Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Text Original - Guillaume - Sumber
JawabanBanyak wanita berpikir bahwa hamil adalah alasan untuk makan semuanya adalah penglihatan, namun rata-rata wanita hamil hanya membutuhkan 200-300 kalori lebih banyak per hari, dan itu pada tahap akhir kehamilan.Namun, kebutuhan Anda akan vitamin dan mineral tertentu naik secara dramatis, dan kadang -kadang mengidam adalah cara Anda untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kekurangan sesuatu. Anda membutuhkan lebih banyak zat besi, kalsium, asam folat, dan hal -hal lain adalah kuantitas.Jadi, jika Anda memiliki keinginan khusus yang terbaik untuk mengisinya.
Diet saat hamil bukanlah ide yang baik, makan diet sehat dan jangan kekurangan apa pun.
Program diet populer seperti Weight Watchers melarang partisipasi dalam program mereka saat hamil (lihat di sini dan di sini ), karena sistem mereka sering dirancang untuk mempromosikan penurunan berat badan, yang tidak sehat selama kehamilan.
Jauh lebih baik untuk mengidentifikasi makanan rendah kalori yang sehat dan makan sebanyak yang Anda suka, sambil membatasi makanan yang akan menyebabkan banyak kenaikan berat badan. Mengunyah wortel dan seledri setidaknya.Menjadi kelaparan tidak baik untuk siapa pun, setidaknya seorang wanita hamil.
Jika Anda ingin mengurangi apa pun, mengurangi barang-barang kalori kosong, seperti kue yang dipenuhi gula, cookie, dll. Kue dan cookie mengandung no Kandungan Nutrisi saat pada saat yang sama memberikan banyak kalori.Anda terbaik makan makanan sehat dan kaya yang memiliki protein, vitamin, dan mineral. Ada beberapa saran untuk apa yang harus dimakan di sini , dengan jumlah:
Anda membutuhkan mineral Anda:
Selain itu, pastikan untuk makan beberapa dari segalanya : jangan makan kurang dari tunjangan harian yang disarankan dari lemak: lemak mengandung nutrisi penting!
Tentu saja, selama Anda mulai dengan berat badan yang sehat, atau kelebihan berat badan (yang berlaku untuk sebagian besar negara maju) -Elemen inti yang stres dokter adalah hanya untuk mendapatkan input yang seimbang sehingga Anda tidak kehilangan vitamin esensial, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
Tentu saja, jika Anda kekurangan berat badan, maka Anda mungkin tidak ingin turun rute ini, karena seorang ibu yang kekurangan gizi akan memiliki efek tidak hanya pada anak, tetapi pada kesehatannya sendiri karena tubuhnya melakukan yang terbaik untuk memberikan nutrisi untuk bayi yang belum lahir.
Kembar 11 bulan saya sulit ditangani dan saya merasa sangat mengantuk. Saya kurang tidur. Saya merasa sangat sulit untuk berkonsentrasi. Juga bayi mungil saya terus -menerus mengalahkan dan menusuk
Anak saya adalah satu di bulan Juli. Dia mencolok menyusui sejak lahir, secara eksklusif, hingga 3 minggu yang lalu, ketika dia mulai menggigit. Saya bilang tidak dan menarik diri.Dia akan menangis
Anak saya berpendapat tentang melakukan latihan musiknya dengan istri saya sejauh itu menyebabkan kesedihan. Dia akan bertahan selama setengah jam untuk berdebat selama 10 menit.
Saya ingat
Ibuku membeli beberapa mainan dari seorang wanita dengan putra yang sangat sakit. Mereka belum mencari tahu apa yang salah dengannya. Mainan telah duduk di garasi terpisah yang tidak dipanaskan selama
Selama dua tahun terakhir anak perempuan berusia 17 tahun telah memperoleh sekitar 60-70 lbs. Tumbuh dewasa, dia selalu memiliki berat badan yang sehat, namun, pada akhir tahun pertamanya di sekolah
Ini musim panas sekarang di mana kita tinggal, dan bisa sangat panas (30 derajat Celcius atau 86 Fahrenheit). Jadi kami menempatkan putri kami dari 5 bulan untuk tidur di punggungnya tanpa selimut
Balita saya (21 bulan), seperti kebanyakan, bukan orang yang sangat sabar.Misalnya, ketika itu waktu makan malam, dia ingin duduk di kursi tinggi dan mulai merengek dan mengeluh dengan air mata saat
Istri saya hamil, dan Desember saya akan menjadi ayah untuk pertama kalinya.Selain bahagia dan keluar, saya bertanya pada diri sendiri:
1) Apakah ada peretasan yang bisa saya terapkan pada
Saya punya 3 anak. Yang tertua, seorang gadis, berusia 5 dalam 2 bulan, kakaknya baru berusia 4 tahun, dan si kecil baru saja berusia 1 tahun.
Yang tertua akan benar -benar mendorong saudara
Kami memiliki tetangga yang memiliki putra dan putri usia yang sama dengan putra saya (10) dan putri (7). Anak -anak perempuannya baik -baik saja tetapi anak saya terlalu banyak menemukan anak lelaki
Cucu perempuan saya yang baru berusia 2 tahun takut akan semua jenis pesawat terbang di atas kepala. Tidak ada yang tahu mengapa, dan dia tidak cukup verbal untuk dijelaskan, meskipun dia dididik dengan
Saya di kelas 8, dan saya saat ini berada di empat kelas sekolah menengah.Saya mengerti bahwa ini adalah kelas taruhan yang sangat tinggi, dan saya benar -benar mencoba yang terbaik di masing -masing.
Kami memiliki kamar mandi yang sangat kecil. Saat ini agen pembersih berdiri di lantai dan kami memiliki gerobak mandi kecil untuk pisau cukur, kosmetik, pembalut, dan sebagainya.
Keduanya
Pasangan saya dan saya perlahan bersiap -siap untuk memiliki anak. Saya pikir membesarkan seorang anak datang dengan tanggung jawab besar dan saya ingin siap.
Saya ingin memperkenalkan anak
Seorang anak yang saya kenal didiagnosis dengan gangguan pemrosesan sensorik (SPD).Saya telah mencari di internet
Banyak situasi yang kami ajarkan kepada anak -anak kami tentang muncul sepanjang waktu. Mereka mendapatkan banyak latihan mencari kedua arah sebelum menyeberang jalan, misalnya.Namun, ada beberapa
Saya memiliki seorang anak berusia 6 tahun yang akan berusia 7 dalam waktu kurang dari 6 bulan. Dia selalu menjadi gadis yang sangat pintar ... dia pergi ke prasekolah selama 3 tahun.Dia sangat dekat
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian