Saya bertanya -tanya makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga balita saya mendapatkan lebih banyak volume susu alami daripada menambah susu atau formula yang diproduksi olehperusahaan?
Saya bertanya -tanya makanan apa yang harus saya beli untuk pasangan saya sehingga balita saya mendapatkan lebih banyak volume susu alami daripada menambah susu atau formula yang diproduksi olehperusahaan?
Text Original - Jack - Sumber
JawabanSaya menghargai Anda meminta nasihat tentang makanan, tetapi Anda mungkin memiliki lebih banyak keberuntungan dengan faktor lingkungan, yang memiliki lebih banyak bukti di belakangnya.
Saran dari bidan kami dan saluran bantuan menyusui adalah untuk memastikan Anda melakukan setidaknya satu pakan malam (2 pagi-6 pagi).Rupanya pakan pagi memiliki pengaruh lebih besar terhadap produksi susu daripada pakan harian.
Hal lain yang kami pelajari adalah bahwa pasokan susu ibu akan meningkat agar sesuai dengan permintaan, jadi jika Anda ingin meningkatkan pasokan, mengekspresikan susu melalui pompa payudara atau pengekspres tangan dapat membantu.Pada saat yang sama, jika Anda menggunakan sebotol formula, itu sebenarnya mengurangi permintaan, jadi hanya lakukan setelah susu yang ditetapkan dengan benar. Prinsip yang sama berlaku untuk menjadwalkan umpan dengan hati -hati, karena tubuh Anda akan melihat bahwa berkurangnya permintaan.
Ini tautan kelleymom dan yang ini dari babycentre Memiliki beberapa saran yang berguna tentang cara memeriksa apakah bayi Anda mendapatkan cukup susu, dan cara meningkatkan pasokan.
Satu hal yang dilupakan banyak orang adalah air! Anda dapat memuatnya dengan banyak sayuran segar dan daging berkualitas baik (yang merupakan ide yang bagus), tetapi produksi dehidrasi turun. Proporsi orang yang baik secara kronis mengalami dehidrasi yang sangat mudah diperbaiki.Setidaknya 1,5 liter sehari adalah minimum, beberapa dokter mengatakan 4-5 liter sehari yang terdengar berlebihan bagi saya karena terlalu banyak dapat melukai produksi dan mencairkan elektrolitnya. Saya mengatakan fokus pada minimum 2 liter.
Satu rekomendasi yang telah saya lihat banyak diulang adalah penggunaan fenugreek Suplemen untuk meningkatkan pasokan susu payudara. < /p>
Setidaknya ada Satu studi yang menunjukkan bukti peningkatan yang wajar dalam produksi ASI dari fenugreek:
Obat herbal paling populer yang digunakan di seluruh dunia untuk meningkatkan sintesis susu adalah fenugreek.Fenugreek (Trigonella foenum gracen) adalah produk benih dari keluarga legum yang biasanya dijual, karena biji kering, matang dan ekstrak digunakan sebagai rasa buatan untuk sirup maple.Ketika digunakan secara oral dalam jumlah yang biasa ditemukan dalam makanan, telah diberikan status GRAS di AS oleh FDA (umumnya diakui aman).Meskipun digunakan oleh jutaan wanita di seluruh dunia untuk meningkatkan pasokan susu mereka, kami hanya memiliki satu laporan kasus kecil yang menyarankan itu mungkin benar -benar meningkatkan pasokan susu.
Dalam satu penelitian ini, penulis menemukan sekitar 40% peningkatan produksi susu , meskipun penelitian ini tidak dibutakan, juga tidak menggunakan populasi kontrol.Karena alasan ini, kami masih belum tahu dengan pasti apakah Fenugreek bekerja sebagai galactagoge.
Konsensus umum didengar adalah & quot; tidak ada salahnya & quot; dan bekerja untuk beberapa ibu menyusui.
Saya pikir pada akhirnya, itu tidak masalah. Sebagai Negara -negara Deworde , pasokan susu ibu diatur oleh permintaan. Jika bayi Anda mencoba minum lebih banyak, maka ibu akan menghasilkan lebih banyak.
