Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Text Original - blueberryfields - Sumber
JawabanJawaban pertama saya berasal dari perlakuan kecanduan, dan mengatakan ini: jangan bawa musuh ke rumah Anda. Dengan kata lain, tidak memiliki permen dan sampah di rumah, atau membelinya untuk anak -anak saat berada di luar. Peluang diperlukan untuk kejahatan apa pun.
Jawaban kedua adalah motif. Jika anak itu penuh dan puas, dia akan makan lebih sedikit sampah. Seorang ahli gizi yang saya tahu memiliki saran ini untuk siapa saja yang datang kepadanya: jangan mencoba menghilangkan makanan yang buruk, alih -alih menambahkan makanan enak.Jika Anda makan makanan sehat dan bergizi dengan keseimbangan serat, karbohidrat, dan nutrisi yang baik, tubuh Anda tidak akan membutuhkan gula tambahan, jadi Anda tidak akan menginginkan permen. Ini berlaku untuk orang dewasa dan juga anak -anak.
Sangat sulit untuk memiliki permen setelah makan enak, meskipun cukup mudah setelah Anda makan berlebihan.
Satu hal penting adalah memodelkan perilaku makan yang baik sebagai orang tua. Jika Anda terus -menerus mengemil sampah dan meraung diri sendiri saat makan, anak -anak Anda akan belajar perilaku yang sama.
Pastikan pengasuh lain juga ada, atau mereka akan merusak upaya Anda.
Selain "jangan bawa musuh ke rumah Anda", yang merupakan tip yang sangat baik, ketika Anda memang memperlakukan mereka, beli mereka Jumlah yang masuk akal , permen di luar rumah.Misalnya, Anda dapat membeli masing -masing satu donat dalam perjalanan kembali dari suatu tempat, bukan selusin .
Meskipun ini lebih mahal, itu intinya. Jangan sering membeli permen, dan Anda tidak akan membuang banyak uang untuk mereka (lihat seperti ini).
Saya benar -benar berpikir "beli lebih banyak, lebih murah !!" Toko toko/donat itu benar -benar perlu diabaikan ketika datang ke permen. jangan pergi untuk jumlah besar, diskon untuk permen. cukup beli cukup untuk membuatnya bahagia, dan jangan membeli lebih banyak hanya karena lebih murah per unit atau sepertinya bagus .
Kecuali ada masalah kesehatan yang terkait, jangan mencoba membatasi mereka sepenuhnya. Cobalah untuk mengajari mereka bahwa makan permen, minum soda, memiliki sepotong kue, atau makan donat tidak apa -apa.Kuncinya adalah mengajari mereka bahwa jenis makanan ini hanya boleh dimakan sesekali, suguhan bukanlah peristiwa sehari -hari.
Sebagai rumah tangga membatasi permen untuk acara khusus seminggu sekali. Kami memiliki makanan penutup mewah setiap Minggu malam dengan makan malam kami.Kami mencoba untuk tidak makan permen lain kali selama seminggu.
pembaruan untuk membersihkan kesalahpahaman dalam komentar:
Makanan penutup hari Minggu: Kami tidak memiliki makanan penutup gula yang tinggi setiap Minggu malam. Sebaliknya, inilah daftar beberapa favorit kami.
Ya, kami memiliki hidangan penutup hari Minggu yang rutin di rumah kami, saya menganggapnya sebagai tradisi keluarga. Ini adalah sesuatu yang dinantikan setiap minggu. Pada kenyataannya gula sebagian besar berasal dari buah yang dimasak dan sedikit madu.
Jika seseorang di rumah kami berulang tahun maka kami memiliki kue. Biasanya itu adalah kue kotak dan untuk frosting kami menggunakan cambuk keren bebas gula dicampur dengan sekotak puding.
Kami tidak membatasi mereka dari semua gula tetapi kami menyimpan sebagian besar makanan olahan dengan tambahan gula dari rumah kami. Semua orang menantikan makanan penutup hari Minggu kami dan mencoba menghasilkan ide.Tantangannya adalah untuk mencoba menemukan versi yang lebih sehat yang rasanya enak dan masih dianggap sebagai hadiah.
Ketika kita tidak di rumah kita mengajarkan moderasi, dan ketika seseorang (kakek) menawarkan permen, kita mengajar mereka untuk memiliki sedikit dan menolak sisanya atau menyimpannya untuk nanti.
Kami tidak menghitung kalori di rumah kami.Sebaliknya kami kebanyakan makan makanan yang sehat, dengan pizza dan sayap sesekali dilemparkan.
Putra kami yang berusia dua belas minggu tiba -tiba mulai berguling dari punggungnya ke depan, dan tampaknya dapat melakukan ini sesuka hati!Sayangnya, dia belum bisa berguling dari depan ke belakang,
Putra kami yang berusia 2 tahun tumbuh di negara yang berbeda (Selandia Baru) dari yang kami lakukan (Brasil).
Kami mencoba berbicara dengannya dalam bahasa Portugis setiap saat, dan kami
Putri kami berusia 20 bulan. Dia baru -baru ini memutuskan dia tidak ingin duduk di kamar mandi lagi. Kami tidak tahu apa yang memicu itu, dan dia masih mencintai Baths dan bersemangat dengan prospek
Tahun lalu saya hampir terbunuh oleh kondisi jantung yang aneh (yang sekarang saya tahu adalah masalah genetik dan saya tidak akan pernah keluar dari hutan) dan sementara kami menjauhkan anak -anak
Putra kami yang berusia 4 tahun telah terbiasa memberikan saudara perempuannya yang berusia 16 bulan "nasihat buruk". Beberapa contoh:
Anak perempuan saya yang berusia dua tahun telah mengatakan "Ayah" untuk waktu yang lama, merujuk pada saya.Dia sudah mengatakan "ibu" beberapa kali di masa lalu sehingga kita tahu dia dapat
Saya punya teman yang merupakan ayah yang luar biasa. Dia memiliki 2 anak kecil; seorang anak laki -laki (4) dan seorang perempuan (16 bulan).
Dia berusaha sangat keras dengan anak -anaknya
Anak saya baru berusia 3 dan dia tidak akan buang air besar di toilet. Ketika dia buang air besar dengan pakaian dalamnya, dia pergi ke kamar mandi, melepas pakaian dalamnya, membuang kotoran ke pispot,
Saya punya anak laki-laki berusia 7 tahun. Saya tidak tahu apakah relevansi apa pun, tetapi ia mengalami dispraxia ringan. Dia tampaknya menangis paling tidak sedikit, mis.
Istri saya dan saya berasal dari Indonesia dan kami tinggal di negara berbahasa Inggris. Saya tidak yakin bahasa apa yang harus kita ajak bicara atau mengajar bayi laki -laki kita (sekarang 8 bulan).
Saya memiliki seorang putra yang menderita ADHD.Dia sangat bersemangat dan suka bekerja sangat keras pada apa pun yang dia lakukan, tetapi dia memiliki kesulitan serius dengan fokus pada apa pun yang
Seorang teman menerima paket bayi ini dari pasti mulai pusat (mereka adalah inisiatif anak -anak Inggris
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian