Saya bertanya -tanya makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga balita saya mendapatkan lebih banyak volume susu alami daripada menambah susu atau formula yang diproduksi olehperusahaan?
Saya bertanya -tanya makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga balita saya mendapatkan lebih banyak volume susu alami daripada menambah susu atau formula yang diproduksi olehperusahaan?
Text Original - Jack - Sumber
JawabanSaya menghargai Anda meminta nasihat tentang makanan, tetapi Anda mungkin memiliki lebih banyak keberuntungan dengan faktor lingkungan, yang memiliki lebih banyak bukti di belakangnya.
Saran dari bidan kami dan saluran bantuan menyusui adalah untuk memastikan Anda melakukan setidaknya satu pakan malam (2 pagi-6 pagi).Rupanya pakan pagi memiliki pengaruh lebih besar terhadap produksi susu daripada pakan harian.
Hal lain yang kami pelajari adalah bahwa pasokan susu ibu akan meningkat agar sesuai dengan permintaan, jadi jika Anda ingin meningkatkan pasokan, mengekspresikan susu melalui pompa payudara atau pengekspres tangan dapat membantu.Pada saat yang sama, jika Anda menggunakan sebotol formula, itu sebenarnya mengurangi permintaan, jadi hanya lakukan setelah susu yang ditetapkan dengan benar. Prinsip yang sama berlaku untuk menjadwalkan umpan dengan hati -hati, karena tubuh Anda akan melihat bahwa berkurangnya permintaan.
Ini tautan kelleymom dan yang ini dari babycentre Memiliki beberapa saran yang berguna tentang cara memeriksa apakah bayi Anda mendapatkan cukup susu, dan cara meningkatkan pasokan.
Satu hal yang dilupakan banyak orang adalah air! Anda dapat memuatnya dengan banyak sayuran segar dan daging berkualitas baik (yang merupakan ide yang bagus), tetapi produksi dehidrasi turun. Proporsi orang yang baik secara kronis mengalami dehidrasi yang sangat mudah diperbaiki.Setidaknya 1,5 liter sehari adalah minimum, beberapa dokter mengatakan 4-5 liter sehari yang terdengar berlebihan bagi saya karena terlalu banyak dapat melukai produksi dan mencairkan elektrolitnya. Saya mengatakan fokus pada minimum 2 liter.
Satu rekomendasi yang telah saya lihat banyak diulang adalah penggunaan fenugreek Suplemen untuk meningkatkan pasokan susu payudara. < /p>
Setidaknya ada Satu studi yang menunjukkan bukti peningkatan yang wajar dalam produksi ASI dari fenugreek:
Obat herbal paling populer yang digunakan di seluruh dunia untuk meningkatkan sintesis susu adalah fenugreek.Fenugreek (Trigonella foenum gracen) adalah produk benih dari keluarga legum yang biasanya dijual, karena biji kering, matang dan ekstrak digunakan sebagai rasa buatan untuk sirup maple.Ketika digunakan secara oral dalam jumlah yang biasa ditemukan dalam makanan, telah diberikan status GRAS di AS oleh FDA (umumnya diakui aman).Meskipun digunakan oleh jutaan wanita di seluruh dunia untuk meningkatkan pasokan susu mereka, kami hanya memiliki satu laporan kasus kecil yang menyarankan itu mungkin benar -benar meningkatkan pasokan susu.
Dalam satu penelitian ini, penulis menemukan sekitar 40% peningkatan produksi susu , meskipun penelitian ini tidak dibutakan, juga tidak menggunakan populasi kontrol.Karena alasan ini, kami masih belum tahu dengan pasti apakah Fenugreek bekerja sebagai galactagoge.
Konsensus umum didengar adalah & quot; tidak ada salahnya & quot; dan bekerja untuk beberapa ibu menyusui.
Saya pikir pada akhirnya, itu tidak masalah. Sebagai Negara -negara Deworde , pasokan susu ibu diatur oleh permintaan. Jika bayi Anda mencoba minum lebih banyak, maka ibu akan menghasilkan lebih banyak.
Itu dikatakan, ada ramuan tertentu yang dianggap membantu saat menyusui,Karena mereka mengubah rasa susu dengan cara yang baik:
Anda dapat membeli teh menyusui khusus yang terbuat dari ramuan itu.
Satu -satunya ramuan yang saya tahu harus dihindari adalah bijak, karena memiliki dampak negatif pada produksi susu.
Hal -hal yang meningkat Produksi susu:
Ramuan yang redukir produksi susu (mungkin dia mengambil beberapa dan hanya perlu menghindarinya):
Kapan yang terbaik untuk mulai membangun rutinitas waktu tidur?
I.e.Waktu untuk mandi? Membaca buku? dll?
Saya sudah membaca Save Our Sleep, yang menyebutkan yang terbaik untuk
Putriku berusia 3 tahun. Dia selalu mengalami sedikit kesulitan tidur; Dia akan tidur siang di siang hari karena masih cerah.Tapi untuk waktu tidur, karena gelap, dia menyatukan keduanya dan tidak
Hari ini saya menjatuhkan gadis tua saya yang berusia 4 tahun ke sekolah dan dia tidak ingin makan karena dari apa yang dia katakan, dia "mengisi wajahnya dengan popcorn" ketika saya tidak melihat.
Setiap kali saya membawa anak saya ke mal, dia takut pergi ke bagian mainan lembut dan takut semua boneka, karakter, boneka binatang.
Hal lain yang saya amati adalah bahwa jika kita berada
Maaf jika ini di luar topik, sepertinya tempat yang paling tepat yang bisa saya temukan.
Untuk referensi, saya seorang pria 22 tahun yang baru saja lulus universitas pada bulan Mei.Hidup
Sulung saya baru saja mencapai usia di mana dia bisa mulai tertarik untuk mengetik sendiri.
Saya bertanya-tanya apakah akan 'pergi seluruh babi', dan memberinya keyboard tanpa huruf (mungkin
Putra saya yang berusia 9 tahun baru -baru ini membuat teman baru yang tinggal di lingkungan kami. Istri saya dan saya suka teman dan senang bahwa putra kami lebih sosial.
Rupanya, ada
Saya memiliki seorang putra berusia 3 1/2 tahun yang buang air di lantai. Dia tahu kapan dia harus pergi karena dia bersembunyi dan buang air besar di lantai. Dia tidak akan buang air besar di toilet.Saya
Putriku makan tentang semua yang kami berikan padanya, dalam jumlah yang berbeda tergantung pada bagaimana dia menemukan rasanya.Tapi tiba -tiba, satu malam yang baik, dia bangun, tidak memuntahkan
Saya baru -baru ini memiliki pengalaman yang sangat mirip dengan pertanyaan yang diajukan di sini
.answer{
margin-left: 15px;
}
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019 Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian