Saya baru-baru ini menemukan serangkaian buku anak-anak Ajari anak -anak untuk berurusan dengan emosi tertentu seperti kemarahan, ketakutan, rasa malu, iri, atau kesedihan.
Saya semua tentang membantu anak saya mendapatkan pegangan yang lebih baik pada emosi mereka, tetapi buku itu menyebutkan itu berisi Sophrology Latihan.Dalam cara digambarkan di sampulnya, sepertinya semacam peringatan bagi saya.
Jadi saya bertanya -tanya apakah ada yang memiliki pengalaman dengan Sophrology dan apakah latihan Sophrology adalah pendekatan yang baik untuk mengajar anak -anak bagaimana menghadapi emosi mereka.
Bagi mereka yang tidak berbicara bahasa Prancis, inilah buku -buku itu tentang:
Gaston adalah unicorn kecil yang berbeda dari yang lain. Dia memiliki sesuatu yang ajaib. Surai dan kisahnya memiliki semua warna pelangi ketika semuanya berjalan baik untuk unicorn kecil.Tetapi begitu emosi yang kuat memegangi dia, surai dan ekornya berubah warna sesuai dengan suasana hatinya: kesedihan, kemarahan, dll. Satu emosi per cerita. Di akhir setiap cerita ada latihan untuk membantu anak mengelola emosi mereka.Misalnya, untuk kemarahan Anda menahan napas dan Anda membayangkan kemarahan sebagai awan gelap di kepala Anda. Anda memindahkan bahu ke atas dan ke bawah seperti memompa semua kemarahan ke awan gelap itu. Anda kemudian menghembuskan napas membuat bahu dan menghirup awan gelap.