Anak saya yang berusia 1 tahun selalu duduk dan makan malam di meja bersama kami, tetapi kadang -kadang dia tidak makan banyak.Kami ingin memastikan dia punya cukup makan sebelum tidur sehingga istri saya tidak perlu merawat sebanyak mungkin sepanjang malam. Apa saja camilan sehat dan mengisi yang bisa kita gunakan untuk melengkapi waktu makan malam?
Text Original - Justin - Sumber
JawabanMenurut babycenter ,Nutrisi anak Anda sebenarnya jauh lebih mudah daripada yang Anda kira:
Satu sendok makan selai kacang tersebar tipis (dollops besar dapat menyebabkan tersedak) pada satu irisan roti gandum dengan setengah cangkir susu murni akan memasok balita Anda dengan 82Persentase kebutuhan proteinnya, sekitar sepertiga dari persyaratan kalsium hariannya, hampir semua kebutuhan magnesiumnya, dan sekitar setengah dari seng yang dibutuhkannya dalam sehari. Ini juga akan memenuhi sepertiga dari porsi biji -bijian yang direkomendasikan.
Dan hanya satu pisang dan setengah cangkir stroberi akan memenuhi asupan buah yang disarankan untuk hari itu.
utas ini di TheBump.com juga mencakup kemungkinan jadwal makan untuk yang Anda temukan pencerahan.
Sejauh & quot; mengisi & quot; Goes, fitday Memiliki ini untuk ditawarkan:
Sebenarnya, makanan yang paling mengisi umumnya adalah pilihan yang sehat karena dikemas dengan nutrisi, serat dan bahkan protein.Mengkonsumsi makanan padat paling nutrisi adalah cara terbaik untuk menjaga diri Anda penuh sepanjang hari sambil tetap ramping.
Jadi, tetap pada makanan kaya nutrisi - terutama protein! - dan kamu akan baik-baik saja.Pertimbangkan juga menambahkan sedikit lemak ke dalam makanan mereka dengan keju; Banyak orang (termasuk saya) menemukan bahwa sedikit keju setelah makan malam sangat memuaskan, dan tidak jarang makan untuk diakhiri dengan keju , tergantung dari mana Anda berasal.
Bagaimana dengan wortel? Murah, mudah disiapkan, sehat, oranye.
Putriku baru berusia 4 bulan. Menjadi pengembang perangkat lunak, saya mendaftarkan dua domain atas namanya, segera setelah namanya diselesaikan.
Sekarang saya sedang mencari template situs
Putra kami yang berusia 18 bulan melewati fase bangun lebih awal (antara jam 4:30 pagi dan 6 pagi) dan tidur dengan waktu yang layak mis. 6: 30-6: 45.Jadi bangunnya awal tampaknya bukan karena kelaparan,
Anak perempuan saya yang berusia 5 tahun pada umumnya adalah seorang gadis yang menyenangkan dan seimbang, tetapi kadang-kadang dia akan benar-benar marah dan mengamuk.Ini biasanya terjadi ketika sesuatu
Saya berpikir untuk mewarnai 70% tubuh anak-anak saya (3-4 tahun) dengan tinta biru untuk menunjukkan bahwa 70% tubuhnya terbentuk dari air.Masalahnya mungkin mereka bisa berpikir bahwa bagian atas
Saya seorang donor sperma yang dikenal, yang berarti saya telah menyumbangkan sperma untuk beberapa wanita untuk membantu mereka memiliki anak,Dan saya cukup beruntung untuk mendapatkan kesempatan
Saya membaca buku P.E.T. Tentang berkomunikasi dengan anak -anak dan ada pertanyaan: seorang anak berusia 11 tahun
Saya berusia 22 tahun dan tinggal di rumah sementara saya menyelesaikan gelar saya. Perjalanan saya yang akan datang (dengan keluarga) mulai terbentuk.Saya akan bepergian dengan ibu saya selama sekitar
Kembali di sekolah -sekolah Inggris yang diputar kepada anak -anak remaja utas film untuk mengajari mereka tentang kesia -siaan dan kengerian perang nuklir. Saya pikir semua anak hari ini harus memiliki
Keponakan saya yang berusia 12 tahun "Bob" mengesampingkan putra saya yang berusia 9 tahun dan menunjukkan kepadanya sebuah video ISIS yang memenggal korban. Saya hanya terperangah bahwa Bob akan melakukan
Anak saya yang berusia 22 bulan baru-baru ini mengambil kepemilikan untuk semuanya.Dia akan mengambil apa pun yang dia lihat berbaring - buku, pakaian, apa pun - menyatakan siapa itu ("Ini ayah", "Ini
Hanya beberapa saat yang lalu putri saya yang berusia 2,5 minggu ketika diletakkan di atas perutnya (dia selalu menyukainya dan bahkan tidur dengan tangan mencapai leher saya) mulai menangis sedikit
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian