerai dari istri saya, saya berusaha mempertahankan hubungan yang waras dengannya, dan salah satu hal yang saya perjuangkan adalah saling melengkapi dengan ketiga anak kami.

Dengan

[ Baca selanjutnya ]

Apakah normal bagi anak berusia 3 tahun untuk mengulang pertanyaan sebelum menjawab?

Anak saya yang berusia 3 tahun dan 3 bulan memiliki keterlambatan bicara. Dia mengulangi pertanyaan dan kemudian menjawab (terutama pertanyaan pilihan).Pada usia 3, jika saya mengajukan pertanyaan

[ Baca selanjutnya ]

Bahasa kedua saya yang berusia 5 tahun: Mengapa tidak datang secara alami?

Saya tinggal di Israel. Saya seorang penutur asli bahasa Inggris. Istri saya adalah orang Israel. Putra saya yang berusia lima tahun berbicara bahasa Ibrani. Dia mengerti ketika saya berbicara dalam

[ Baca selanjutnya ]

Apakah kita perlu membantu bayi belajar cara merambat sendiri? Dan berapa lama waktu yang dibutuhkan?

Sebelum gadis -gadis kami lahir, saya memberi tahu suami saya bahwa saya tidak ingin melalui "menangis" karena saya tahu saya tidak akan merasa nyaman dengan itu. Pada saat itu dia setuju dengan saya.Namun,
[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana Anda menjelaskan Perang Dunia II kepada anak -anak kecil?

Putra saya yang berusia 7 tahun mengajukan banyak pertanyaan tentang Perang Dunia II.Saya memiliki kebiasaan untuk tidak menyembunyikan apa pun, tetapi konsep -konsep seperti Nazisme atau Holocaust begitu
[ Baca selanjutnya ]

Bagaimana cara melewati fase pembicaraan kotor?

Saya tidak yakin apakah setiap anak melewati ini jadi saya tidak akan membuat pernyataan selimut.Beberapa anak menjalani fase ketika mereka belajar kata -kata seperti "ingus" atau "barang rampasan"

[ Baca selanjutnya ]


katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019

Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian