Saya memiliki 2,5 tahun dan bayi yang baru lahir. Saya menemukan bahwa ketika menonton balita atau melakukan kegiatan keluarga yang bersama, saya mendapati diri saya stres mengelola segalanya dan umumnya berharap saya bisa sendirian.Setelah fakta, saya sadar bahwa semua orang bersenang -senang, itu adalah ikatan keluarga, dll (saya umumnya tidak stres secara lahiriah,Tidak ada pengalaman orang lain yang terpengaruh)

ada orang lain yang punya ini? Saya ingin dapat menikmati waktu bersama keluarga saya alih -alih berharap saya berada di tempat lain, dan hanya menikmatinya dalam retrospeksi.

Jika demikian, apakah ada strategi untuk a) berurusan dengan stres atau b) lebih banyak disentuh dengan kenikmatan selanjutnya, sementara aktivitas masih terjadi?

(Saya sudah melakukan perhatian jadi 'coba mindfulness' tertutup)

kemungkinan duplikat:
Apa yang kita lakukan

Anak saya menyukai Salad Cream - banyak. Dia cenderung menggunakan banyaknya dan saya khawatir dia sebenarnya tidak mencicipi sesuatu yang baru.Itu tidak diperbolehkan setiap kali makan, tetapi ketika

Anak saya yang berusia 9 bulan tidak merangkak sama sekali. Sebagian besar dia berada di punggungnya sepanjang hari. Dia memang mendapatkan sedikit waktu perut, tetapi bosan dengan itu. Dia telah menemukan

Saya berusia 13 tahun dan orang tua saya telah banyak bertarung mereka begadang sepanjang malam bertengkar. Hampir setiap malam ketika mereka bertengkar, aku tidak pernah tidur, aku hanya menangis.Saya

Saya telah ke sebagian besar pertanyaan terkait bilingual Aspek di mana apakah dan bagaimana seseorang harus memperkenalkan

Beberapa bulan yang lalu saya mengajukan pertanyaan tentang cara mengajar putri saya suara 'l' . Sekarang dia bisa terdengar 'la', 'lu',

Berapa lama kita

Istri saya dan saya akhirnya berpikir untuk mengadakan pesta ulang tahun tempat pertama kami. Anak saya adalah usia pra-k dan memiliki teman sekelas yang ingin ia undang.Istri saya dan saya tidak mengenal

Anak perempuan

Sejak

Saya adalah ibu dua anak yang menikah bahagia, masing -masing usia 3 dan 4. Orang tua saya dalam keadaan sehat, ibu berusia 62 tahun dan ayah baru berusia 70 tahun.Mereka

Saya mulai mencari sekolah dasar yang baik untuk anak saya, saya telah menemukan banyak data untuk sekolah di Inggris yang akan memungkinkan saya untuk membuat pilihan yang tepat,Namun saya tinggal

Putri saya berusia 15 bulan, belum

Anak saya membaca banyak buku sehari (dia adalah rumah untuk liburan musim panas untuk saat ini). Saya mengumpulkan itu bagus, tetapi saya ragu dia membaca setiap kata & amp; Baris saat membaca.Haruskah

Semua teknik kami telah jatuh