Saya bertanya -tanya makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga balita saya mendapatkan lebih banyak volume susu alami daripada menambah susu atau formula yang diproduksi olehperusahaan?
Saya bertanya -tanya makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga balita saya mendapatkan lebih banyak volume susu alami daripada menambah susu atau formula yang diproduksi olehperusahaan?
Text Original - Jack - Sumber
JawabanSaya menghargai Anda meminta nasihat tentang makanan, tetapi Anda mungkin memiliki lebih banyak keberuntungan dengan faktor lingkungan, yang memiliki lebih banyak bukti di belakangnya.
Saran dari bidan kami dan saluran bantuan menyusui adalah untuk memastikan Anda melakukan setidaknya satu pakan malam (2 pagi-6 pagi).Rupanya pakan pagi memiliki pengaruh lebih besar terhadap produksi susu daripada pakan harian.
Hal lain yang kami pelajari adalah bahwa pasokan susu ibu akan meningkat agar sesuai dengan permintaan, jadi jika Anda ingin meningkatkan pasokan, mengekspresikan susu melalui pompa payudara atau pengekspres tangan dapat membantu.Pada saat yang sama, jika Anda menggunakan sebotol formula, itu sebenarnya mengurangi permintaan, jadi hanya lakukan setelah susu yang ditetapkan dengan benar. Prinsip yang sama berlaku untuk menjadwalkan umpan dengan hati -hati, karena tubuh Anda akan melihat bahwa berkurangnya permintaan.
Ini tautan kelleymom dan yang ini dari babycentre Memiliki beberapa saran yang berguna tentang cara memeriksa apakah bayi Anda mendapatkan cukup susu, dan cara meningkatkan pasokan.
Satu hal yang dilupakan banyak orang adalah air! Anda dapat memuatnya dengan banyak sayuran segar dan daging berkualitas baik (yang merupakan ide yang bagus), tetapi produksi dehidrasi turun. Proporsi orang yang baik secara kronis mengalami dehidrasi yang sangat mudah diperbaiki.Setidaknya 1,5 liter sehari adalah minimum, beberapa dokter mengatakan 4-5 liter sehari yang terdengar berlebihan bagi saya karena terlalu banyak dapat melukai produksi dan mencairkan elektrolitnya. Saya mengatakan fokus pada minimum 2 liter.
Satu rekomendasi yang telah saya lihat banyak diulang adalah penggunaan fenugreek Suplemen untuk meningkatkan pasokan susu payudara. < /p>
Setidaknya ada Satu studi yang menunjukkan bukti peningkatan yang wajar dalam produksi ASI dari fenugreek:
Obat herbal paling populer yang digunakan di seluruh dunia untuk meningkatkan sintesis susu adalah fenugreek.Fenugreek (Trigonella foenum gracen) adalah produk benih dari keluarga legum yang biasanya dijual, karena biji kering, matang dan ekstrak digunakan sebagai rasa buatan untuk sirup maple.Ketika digunakan secara oral dalam jumlah yang biasa ditemukan dalam makanan, telah diberikan status GRAS di AS oleh FDA (umumnya diakui aman).Meskipun digunakan oleh jutaan wanita di seluruh dunia untuk meningkatkan pasokan susu mereka, kami hanya memiliki satu laporan kasus kecil yang menyarankan itu mungkin benar -benar meningkatkan pasokan susu.
Dalam satu penelitian ini, penulis menemukan sekitar 40% peningkatan produksi susu , meskipun penelitian ini tidak dibutakan, juga tidak menggunakan populasi kontrol.Karena alasan ini, kami masih belum tahu dengan pasti apakah Fenugreek bekerja sebagai galactagoge.
Konsensus umum didengar adalah & quot; tidak ada salahnya & quot; dan bekerja untuk beberapa ibu menyusui.
Saya pikir pada akhirnya, itu tidak masalah. Sebagai Negara -negara Deworde , pasokan susu ibu diatur oleh permintaan. Jika bayi Anda mencoba minum lebih banyak, maka ibu akan menghasilkan lebih banyak.
Itu dikatakan, ada ramuan tertentu yang dianggap membantu saat menyusui,Karena mereka mengubah rasa susu dengan cara yang baik:
Anda dapat membeli teh menyusui khusus yang terbuat dari ramuan itu.
Satu -satunya ramuan yang saya tahu harus dihindari adalah bijak, karena memiliki dampak negatif pada produksi susu.
Hal -hal yang meningkat Produksi susu:
Ramuan yang redukir produksi susu (mungkin dia mengambil beberapa dan hanya perlu menghindarinya):
Terkadang anak-anak (katakanlah usia 3-5 tahun) ingin Anda bermain dengan mereka, tetapi untuk alasan apa pun, Anda tidak dapat berpartisipasi.
Bagaimana Anda mengatakan "tidak sekarang"
Saudara laki -laki istri saya tinggal bersama kami, beberapa dari mereka tahu di mana batasan dan beberapa selalu memberi tahu istri saya apa yang harus dilakukan dengan anak -anak dan campur tangan.
Saya memposting ini mengetahui bahaya itu mungkin ditutup. Ada banyak posting bermanfaat di situs web ini yang mencakup multibahasa untuk anak -anak, mis. Bagaimana cara menjelaskan kepada putri saya yang berusia 2 tahun bahwa ayah kandungnya sekarang ingin disebut "ayah", setelah sebelumnya menyangkal menjadi ayah? Putriku berusia 2 setengah tahun. Pacar saya dan saya telah bersama sejak saya hamil beberapa bulan.Dia akhirnya mulai memanggilnya Ayah dan kami berhenti mengoreksinya ketika ayah kandungnya terus
Saya cukup yakin jawabannya dalam satu kata: penitipan anak, tapi saya hanya berpikir saya akan memeriksa apakah ada cara lain. Tempat penitipan anak mungkin adalah apa yang akan kita lakukan; Tapi
Saya membutuhkan saran Anda tentang cara membuat putra saya yang berusia 4 tahun bermain lebih sedikit dengan Lego (atau bermain dengan cara yang lebih terkontrol) ketika saudara laki-lakinya ada di
Dia berusia 24 hari.
Bagaimana mengetahui apakah bayi itu mengisap payudara karena dia lapar atau karena dia menghibur/menenangkan dirinya sendiri?
Dengan demikian saya ingin
Anak kami yang berusia 2 tahun baru saja memulai prasekolah dan melekat pada orang tua anak-anak lain.Barang -barang seperti: Ingin memegang tangan orang tua lain, tetapi bukan milik kami; Memberi
Saya mencoba mengajar nilai baik putra saya yang berusia 3 tahun, tetapi pada saat yang sama kami tidak menjalani nilai-nilai ini dalam kenyataan.Sebagai contoh, saya mengajarinya untuk bersikap baik
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian