Putra saya yang berusia 8 tahun mengalami kesulitan mengelola kemarahannya dengan cara yang sehat. Ketika dia marah pada saudara perempuannya, kadang -kadang dia memukulnya atau menarik rambutnya. Terkadang dia memukul dirinya sendiri. Terkadang dia berteriak dan menangis.Terkadang dia merusak sesuatu. Terkadang dia membuat ancaman untuk melukai atau bunuh diri atau orang lain, kadang -kadang dengan pisau di tangannya atau tangannya di tenggorokannya.
Istri saya dan saya telah membawanya untuk menemui penasihat keluarga.Bersama -sama, kami mengidentifikasi beberapa hal yang dapat ia lakukan untuk tenang, seperti mengambil napas dalam -dalam, berlari di tempat atau "mengguncangnya." Dia menyukai ide itu pada awalnya, tetapi dia tidak ingin melakukan hal -hal ini ketika dia kesal.Dia menolak pergi ke kamarnya untuk mendingin, lebih suka duduk di sofa dan cemberut, atau di tempat tidurnya jika/ketika dia pergi ke kamarnya. Dia biasanya bersedia mengambil napas dalam -dalam, tetapi idenya tentang napas dalam lebih seperti hiperventilasi.
Agar adil, saya mengerti bagaimana perasaannya. Saat saya marah, saya juga tidak ingin mendinginkan diri; Saya hanya ingin tetap marah. Itu tidak membantu bahwa saya menderita depresi (saya obat), dan saya pikir dia mungkin juga berurusan dengan itu (dia tidak obat).Ini membuatnya sangat sulit untuk membuatnya bekerja sama. Saya sudah mencoba berlari di tempat bersamanya, gemetar seperti orang bodoh, meninju tempat tidur dan segala macam hal, tetapi dia biasanya hanya berbaring di tempat tidurnya dan sedikit bergoyang.
Saya mengatakan kepadanya bahwa jika dia bisa pergi selama tiga hari tanpa memiliki ledakan yang tidak terkendali, saya akan membelikannya buku (di tingkat bacaannya). Butuh beberapa percobaan, tetapi dia benar -benar melakukannya. Kemudian, saya mengatakan kepadanya bahwa jika dia bisa pergi selama lima hari, saya akan melakukannya lagi.Itu lebih dari seminggu yang lalu. Kami masih pada hari #1.
Beberapa insiden baru -baru ini mendorong saya untuk memposting pertanyaan ini di sini:
-
Beberapa hari yang lalu, saya berhasil membuatnya melakukan beberapa jumping jacks dengan saya, tapi itu seperti menarik gigi.Pada saat itu, saya kehilangan semua energi dan motivasi saya. Saya mengatakan kepadanya untuk mendinginkan diri untuk sementara waktu lebih lama tanpa saya; Bahwa saya akan kembali ketika dia merasa ingin bekerja sama.Itu tidak berjalan dengan baik - dia mulai mencekik dirinya sendiri, menangis dan berteriak bahwa dia membenci dirinya sendiri, bahwa aku adalah ayah terburuk yang pernah ada, dll.
-
Pagi ini, istri saya menyebutkan di depannya bahwa adik perempuannya mungkin membutuhkan bantuan untuk mengelola kemarahannya juga.Ini membuatnya sangat kesal. Dia mulai menangis dan berteriak bahwa dia tidak membutuhkan bantuan seperti itu; Itu hanya untuknya. Saya merasa jengkel dan memanggilnya karena cemburu (ide yang buruk di belakang). Dia memukul wajahnya, duduk di sofa dan cemberut.
Kami telah menyembunyikan pisau, tapi saya berada di ujung akal saya.