Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Text Original - blueberryfields - Sumber
JawabanJawaban pertama saya berasal dari perlakuan kecanduan, dan mengatakan ini: jangan bawa musuh ke rumah Anda. Dengan kata lain, tidak memiliki permen dan sampah di rumah, atau membelinya untuk anak -anak saat berada di luar. Peluang diperlukan untuk kejahatan apa pun.
Jawaban kedua adalah motif. Jika anak itu penuh dan puas, dia akan makan lebih sedikit sampah. Seorang ahli gizi yang saya tahu memiliki saran ini untuk siapa saja yang datang kepadanya: jangan mencoba menghilangkan makanan yang buruk, alih -alih menambahkan makanan enak.Jika Anda makan makanan sehat dan bergizi dengan keseimbangan serat, karbohidrat, dan nutrisi yang baik, tubuh Anda tidak akan membutuhkan gula tambahan, jadi Anda tidak akan menginginkan permen. Ini berlaku untuk orang dewasa dan juga anak -anak.
Sangat sulit untuk memiliki permen setelah makan enak, meskipun cukup mudah setelah Anda makan berlebihan.
Satu hal penting adalah memodelkan perilaku makan yang baik sebagai orang tua. Jika Anda terus -menerus mengemil sampah dan meraung diri sendiri saat makan, anak -anak Anda akan belajar perilaku yang sama.
Pastikan pengasuh lain juga ada, atau mereka akan merusak upaya Anda.
Selain "jangan bawa musuh ke rumah Anda", yang merupakan tip yang sangat baik, ketika Anda memang memperlakukan mereka, beli mereka Jumlah yang masuk akal , permen di luar rumah.Misalnya, Anda dapat membeli masing -masing satu donat dalam perjalanan kembali dari suatu tempat, bukan selusin .
Meskipun ini lebih mahal, itu intinya. Jangan sering membeli permen, dan Anda tidak akan membuang banyak uang untuk mereka (lihat seperti ini).
Saya benar -benar berpikir "beli lebih banyak, lebih murah !!" Toko toko/donat itu benar -benar perlu diabaikan ketika datang ke permen. jangan pergi untuk jumlah besar, diskon untuk permen. cukup beli cukup untuk membuatnya bahagia, dan jangan membeli lebih banyak hanya karena lebih murah per unit atau sepertinya bagus .
Kecuali ada masalah kesehatan yang terkait, jangan mencoba membatasi mereka sepenuhnya. Cobalah untuk mengajari mereka bahwa makan permen, minum soda, memiliki sepotong kue, atau makan donat tidak apa -apa.Kuncinya adalah mengajari mereka bahwa jenis makanan ini hanya boleh dimakan sesekali, suguhan bukanlah peristiwa sehari -hari.
Sebagai rumah tangga membatasi permen untuk acara khusus seminggu sekali. Kami memiliki makanan penutup mewah setiap Minggu malam dengan makan malam kami.Kami mencoba untuk tidak makan permen lain kali selama seminggu.
pembaruan untuk membersihkan kesalahpahaman dalam komentar:
Makanan penutup hari Minggu: Kami tidak memiliki makanan penutup gula yang tinggi setiap Minggu malam. Sebaliknya, inilah daftar beberapa favorit kami.
Ya, kami memiliki hidangan penutup hari Minggu yang rutin di rumah kami, saya menganggapnya sebagai tradisi keluarga. Ini adalah sesuatu yang dinantikan setiap minggu. Pada kenyataannya gula sebagian besar berasal dari buah yang dimasak dan sedikit madu.
Jika seseorang di rumah kami berulang tahun maka kami memiliki kue. Biasanya itu adalah kue kotak dan untuk frosting kami menggunakan cambuk keren bebas gula dicampur dengan sekotak puding.
Kami tidak membatasi mereka dari semua gula tetapi kami menyimpan sebagian besar makanan olahan dengan tambahan gula dari rumah kami. Semua orang menantikan makanan penutup hari Minggu kami dan mencoba menghasilkan ide.Tantangannya adalah untuk mencoba menemukan versi yang lebih sehat yang rasanya enak dan masih dianggap sebagai hadiah.
Ketika kita tidak di rumah kita mengajarkan moderasi, dan ketika seseorang (kakek) menawarkan permen, kita mengajar mereka untuk memiliki sedikit dan menolak sisanya atau menyimpannya untuk nanti.
Kami tidak menghitung kalori di rumah kami.Sebaliknya kami kebanyakan makan makanan yang sehat, dengan pizza dan sayap sesekali dilemparkan.
Berapa usia termuda yang bisa dipelajari oleh seorang biola? Saya ingin mengajari putra dan putri saya biola dan saksofon. Sebagai orang yang memainkan saksofon dan piano, saya tahu mereka tidak bisa
Putri remaja saya yang bahagia, positif, penuh kasih, berpikiran terbuka, dan ramah dengan orang lain dengan sangat mudah. Dia baik -baik saja dan sangat peduli dengan perasaan orang lain.Dia dewasa
Saya 22. Pacar saya dan saya tinggal bersama dan bergaul dengan sangat baik. Saya memiliki pekerjaan yang stabil dan rumah yang stabil. Hidup berjalan relatif baik.
Saya tidak yakin ingin
Putra saya yang berusia 6 tahun di tahun 1 dan dia melakukan studi yang sangat baik sampai bulan lalu.Tapi, dia agak malas dan biasanya tidak merawat barang -barangnya dan tidak pernah siap untuk mengambil
4- saya, segera menjadi anak perempuan berusia 5- tahun memiliki amarah di prasekolah. Dia tidak memilikinya untuk saya dan belum memilikinya untuk saya selama beberapa tahun terakhir. Saya tidak pernah
Dalam sekitar 2 bulan kita akan melakukan perjalanan yang melibatkan penerbangan 5 jam. Anak kami yang berusia 2 tahun biasanya sangat aktif dan saya sangat khawatir bahwa ia akan mengalami
Saya punya dua anak berusia 5 dan 2 tahun
Saya memilih sekolah terbaik yang saya mampu di daerah saya untuk anak saya yang berusia 5 tahun Tapi saya tidak baik -baik saja dengan hasil
Jadi judulnya mengatakan semuanya, tapi izinkan saya memberi Anda jadwal singkat tentang apa yang telah terjadi.
Orang tua saya bercerai dan sudah selama 15 tahun sekarang.Mereka hidup
Saya berumur dua setengah tahun berkomunikasi dengan sangat baik, dan kami terus-menerus berbicara tentang hal-hal yang dilihatnya, atau apa yang dia rasakan, atau hanya tentang mainannya.Namun, ketika
Mengapa saya memposting ini di sini: Teman sekamar saya pindah dari rumah ibunya dan ayah tiri pada usia 17 tahun, tinggal di rumah sosial selama beberapa bulan, kemudian pindah
Bayi perempuan saya berusia 10 bulan. Itu berpotensi berdiri di atas jari kakinya dan meraih pagar tempat tidurnya. Tempat tidur kami terlihat seperti ini,
.answer{
margin-left: 15px;
}
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019 Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian
