Text Original - Ross Johnston - Sumber
JawabanSereal sarapan manis, sementara kurang dari ideal, kemungkinan dibentengi dengan vitamin dan mungkin mengandung sejumlah serat. Telur dan daging, di sisi lain, memiliki protein tinggi dan memiliki sedikit hal lain yang menguntungkan mereka - dan banyak melawan mereka.Keduanya tinggi lemak dan bacon kemungkinan besar natrium dan (tergantung pada bagaimana itu diproduksi) memiliki nitrat yang benar -benar mengerikan bagi siapa pun, apalagi anak -anak.
Saya biasanya memberi makan anak-anak saya sendiri (anak laki-laki kembar berusia empat tahun) banyak roti sosis buah dan vegetarian segar untuk sarapan, tapi saya bukan fanatik makanan kesehatan-kami memang memiliki bacon hampir setiap akhir pekan, meskipun itu suguhan istimewa dan bukan makanan pokok mereka.Kami juga membuat titik untuk berbelanja secara royal pada jenis yang lebih mahal, bebas nitrat, yang bukan masalah besar karena kami tidak memakannya setiap hari. Saya juga berpikir rasanya jauh lebih enak daripada bacon supermarket biasa.
Pertama dan terutama, Anda ingin memastikan bahwa salah satu atau kedua anak Anda tidak alergi terhadap telur. Kemungkinan Anda sudah tahu, tetapi kalau -kalau Anda tidak yakin mungkin baik untuk mengetahuinya terlebih dahulu.
Kedua, telur dan bacon sama baiknya dengan anak -anak Anda seperti halnya untuk Anda ...Dengan kata lain, pertimbangkan untuk menggunakan pengganti telur (atau campuran telur utuh dan putih telur), dan mungkin bacon kalkun daripada daging babi penuh lemak, untuk tetap berada di sisi yang lebih sehat dari spektrum nutrisi.
Selain dua poin itu, saya tidak melihat alasan untuk tidak memasak makanan panas yang enak untuk anak -anak Anda. Ini pasti akan membuat mereka lebih penuh lebih lama dari sereal yang sarat gula itu.
Alih -alih bacon kami menggunakan irisan ham atau kalkun tergantung pada merek mana yang memiliki lebih sedikit natrium di dalamnya.
Untuk setiap makanan kami menggunakan aturan praktis berikut
Protein, buah atau sayuran, karbohidrat, susu
Makanan ini tidak akan memakan waktu lebih lama untuk Anda buat dan itu akan menjadi makanan sehat yang solid untuk seluruh keluarga.
Ingat juga bahwa tidak ada makanan yang tidak bisa dimakan saat sarapan. Budaya saja - bukan kesehatan atau nutrisi - telah mendikte makanan tertentu yang lebih diterima saat sarapan."Melanggar aturan" atau "makan ekspektasi luar" mungkin menarik bagi anak -anak Anda dan meningkatkan minat dan penerimaan sementara itu memperluas kemungkinan pilihan gizi.
Menurut halaman ini Bahkan orang dewasa tidak boleh makan lebih dari 4 kuning per minggu karena jumlah kolesterol yang tinggi.
Alternatif sarapan lainnya bisa berupa granola, sereal yang kurang manis atau sereal panas (oatmeal dan farina). Anda dapat menambahkan buah -buahan dan sedikit gula ke oatmeal untuk membuatnya enak.
Apakah ada resep setara yang dibuat oleh rumah alami untuk susu formula bayi.Apakah mungkin membuat susu formula alami di rumah itu sendiri yang mengandung semua nutrisi yang ditemukan dalam ASI?
Di acara Cub Scout, air saya yang berusia 7 tahun menghirup air dari air mancur dan kemudian menyemprotkan anak lain, berpikir itu lucu. Anak lain memberitahuku tentang hal itu.Reaksi anak saya sangat
Apa strategi terbaik untuk multi-Pasangan bahasa untuk menanamkan bahasa asli ayah dan ibu kepada anak dengan cara yang paling "alami" dan efisien?
Istri saya dan saya telah berbicara bahasa
Mungkin saya terlalu dini untuk bertanya tentang ini, karena status saya berubah menjadi ayah sejak 25 September yang lalu .. tapi saya sangat ingin tahu tentang ini.
Saya belajar dari lingkungan
Pada tahun 1979, Swedia menjadi negara pertama di dunia yang melarang tamparan dalam segala keadaan: di rumah; di sekolah; di lembaga hukuman; Di mana -mana, berhenti penuh.Sejak itu, beberapa lusin
latar belakang:
Putra kami hampir berusia 3 tahun. Biasanya dia berperilaku baik, berbicara dalam kalimat, berbagi mainan/camilan dengan anak -anak lain dengan baik, bersedia
Anak saya memiliki sindrom Asperger.Dia cukup bermutu tinggi sehingga dia telah masuk sekolah dan dia berbicara dan membuat kontak mata, tetapi jelas baginya dan semua orang bahwa dia 'berbeda', dan
Kami tinggal di apartemen 3 kamar di gedung cerita besar.Beberapa tahun yang lalu, Ibu mulai mengumpulkan pakaian dalam jumlah besar dan barang -barang yang tidak berguna yang berbeda, bahwa orang
Bagaimana cara mengajar anak perempuan saya yang berusia 5 tahun dan 3 tahun tentang makanan bergizi, nutrisi yang tepat dan diet seimbang? Sebenarnya,Pemahaman saya tentang mereka sangat mendasar
Anak saya yang berusia 4 bulan adalah 100% disusui. Saat ini saya sedang mencari pekerjaan baru dan melakukan wawancara kerja dalam dua hari. Masalahnya adalah wawancara sehari penuh. Saya tidak
Saya seorang ibu dari seorang putri berusia 11 tahun yang cantik dan cerdas dan saya merasa seperti saya gagal sebagai seorang ibu. Dia sangat murung dan temperamental selama beberapa bulan terakhir
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian