Saya bertanya -tanya makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga balita saya mendapatkan lebih banyak volume susu alami daripada menambah susu atau formula yang diproduksi olehperusahaan?
Saya bertanya -tanya makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga balita saya mendapatkan lebih banyak volume susu alami daripada menambah susu atau formula yang diproduksi olehperusahaan?
Text Original - Jack - Sumber
JawabanSaya menghargai Anda meminta nasihat tentang makanan, tetapi Anda mungkin memiliki lebih banyak keberuntungan dengan faktor lingkungan, yang memiliki lebih banyak bukti di belakangnya.
Saran dari bidan kami dan saluran bantuan menyusui adalah untuk memastikan Anda melakukan setidaknya satu pakan malam (2 pagi-6 pagi).Rupanya pakan pagi memiliki pengaruh lebih besar terhadap produksi susu daripada pakan harian.
Hal lain yang kami pelajari adalah bahwa pasokan susu ibu akan meningkat agar sesuai dengan permintaan, jadi jika Anda ingin meningkatkan pasokan, mengekspresikan susu melalui pompa payudara atau pengekspres tangan dapat membantu.Pada saat yang sama, jika Anda menggunakan sebotol formula, itu sebenarnya mengurangi permintaan, jadi hanya lakukan setelah susu yang ditetapkan dengan benar. Prinsip yang sama berlaku untuk menjadwalkan umpan dengan hati -hati, karena tubuh Anda akan melihat bahwa berkurangnya permintaan.
Ini tautan kelleymom dan yang ini dari babycentre Memiliki beberapa saran yang berguna tentang cara memeriksa apakah bayi Anda mendapatkan cukup susu, dan cara meningkatkan pasokan.
Satu hal yang dilupakan banyak orang adalah air! Anda dapat memuatnya dengan banyak sayuran segar dan daging berkualitas baik (yang merupakan ide yang bagus), tetapi produksi dehidrasi turun. Proporsi orang yang baik secara kronis mengalami dehidrasi yang sangat mudah diperbaiki.Setidaknya 1,5 liter sehari adalah minimum, beberapa dokter mengatakan 4-5 liter sehari yang terdengar berlebihan bagi saya karena terlalu banyak dapat melukai produksi dan mencairkan elektrolitnya. Saya mengatakan fokus pada minimum 2 liter.
Satu rekomendasi yang telah saya lihat banyak diulang adalah penggunaan fenugreek Suplemen untuk meningkatkan pasokan susu payudara. < /p>
Setidaknya ada Satu studi yang menunjukkan bukti peningkatan yang wajar dalam produksi ASI dari fenugreek:
Obat herbal paling populer yang digunakan di seluruh dunia untuk meningkatkan sintesis susu adalah fenugreek.Fenugreek (Trigonella foenum gracen) adalah produk benih dari keluarga legum yang biasanya dijual, karena biji kering, matang dan ekstrak digunakan sebagai rasa buatan untuk sirup maple.Ketika digunakan secara oral dalam jumlah yang biasa ditemukan dalam makanan, telah diberikan status GRAS di AS oleh FDA (umumnya diakui aman).Meskipun digunakan oleh jutaan wanita di seluruh dunia untuk meningkatkan pasokan susu mereka, kami hanya memiliki satu laporan kasus kecil yang menyarankan itu mungkin benar -benar meningkatkan pasokan susu.
Dalam satu penelitian ini, penulis menemukan sekitar 40% peningkatan produksi susu , meskipun penelitian ini tidak dibutakan, juga tidak menggunakan populasi kontrol.Karena alasan ini, kami masih belum tahu dengan pasti apakah Fenugreek bekerja sebagai galactagoge.
Konsensus umum didengar adalah & quot; tidak ada salahnya & quot; dan bekerja untuk beberapa ibu menyusui.
Saya pikir pada akhirnya, itu tidak masalah. Sebagai Negara -negara Deworde , pasokan susu ibu diatur oleh permintaan. Jika bayi Anda mencoba minum lebih banyak, maka ibu akan menghasilkan lebih banyak.
Itu dikatakan, ada ramuan tertentu yang dianggap membantu saat menyusui,Karena mereka mengubah rasa susu dengan cara yang baik:
Anda dapat membeli teh menyusui khusus yang terbuat dari ramuan itu.
Satu -satunya ramuan yang saya tahu harus dihindari adalah bijak, karena memiliki dampak negatif pada produksi susu.
Hal -hal yang meningkat Produksi susu:
Ramuan yang redukir produksi susu (mungkin dia mengambil beberapa dan hanya perlu menghindarinya):
Metode apa yang efektif untuk mengajar kosakata anak -anak yang sangat muda? Maksud saya, Anda memiliki cara untuk terus mengajar mereka lebih banyak; Anda tidak hanya kehabisan.Dan Anda dapat mengatakan
Putra kami berusia 3 tahun dan kecanduan ponsel, ia perlu bermain game, atau ia akan menangis dan membuat keributan. Istri saya memberikan teleponnya dan dia selalu membintangi itu.Untuk membuatnya
Hari ini saat bekerja saya menerima telepon dari sekolah. Stepson saya telah memasukkan bahan kimia di makanan anak -anak lain.
Anak itu menggertak anak tiriku yang sangat buruk sejak hari
Anak saya baru berusia 3 dan pindah ke tempat penitipan anak baru 4 minggu yang lalu. Dia memiliki beberapa hari pertama yang baik dan perilakunya semakin buruk.Dia meludah, memukul, menggigit, dan
Putriku, suaminya dan cucu saya yang berusia 2,3 tahun baru saja pindah ke rumah baru. Ada tangga yang lurus ke atas, pada sudut 45 derajat, tidak ada belokan atau pendaratan, selama 17 langkah. Ada
Saya tidak khawatir tentang fakta bahwa dia secara fisik menyakiti dirinya sendiri dengan melompat gerbang, dia sekuat yang mereka datang.Dia berteriak sangat keras setiap kali saya berjalan menuruni
Saya mencari informasi tentang beberapa tantangan paling umum yang dihadapi oleh ibu yang bekerja yang menyusui dan bagaimana cara mengatasi tantangan itu.
Bagaimana seseorang mempersiapkan
Anak saya telah dilatih toilet sekarang selama lebih dari setahun.Dia akan bangun kering hampir sepanjang malam tetapi ketika dia di tempat penitipan anak (rumah pribadi) dia tidak akan pergi ke kamar
Putriku adalah seorang ibu tunggal dengan anak laki-laki berusia 2 tahun.
Dia menangis ketika dia perlu mencuci piring dan binatu.Bahkan jika dia memiliki kontak mata dengannya, dia tidak
Putra kami berusia sekitar 3 bulan. Karena dia mulai menjadi sedikit lebih waspada, saya perhatikan bahwa mata kanannya tidak selalu melacak dengan kirinya.Jelas dia harus menemui ahli kacamata pada
Saya pertama kali orang tua dan putri saya 22 bulan, dia berusia 2 dalam 60 hari. Kekhawatiran saya adalah dia tidak menanggapi namanya, kadang -kadang dia lakukan, seperti sekali atau dua kali dalam
Anak saya berusia 3 tahun dan 2 bulan.Dalam dua minggu terakhir, saya telah melihat perubahan perilakunya - dia bangun menangis sekitar jam 2 pagi, gemetar dan tidak membiarkan kakinya disentuh, tidak
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian