Saya bertanya -tanya makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga balita saya mendapatkan lebih banyak volume susu alami daripada menambah susu atau formula yang diproduksi olehperusahaan?
Saya bertanya -tanya makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga balita saya mendapatkan lebih banyak volume susu alami daripada menambah susu atau formula yang diproduksi olehperusahaan?
Text Original - Jack - Sumber
JawabanSaya menghargai Anda meminta nasihat tentang makanan, tetapi Anda mungkin memiliki lebih banyak keberuntungan dengan faktor lingkungan, yang memiliki lebih banyak bukti di belakangnya.
Saran dari bidan kami dan saluran bantuan menyusui adalah untuk memastikan Anda melakukan setidaknya satu pakan malam (2 pagi-6 pagi).Rupanya pakan pagi memiliki pengaruh lebih besar terhadap produksi susu daripada pakan harian.
Hal lain yang kami pelajari adalah bahwa pasokan susu ibu akan meningkat agar sesuai dengan permintaan, jadi jika Anda ingin meningkatkan pasokan, mengekspresikan susu melalui pompa payudara atau pengekspres tangan dapat membantu.Pada saat yang sama, jika Anda menggunakan sebotol formula, itu sebenarnya mengurangi permintaan, jadi hanya lakukan setelah susu yang ditetapkan dengan benar. Prinsip yang sama berlaku untuk menjadwalkan umpan dengan hati -hati, karena tubuh Anda akan melihat bahwa berkurangnya permintaan.
Ini tautan kelleymom dan yang ini dari babycentre Memiliki beberapa saran yang berguna tentang cara memeriksa apakah bayi Anda mendapatkan cukup susu, dan cara meningkatkan pasokan.
Satu hal yang dilupakan banyak orang adalah air! Anda dapat memuatnya dengan banyak sayuran segar dan daging berkualitas baik (yang merupakan ide yang bagus), tetapi produksi dehidrasi turun. Proporsi orang yang baik secara kronis mengalami dehidrasi yang sangat mudah diperbaiki.Setidaknya 1,5 liter sehari adalah minimum, beberapa dokter mengatakan 4-5 liter sehari yang terdengar berlebihan bagi saya karena terlalu banyak dapat melukai produksi dan mencairkan elektrolitnya. Saya mengatakan fokus pada minimum 2 liter.
Satu rekomendasi yang telah saya lihat banyak diulang adalah penggunaan fenugreek Suplemen untuk meningkatkan pasokan susu payudara. < /p>
Setidaknya ada Satu studi yang menunjukkan bukti peningkatan yang wajar dalam produksi ASI dari fenugreek:
Obat herbal paling populer yang digunakan di seluruh dunia untuk meningkatkan sintesis susu adalah fenugreek.Fenugreek (Trigonella foenum gracen) adalah produk benih dari keluarga legum yang biasanya dijual, karena biji kering, matang dan ekstrak digunakan sebagai rasa buatan untuk sirup maple.Ketika digunakan secara oral dalam jumlah yang biasa ditemukan dalam makanan, telah diberikan status GRAS di AS oleh FDA (umumnya diakui aman).Meskipun digunakan oleh jutaan wanita di seluruh dunia untuk meningkatkan pasokan susu mereka, kami hanya memiliki satu laporan kasus kecil yang menyarankan itu mungkin benar -benar meningkatkan pasokan susu.
Dalam satu penelitian ini, penulis menemukan sekitar 40% peningkatan produksi susu , meskipun penelitian ini tidak dibutakan, juga tidak menggunakan populasi kontrol.Karena alasan ini, kami masih belum tahu dengan pasti apakah Fenugreek bekerja sebagai galactagoge.
Konsensus umum didengar adalah & quot; tidak ada salahnya & quot; dan bekerja untuk beberapa ibu menyusui.
Saya pikir pada akhirnya, itu tidak masalah. Sebagai Negara -negara Deworde , pasokan susu ibu diatur oleh permintaan. Jika bayi Anda mencoba minum lebih banyak, maka ibu akan menghasilkan lebih banyak.
Itu dikatakan, ada ramuan tertentu yang dianggap membantu saat menyusui,Karena mereka mengubah rasa susu dengan cara yang baik:
Anda dapat membeli teh menyusui khusus yang terbuat dari ramuan itu.
Satu -satunya ramuan yang saya tahu harus dihindari adalah bijak, karena memiliki dampak negatif pada produksi susu.
Hal -hal yang meningkat Produksi susu:
Ramuan yang redukir produksi susu (mungkin dia mengambil beberapa dan hanya perlu menghindarinya):
Saya kebanyakan adalah ayah tinggal di rumah untuk tahun pertama setengah dari kehidupan anak saya.Maksud saya, saya adalah siswa penuh waktu dan kami memiliki tempat penitipan anak selama beberapa
Kami memiliki sebagian besar anak berusia 3 tahun yang dilatih pispot (masih membutuhkan bantuan untuk menyeka dan membersihkan) bahwa kami akan segera beralih dari boks tertutup ke kasur kembar di
belum diposting dalam waktu yang sangat lama. Pertanyaan ini lebih untuk ibu dengan kecemasan dan stres, depresi. Saya sakit mental dan merasa sangat sulit untuk menjaga anak saya yang berusia 5
Bayi saya berumur 7 bulan dan cenderung menolak makan sup dan dia jarang menyelesaikan seluruh piring yang saya siapkan untuknya.Saya tidak yakin apakah saya harus bersikeras lebih dari yang sudah
Kami telah mencoba sejumlah teknik (video, waktu telanjang, dll.) Untuk membantu kami hampir-3yo menggunakan toilet secara konsisten, dengan beberapa kemajuan.
Semua teknik kami telah jatuh
Saya tahu ada banyak buku tentang mengevaluasi keberhasilan dan defisit akademik,Tetapi bagaimana Anda mengevaluasi pembelajaran sosial/emosional? Apakah ada penelitian untuk membantu ini? Tonggak
Bagaimana Anda harus merespons ketika seorang anak berulang kali melakukan hal -hal baik dengan cara yang salah? Misalnya:
Anda tahu, bebek ini .
Si kecil saya suka bebeknya, beberapa teman bebek, pancuran portabel
Putri saya adalah gadis muda yang sangat ingin tahu, tertarik, dan aktif. Dia mencintai hewan apakah mereka berada di buku bergambar atau kehidupan nyata. Dia menjadi gila ketika dia melihatnya atau
Saya memiliki anak berusia 3 tahun yang hanya suka menekan tombol saya. Saya seorang ibu tunggal yang memilikinya setiap malam, tetapi sementara saya bekerja dia pergi ke ayahnya.Ayahnya bilang dia
Putra tiri saya berusia 7 tahun. Dia tinggal bersama ibu dan ayah tirinya. Ayahnya dan aku memilikinya setiap akhir pekan, musim panas, dan hari libur yang akan diizinkan ibunya.
Dia mendapat
Istri saya kadang -kadang harus bekerja 24 jam berturut -turut setidaknya dua kali setiap tiga minggu, dan sangat membebani dia, dan dia biasanya tidak sepenuhnya kembali ke norma sampai akhir pekan.Dia
Awalnya dia akan tidur nyenyak tetapi kemudian dia hanya akan tertidur dengan botol dan sekarang dia harus ditahan atau di dadaku.Saya telah mencoba meletakkannya dengan dot, membungkus dia, membiarkannya
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian