Saya menggunakan kafein sebagai orang dewasa - saya di dalamnya, jadi jelas :-) - tapi saya sangat senang bahwa tingkat energi alami saya tinggi dan anak -anak saya mengejar saya.

Sampai saya tidak lagi mengatakan (yaitu mereka pergi ke sekolah menengah) saya mendorong mereka untuk hanya minum air, jus buah, dan susu. Mereka senang dengan itu.

Jarak tempuh Anda mungkin bervariasi, jelas, tetapi bahkan di Starbucks, minuman ringan tersedia.

Kita harus realistis dalam mengakui kepada anak -anak bahwa orang melakukan hal -hal yang buruk bagi mereka, karena mereka akan melihat orang -orang di sekitar mereka melakukan hal -hal yang seharusnya tidak mereka lakukan,Tetapi lakukan yang terbaik untuk menjelaskan mengapa mereka harus menghindari melakukan hal -hal ini sendiri dan membantu mereka membuat pilihan yang berpendidikan seiring bertambahnya usia.Saya telah mencoba menjelaskan kepada mereka bahwa salah satu alasan mengapa sangat penting bagi anak -anak untuk tidak menggunakan kafein, alkohol, narkoba, dll, adalah karena mereka masih berkembang dan hal -hal ini dapat mengganggu itu.Semoga fakta bahwa saya telah mengajari mereka ini sekarang akan memudahkan saya untuk melakukan diskusi serupa tentang Narkoba & amp;Alkohol di usia remaja - secara pribadi saya tidak memiliki keprihatinan moral tentang hal -hal ini, tetapi mengetahui apa yang saya lakukan tentang perkembangan otak membuat saya khawatir tentang orang -orang muda yang masuk terlalu dini saat pikiran mereka belum berkembang.Dan dari sudut pandang perilaku, mudah untuk masuk ke "kebiasaan buruk" dengan hal -hal ini di usia muda dan sekali kebiasaan ditetapkan, mereka bisa sulit untuk hancur.Misalnya, banyak minuman pesta remaja, dan ini kemudian menjadi norma sehingga mereka terus melakukan hal yang sama dengan orang dewasa.Jika setiap kali Anda keluar minum, Anda selalu mabuk, rasanya aneh untuk keluar dan minum lebih masuk akal! Saya tahu minum teh saya adalah pola yang didirikan pada usia muda - orang tua saya mengizinkan saya minum teh & amp;Kopi ketika saya masih prasekolah, dan itu menjadi minuman normal bagi saya.Saya sekarang merasa sangat sulit untuk bangun di pagi hari tanpa beberapa cangkir teh! Saya juga mengalami insomnia untuk sebagian besar tahun sekolah saya dan hanya ketika saya masih remaja yang lebih tua saya mengurangi jumlah kafein yang saya minum di malam hari & amp;mulai tidur lebih normal.Efek kafein pasti tidak boleh dianggap enteng!

Saya telah menjelaskan semua ini dengan cara yang ramah anak - anak -anak saya mengerti bahwa itu baik untuk menghindari kebiasaan buruk karena mereka sulit dipatahkan, dan bahwa otak & amp;Tubuh adalah hal -hal berharga yang harus mereka lindungi dari bahaya (terutama saat masih berkembang), dan bahwa memikirkan konsekuensi dari tindakan mereka, bahkan sangat jauh ke masa depan, adalah penting, dan sebagainya.Saya pikir membantu mereka memahami hal -hal ini memberi mereka alat untuk membuat keputusan yang lebih baik dalam hidup mereka, dan jauh lebih berguna daripada selimut, hitam & amp;Pernyataan putih "lakukan ini, jangan lakukan itu" (saya juga memberi tahu mereka ketika saya merasa mereka harus atau tidak boleh melakukan sesuatu, tetapi selalu mencoba menjelaskan mengapa, bukan hanya "lakukan seperti yang saya katakan").Namun, bahkan jika Anda telah memberi mereka alat -alat ini, anak -anak secara alami hidup di masa sekarang dan tidak pandai memikirkan konsekuensi dari tindakan mereka,Jadi sampai mereka mengembangkan keterampilan ini sepenuhnya adalah tugas kita sebagai orang tua untuk membantu mereka menghindari konsekuensi negatif yang serius & amp; membimbing mereka menuju keputusan yang masuk akal.

Istri saya dan saya sama -sama melepaskan kafein ketika kami pertama kali memutuskan untuk memiliki anak ... jujur, saya tidak melewatkannya dan saya merasa jutaan kali lebih baik tanpa itu.Sekarang pada kesempatan langka bahwa saya harus mendapat pukulan karena saya membutuhkan stimulasi ekstra untuk tetap terjaga untuk sesuatu yang aneh, saya benar -benar merasa sengsara setelahnya;Ini sangat mirip mabuk, perbedaannya adalah bahwa kami telah memutuskan sebagai masyarakat bahwa kafein tidak harus diatur dan tidak memiliki stigma yang dimiliki alkohol, jadi sangat dapat diterima untuk mendapatkannya di pagi hari di pagi hari untuk membuat buzz lagi,Dan saat makan siang dan makan malam untuk terus melakukannya. Jadi kita tidak pernah "sadar" darinya untuk merasakannya. Sampai Anda mengurangi dan kemudian berhenti bersama -sama.

Pengalaman ini benar -benar mendorong saya bahwa keduanya sangat mirip ...Mereka adalah bahan kimia yang kita tahu melakukan sesuatu pada otak dan tubuh kita, dan bahwa kita menelan khusus untuk dampak itu.Ketika dia cukup umur untuk memahami itu, maka saya akan membiarkannya memilih jika dia ingin mencobanya, dan saya akan berada di sana bersamanya untuk berbicara tentang apa yang dia rasakan di tubuhnya. Dari sana, ini panggilannya.(Selama kita masih tinggal di sini, dan mereka tidak mengubah hukum sebelum dia lebih tua, itu sah bagi anak di bawah umur untuk mengonsumsi bir/anggur dengan makanan bersama orang tua mereka.)

Tidak ada manfaat untuk memiliki toleransi narkoba karena hanya menyiratkan mereka telah menggunakannya cukup untuk membutuhkan jumlah tambahan untuk suatu efek. Caffiene memiliki efek ringan sehingga persiapan fisiologis untuk itu tampaknya ... tidak perlu.