Itu dikatakan, ada ramuan tertentu yang dianggap membantu saat menyusui,Karena mereka mengubah rasa susu dengan cara yang baik:
Anda dapat membeli teh menyusui khusus yang terbuat dari ramuan itu.
Satu -satunya ramuan yang saya tahu harus dihindari adalah bijak, karena memiliki dampak negatif pada produksi susu.
Hal -hal yang meningkat Produksi susu:
Ramuan yang redukir produksi susu (mungkin dia mengambil beberapa dan hanya perlu menghindarinya):
Mari kita mulai dengan mengatakan saya memiliki satu aspek yang sedikit tidak biasa dalam hidup saya, saya adalah donor sperma yang dikenal.Saya telah menyumbang ke lebih dari satu pasangan yang mencoba
Apa risiko kesehatan khusus untuk anak -anak sehingga orang dewasa mungkin tidak begitu peduli? Saya mencari hal -hal yang mungkin saya lupakan atau bahkan tidak pernah diketahui tentang hal itu jauh
Istri saya dan saya akan bepergian ke AS bulan depan dan kami akan mengambil dua penerbangan, mungkin satu dari 2 jam dan 4 lainnya.
Meskipun putra saya yang berusia 7 bulan sudah duduk
Saya memiliki putra berusia 10 tahun. Dia siswa kelas lima sekarang dan saya benar -benar khawatir tentang sikapnya terhadap pekerjaan rumah dan segala sesuatu yang berkaitan dengan belajar. Dia
Putra saya yang berusia 14 bulan alergi terhadap susu, telur, ikan, minyak bunga matahari, dan biji bunga matahari. Dia juga menderita refluks asam, dan dokter anak kami memberi tahu kami bahwa ia
Kami memiliki 4 tahun-Kembar persaudaraan tua dan edisi berikut: Sejak mereka dilahirkan, satu adalah yang "lebih besar", sederhananya, dia (saat ini) lebih baik di hampir semua hal daripada saudaranya
Pertanyaan ini sudah lama ada di pikiran saya sekarang sejak saya melihat bibi saya berbicara dengan sepupu kecil saya (sebut saja dia Luke) beberapa waktu yang lalu, dengan cara memperlakukannya sebagai
Saudaraku berada dalam situasi yang sangat sulit. Istrinya berpisah darinya setahun yang lalu. Mereka memiliki dua anak, pada saat itu berusia 3 dan 5 tahun.Mereka pindah dari apartemen umum mereka,
Anak laki -laki saya yang berusia satu tahun sangat melekat. Terlalu membuat stres. Selalu ia ingin berada di dapur. Saya mencoba mengalihkannya dalam segala hal tetapi dia selalu ingin berada di dapur.
Anak saya telah didiagnosis dengan ADHD. Dia telah dikeluarkan dari empat tempat penitipan anak yang berbeda mulai ketika dia baru berusia 2 tahun.Dia sekarang berada di taman kanak -kanak, dan istri
Saya tinggal di keluarga tambal sulam dan pertanyaan ini adalah tentang ibu tiri saya yang berusia 15 tahun.Dia akan memutuskan untuk magang tetapi masalahnya adalah dia tidak menunjukkan minat khusus
Saya merenungkan fakta bahwa, setidaknya dalam budaya Barat, sebagian besar anak diajarkan pada usia muda apa yang terdengar hewan.Namun, ini sebagian besar merupakan informasi "tidak berguna" dari
Kami memiliki anak laki -laki berusia 1,5 tahun. Kami mencoba memilih antara dua opsi penitipan anak-yang satu lebih intim dengan 4-5 balita, 1-1,5 tahun, yang lain dengan sekitar 10 anak, beberapa
Saya pergi ke taman hiburan di akhir bulan dengan kelompok pemuda saya. Saya akan berada di dalam mobil dengan 4 anak perempuan dan 6 anak laki -laki. Saya butuh beberapa ide permainan untuk membuat
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian